サウナPHV

北上尾のコナミスポーツ運動後に
今月末までの株主優待消化で極楽湯上尾店in

三連休のため混雑予想していましたが意外に空いてる😳
秋晴れで外気浴最高でした〜

グリルチキンとオレンジジュース

運動後はタンパク質補給💪

宿泊にて
朝風呂時間帯はお風呂は利用できますが
サ室は利用できません😂
しかしサウナが利用できなくても絶景と最高なお湯がある為大満足です。
朝風呂は1番かつ貸切状態でした☺️
たまにはサウナに縛られずゆっくり浸かるお湯も良いですね〜

湯上がりはコーラを飲みながら従業員さんとTV取材時の様子等を伺いました😆
またお邪魔しますとお伝えし白銀荘を後にしました🚗
最高にゆっくりできました
その後は上富良野神社にてととのいお守りをget!!

今後車で白銀荘訪問予定の方はスタッドレスタイヤ必須&ゆとりを持った安全運転でお越しください

コーラ

朝から瓶コーラ最高です

今回北海道遠征1番の目的地である白銀荘へGo🚗
前日に路面状況を聞いており雪である事はわかっていましたが標高が高くなるにつれ路面が真っ白に😳
又、道中にはキツネ？鹿？の飛び出しに遭遇🦌

スタッフさん曰く地元の方もタイヤ交換済んでない方が多いためここ数日は客入りが少ないとのこと。
経営的には打撃ですが客としては快適に過ごせるので
ラッキーです✌️実際にめちゃくちゃ快適でした☺️

サウナも当然良いのですがお湯が最高！！
雪は最近降ったようでサウナ後は
ふわふわ雪ダイブ頂きました☃️
露天浸かってる時パラパラ雪降ってました
真冬よりもこのくらいの時期の方が良いかも😌
次は春、夏に訪問してみたい

弁当と多田精肉店のジンギスカン

炊事場で玉ねぎとジンギスカンを炒めました。ジンギスカン癖なくうまい！！

今月は休日出勤が重なり代休が溜まり代休消化を活かして北海道遠征来です😅
当初ニコーリフレ宿泊予定でしたがリニューアル工事中との事で予定変更！！
外気浴は不可ですがサウナ付きカプセル3600円という
リーズナブルなガーデンズキャビンに宿泊🏨
価格からして期待していませんでしたが館内清潔感あり、キャビン広々、浴室混雑なし大満足。コスパ高‼️
サウナは貸し切りタイミングも有りました〜
しっかり暑くて7分くらいでギブです。
脱衣所に1脚インフィニティチェアがあり先約者なく利用できました〜

麺屋雪風 すすきの本店

濃厚味噌ラーメン

多少並びますが締めの一杯に最高でした😆

新規開拓
ようやくスパメッツァ訪問🚗
平日夕方訪問で行列などの待ちは無いけど賑わってました〜土日は混雑凄そうですね☹️
新しく開放感ある綺麗な館内テンションあがり浴室へ♨️

マイサウナハットをスタンドにかけて洗い場へ
体を洗い終えサウナハットを手にとりサ室へ行こうとしたら置いたはずのサウナハットが無くなっている‼️

パクられた😢私の白銀荘サウナハットは目印になる
キーホルダー、缶バッチを付けていて間違える訳がないんです。いきなりテンションダウン⤵️
ダメ元でサ室を巡回するとなんと私のサウナハットを使ってサウナしてる人物を発見😵
声をかけるとすみません🙇と謝罪されすんなり返却いただけましたがなんだからモヤっと🥺
しかしながら愛着あるサウナハットが見つかりホッと😌

その後ダラダラ岩盤浴、炭酸泉、サウナを堪能しました

カレーうどん（ニンニクのやつ

ノーマルカレーうどんかベトコンラーメンの方が好みでした

5時起床☀️
本日は仕事ですが出社時間が遅めな為
久々のホームutataneで朝活をすることに😊

6時in
サ室前にあったサウナハットスタンドがいつのまにか撤去されてる！！復活お願いします🙏
ストレスになるような事は無く快適な朝活達成！！
秋晴れ少し肌寒い陽気になってきて外気浴が非常に捗りました〜

自宅にて@セブンのおにぎりと味噌汁

定期的にコナスポは通っていますが
サウナ利用は久々😊
トレーニングで疲れてサウナは1セットのみ。
水風呂は18℃くらいで程よく。

大戸屋ごはん処 ララガーデン川口店

サバ竜田揚げ

運動、サウナ後の飯が美味すぎた！！

夏休みサ活の締めくくりはサウナしきじ！！
昨日の夜から無性にしきじのしょうが焼きを食べたくなりしきじへgo🚗

久々に訪問しましたがやはり良いです😊
混雑もなく快適に過ごせました〜
今回の薬草サウナは比較的マイルドで
フィンランドサウナの方がアチチでしたー

しょうが焼き定食

絶品です！！

宿泊からの朝ウナ〜

朝ウナも空いていて快適でした〜
アペゼ非常に満足です

焼き魚定食

赤だしが名古屋を感じます

夏休みを利用して新規開拓Part2
宿泊にて
水春　山手松井を後にし本日の宿泊先はアペゼへgo🚗
名古屋宿泊の際はいつもウェルビー今池に宿泊してましたが今回はアペゼに浮気してみました😂

1930in
受付はカプセルホテルというよりホテルっぽい感じ。
受付は待ちなしでスムーズに完了。
浴室もなんとかなり空いてる☺️
湯通しを済まして20時アウフグースに滑り込み！！
快適なアウフグースでした〜
露天スペースは有りませんが換気されているので外気浴も申し分なく堪能できました😊
ウェルビー、アペゼ共に素晴らしい施設です😌

岐阜タンメン 港店

タンメン

美味しいけど替え玉前提の量かな！？ もちろん替え玉しました😅

宿泊からの朝ウナ〜
ホテルシングルが満員だった為休憩室・リクライナーで一夜を明かしましたがガラガラで快適でした😆

朝風呂開始6時に一番乗りで浴室へ♨️
朝一の為非常に快適でした。
タイミングによってはサウナ貸切状態も発生😆
炭酸水風呂はやはりピリピリする為長時間浸かれず😂
修行が必要です😅

朝ウナ後は館内レストランで朝食バイキング🍽️
メニューは至って普通な朝食ラインナップでしたが
休日に朝風呂、朝食バイキングコースで1日ゆっくり
過ごすに非常に素晴らしい施設👍
ご近所の方が羨ましい。休日は大混雑でしょうが...

