長野県のサウナ施設のサ活

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由紀

2026.07.03

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついにやって来ました!
憧れのThe Saunaへ✨

今回は4号棟の【ネリャ】を予約
サウナも水も噂通りで最高に気持ち良かった〜😊
でも、1番感動したのはスタッフの皆さんの細やかな心配りでした
ご一緒させて頂いた常連の方が
「サウナだけじゃなく、スタッフの皆さんにも会いたくなってここに来るんですよ。」
と話されていて、その言葉に思わず納得。
この優しい空間に癒されて
絶対にまた来よう!
と心に決めました😊

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11

きょんた

2026.07.03

14回目の訪問

おんせん食堂がオープンしたので行ってみた❗オープン記念で、ジュースゲット。😊ソフトクリーム🍦濃厚だけどさっぱりしてて、美味しかった。
サウナはアロマロウリュに当たり、ラッキー。
ロウリュのあとは、いっきにアチアチで、熱いけど、気持ちいい🍀😌🍀
サウナ5~7分×6
今日もとっても気持ちよかった✨✨

岡谷産うなぎめし

ご飯にもうなぎがまぶしてあって、うまし!

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
18

RED-D

2026.07.03

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:大人の林間学校。軽井沢まで遠征。現地の友がセレクトしてくれたお店でローストチキンを堪能してからのトンボの湯。夜のトンボの湯は初めて、ハレルニテラスの川沿いではホタルも見れて、良い雰囲気。天然温泉は肌触りも気持ちよく、香りもいい感じ。サウナは少し混み合ってたけど、東京に比べればかわいいものです。こちらのサウナはオートロウリュが背後から来るタイプでタイミングが合えば背中から熱気を楽しむことも可能。露天の水風呂に浸かって空を眺めると、思わずあ~っと声が出てしまう気持ちよさ。オッサン4人で完全に昇天しました。楽しかった~。

#トンボの湯 #軽井沢サウナ #サウナーリーマン #サウナ日記 #2026サ活63湯目

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4

サウナPHV

2026.07.03

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

7/2 宿泊にて
休みが取れた為サ活遠征です😀

久々な信州健康ランドはお誕生日月クーポンを使用
クーポン適用でカプセル2900円!!安い🫢
今回は初カプセル。カプセルできたの知りませんでした😆
木曜日だからかカプセルはほぼ空室で快適でした

お風呂も充実とサウナも増設?されて時間が足りない。
今後定期的に訪問です。
新潟にも健康ランド出来ないかなー😂

キリン晴れ風

夜食は館内販売機で缶ビールと売店のチップスター

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31

ともや

2026.07.03

1回目の訪問

サウナ:6 6 7
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
サウナはめっちゃ広かった。またロウリュが10分に1回だけどもともとが結構暑くてロウリュされてもそんなに温度が上がったとは感じなかった。水風呂はキンキンに冷えてた。外気浴がなんといっても気持ち良かった。寝れるところもあるしくつろげる椅子だからめっちゃ満足。温泉の種類も豊富だからまじここおすすめ。夜は安定のビックボーイ。

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8

まっつん

2026.07.03

3回目の訪問

チェックイン

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蒸し諜報員

2026.07.03

251回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.07.03

174回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

週末仕事終わり🌃
LINEにkおかさんとモトさんとテルさんが大広間で食事終えた?所の写真が⋯
急いで着替えシンケンへGO!

21時過ぎシンケンイン♨️
ロビーでkおかさんとテルさんにご挨拶😀
少し立ち話して2階の休憩室行くお二人と別れ浴室へ
モトさん再度お風呂行ったみたいなのでいるかなぁとキョロキョロ
内湯には見つからずとりあえず洗体湯通し後🈂️活

第一部

シンケン × 2
令和 × 1

シンケンサウナ2セット後内気浴してるとモトさん偶然偶然😀
ご挨拶して食事に向かわれるモトさん見送り令和サウナへ🥵

その後先に出られて食事中のモトさんとご一緒しました😊

第二部

シンケン × 1
露天風呂 クール風呂で爆睡😪

爆睡したので退館時間朝3時過ぎちゃいました😿

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40

カズ🌈

2026.07.03

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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3

Satoshi

2026.07.03

1810回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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モンロー

2026.07.03

2回目の訪問

今日の泊まりは湯〜眠。久しぶりに来ましたねぇ。前回来た時に泊まりたいと思ってたんです。

夜ごはん食べてー、部屋でゆっくりしてー、寝る前に温泉&サウナ。
サウナしてー、露天のあっつい温泉入ってー、露天エリアでプラ椅子に座って、ボーッとする。最高!

肉定食

ボリューム満点

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182

もも

2026.07.03

81回目の訪問

メンテナンス明け、温泉復活!ありがとうございます!
サウナが熱い日、白駒の湯!
サウナ室あつあつ、水風呂10°!
外気浴はインフィニティチェア復活と初めましてカゴのベッド登場!あとプラ椅子もたくさん!
めちゃくちゃ良かった。。
平日から行ける距離にヤッホーあって贅沢🤭幸せです
平常時もすごく良くしてもらってるのに、さらに7月の熱波イベントいつもよりさらにモリモリ?で、すごい。止まらないヤッホー。素敵です。これからもよろしくお願いします!

ガスト 南佐久店

チキンソテー的なのとか

いつもの

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
28

Kおか

2026.07.03

24回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今夜はてるさんから連絡あり他に行こうかと選択肢も有りましたがモトさんも来るよって事でやはりこちらへ!先に来ていたてるさんとサクッと3本!今日の収穫は露天のクール風呂、コレが中々良い!ブルーのスースーしそうなお風呂ですがぬる湯っぽい感じで気持ちイイ〜、今夜は涼しめの陽気でしたがこれからの時期に又楽しみですね、お気に入りの芭蕉泉も笹の香りかお風呂もしっかり楽しめました。さて先週に引き続きてるさんとサッカー飲み会!遅れてきたモトさんも一緒にプチ宴会でした。休憩してから夜中に起きててるさんとクール風呂!上がってからはぷくさんにも遭遇!金曜シンケンはこんな感じですね

ふわとろ玉子チャーハン

美味しかった

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24

つるたん

2026.07.03

123回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

Motokick

2026.07.03

19回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今日はシンケン!
クールシャンプーとボディーソープが良かった🐧
前半Kおかさん、てるさんと食事😆
中盤ソロサ活🔥
後半ぷくさんと夜食😆
ありがとうございました😊

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91

とっしー

2026.07.03

85回目の訪問

シゴオワスグサの20時10分からの45分2セット。
7月から始まる予定のロウリュ情報の聞き取り調査。
いつものスタッフ、いつもの常連のNさん。
最近蒸し王に挨拶できてないな。

まだロウリュ開始日は未定、8月1日から値上がりし700円。
ちょ…ロウリュないと白鳥園に寄る価値が…

キリン一番搾り 糖質0

健康診断前の無駄な悪あがき。きっと私だけではないはず。

水分補給 ホバガ水
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
75

ふみお

2026.07.03

24回目の訪問

新しく食堂がオープンしたとのことでこちら。
おんせん食堂🍴😋🍚で🈂️の前に腹ごしらえ。
「そばと🈂️ウナ飯」との🈂️ブタイトル。
奇をてらわず、シンプルなメニューがいいぞ。
コメントは🈂️飯コーナーで。

🈂️て、🈂️室は週末だが空いていました☺️
いつも通りの充実🈂️活なり!
✨本日の🈂️室BGM、お琴J-POPグランプリ🏆️は...
ミスチル、髭男dismをさしおいて…
くまむしの「あったかいんだからぁ♪」に決定!
🈂️室はあったかいどころか、アチアチだって🔥🥵

かけうどん(冷)ミニ牛すじ煮込み丼セット

7/1オープン!おんせん食堂🍴😋 うどんにラー油がお勧め🍜と教えてもらい最高!牛すじ丼もまろやか😆

水分補給 氷水
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  • サウナ温度 92℃
50

TKさん🏀🏴

2026.07.03

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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しもじ

2026.07.03

114回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

激動の1週間終わり
梅雨も明けてくる頃かしら

水分補給
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11

えぐ

2026.07.03

1回目の訪問

チェックイン

大阪王将 長野若里店

レバニラ定食

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7

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