朝食バイキング

いつもよりはバランスよく食べたかな笑

夏休みを利用して新規開拓
新規開拓は久々な為ワクワクしながら訪問☺️
土地勘がないエリアなのでカーナビ頼り。
GPSが高速と下道の測位がバグってしまい
迷いながらどうにか到着😅

館内に入ると良い香り、カッコ良い館内にびっくり🫢
2130スタッフアウフグースを堪能。
若い元気なスタッフさん3名体制でアウフグースの為
3セット目はアチチでした🥵

その後噂の炭酸水風呂を初体験
温度は15度前後ですが炭酸のピリピリは衝撃でした😂
お風呂も種類が多く充実できました。
ただドラクエ族出没多かったのが悔やまれた🥺

唯我独尊 岸和田店

ウィンナーカレー

食べ始めは甘口。後味は辛口でクセになる美味しさでした🍛

宿泊からの朝ウナ〜
650in

続々とikiサウナに入室するサウナーを目撃👁️
なんと7時からアウフグース開催でしたか！！
さっさと体を洗って私もikiサウナ入室😆
BGMはジブリソングで朝からピッタリ☺️
サウナ、外気浴共にコンディションgood最高でした😀

焼き魚定食

こういう和定食も良いですよね〜

ようやく私の夏休みがスタート👏
大阪に所用があり1ヶ月ぶりのアムザ😆
23日は祝日&駆け込み万博&インバンド需要？で
20日土のホテルは軒並み高い😢
アムザもカプセル満員で予約できず...
しかし直前で空きが出て速攻予約。助かった😊

2230スタッフロウリュウ参加
アロマの香りに癒されましたー
又、秋の夜風感じながらの外気浴最高でした👍

無鉄砲 大阪店

とんこつラーメン

以前は東京・沼袋店に足を運んでました。 閉店した為大阪店で啜り🍜 最近コッテリ系はきつくなってきた😅

職場近くのコナスポ川口
結局仕事延び延びで入館は2030😭
軽く筋トレ、プールトレーニングを済ませ風呂タイム♨️
時間ない為今日も1セット〜

川口は北上尾よりお風呂充実でしたー
サ室はマイルド85度前後
水風呂は20度付近でしたが体感だと24度くらいかな？
温泉施設と比べると物たりさは有ますが運動後に汗を流せるのは助かります。

今月末で閉館してしまう足利健康ランド（AKL）
タイミング的に来れる日程が今日だけだった為
用事を片付けて足利へgo🚗

18時in
四隅までくまなく駐車場埋まってる。
とうぜん受付も混雑。
小さな子連れファミリー層が多くとても賑やか😂
賑やかなサ活でしたが満足できた〜

足利健康ランドさんお世話になりました🤲

マルゲリータ

レストラン混雑で待ち時間長かったけど マルゲリータ美味かった〜

油の乗った30代
気づいたらベルトに腹が乗る30代に...😭
という事で久しぶりにジム契約🏃‍♂️
いつまでモチベーション続くやら😂

今日のトレーニングはプール🏊
プール後は風呂、サウナin（結構こぢんまり）
閉店間際の為手短に1セット。
サ室は86度前後、水風呂20度
休憩椅子等はない為ととのいは無し。
スペースもないが椅子1つくらい欲しいな〜

宿泊にて　8/30利用

大東洋→大阪万博遠征→後泊AMZAに宿泊
万博の当日来場人数19万人というなかで会場を炎天下で歩きフラフラになりつつAMZAにin
少し横になり回復！！

タイミングよく2230アウフグース参加😆
水風呂、外気浴いつも以上にととのい☺️
カプセルも快適すぎて爆睡でした〜

爆睡で寝坊した為朝風呂は45分カラスの行水に😂
朝風呂8時in
洗い場数名待ち発生で昨晩より賑わってました。
ikiサウナをサクッと1セット。
時間に追われながらも水風呂、外気浴最高でした〜

大東洋、AMZA最高な施設でした〜

食道園 なんばウォーク店

盛り合わせ、ユッケ等

幸せな時間でした😆

宿泊にて　
8/29 2350滑り込みチェックイン！！

大阪万博遠征に伴い大東洋へ宿泊！！
さほど混雑はなく快適でした〜

朝風呂9時頃は賑わっていましたがマナー良い方が多く
朝ウナも快適でした〜
朝からシングル水風呂最高でした😊

ちゃんぽん

推しメニューなだけあって美味しい😋

サウイキ投稿は初ですが久々に清河寺温泉訪問。
最近は埼玉エリアでも入館料1000円程度の施設が多くなっていますが清河寺温泉は平日なら880円。
ニフティクーポン使用だと780円とリーズナブル😆

サ室、浴室共にさほど混雑無しでストレスフリー。
ととのい椅子は埋まってましたが。
昼間焼けた肌は15度の水風呂で締まりました〜

マッチ

本日はマッチで水分補給〜