長野県のサウナ施設のサ活

お久しぶりの
林檎の湯屋 おぶ～さん

「べっぴんサウナ」のサウナ室が
リニューアルされていて
もたれながら寝転べるようになり
より心地よさと癒しが増して
ゆっくり過ごせる空間に

サウナ室は黙浴で
ワールドカップ日本戦を観戦！

男性側の「ありがとうSAUNA」と
飲める水風呂も気になります…！

28日の
しゃけのこさんのアウフグースも
気になりつつ...

またゆっくり伺いたいと思います！

水

しばらくぶりだったけど、サウナのセッティング変わった？温度か湿度かわかんないけどしっかり熱い！😍
と思った1セット目。そこから人の出入りが増えたらいつも通りの感じでしっとりじっくりな感じに。
しばらく誰も出入りがなくて熱が逃げてなかったのであろうという結論に。
でもこの感じやっぱり落ち着くね😊

今日から3連休なので、朝からW杯を観戦してから、軽井沢を目指してドライブしました。今日は軽井沢のホテル、明日は万座温泉に宿泊予定です。
自宅から軽井沢までは、下道で1時間半という立地に恵まれています。
昼過ぎから軽井沢では、旧軽井沢銀座商店街で食べ歩き、ショッピングをして楽しみました。
雨のため、人が少なくて店舗によっては貸切でサイコーでした。
気の向くまま、カレーパン、ホットドッグ、ぬれおかき、ヨーグルト、野菜スムージー、ローストビーフ、肉寿司など、軽井沢グルメを食べていきました。全てハズレなしで美味かったです。

がおは朝からとりちゃんとW杯スウェーデン戦を観戦していたんだがお。
サッカーに関心がないとりちゃんが真剣にテレビを観ていると思ったら「しばふ、しばふ…」とぶつぶつ話しながら、サッカーではなく芝生に夢中だったがお。と、とり。
草食恐竜は大事なサッカーの試合でも、スタジアムの草にしか関心がなくて嫌なんだがお。と、とり。
一緒にいて恥ずかしいがお。とりー！とりとり！

(´Д` )

というわけで、W杯怪獣と草食恐竜を連れて、軽井沢散策のあと、ハルニレテラスでショッピングしてから、16時半にトンボの湯さんへチェックインです。
川の脇の遊歩道を歩いて森林浴も出来て、とてもリラックスできました。
男湯に入った瞬間、良い香りがするし、広々していて清潔感があってよきよきです。さすが星野リゾート。
アメニティも揃っているし、飲用の温泉もあるし、ワクワクしますねー。
早速、洗体、洗髪じゃぶじゃぶキートスしました。
内湯の温泉は無味無臭でクセがなく、深くて広くて気持ち良すぎます。
露天風呂は広くて自然豊かで、空気も美味くてサイコーです。

サウナは上段で6セット、アチアチ汗だくに蒸し上がりました。使い捨てサウナマットがあるから清潔感もあっていいですねー。サ室は大人気で混み合っていました。

水風呂は狭くて浅いですが、キンキンひえひえでよきよきです。露天風呂が広いので、水風呂も広くて深ければいいのにー。
外気浴はアディロンダックチェアやベンチでのんびりすれば、森林浴にもなって癒し効果抜群です。

サウナ飯は、ハルニレテラスのせきれい橋 川上庵さんで、くるみだれせいろ蕎麦がお。
昼間に食べ歩いて腹パン怪獣だから、控えめに美味しいお蕎麦を少量にしたんだがお。くるみの麺つゆが大好きで最近はお気に入りなんだがお。

これから今夜は軽井沢のホテルにみんなで宿泊してのんびりだらだらなんだがおー。
ハルニレテラスでクラフトビールや生ハム、お惣菜を買ったから、みんなと部屋で晩酌なんだがおー。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

1.4kg減。

せきれい橋 川上庵

くるみだれせいろ蕎麦

くるみの麺つゆが甘くて香ばしくて美味いんだがお。昼間に食べ歩いたから控えめでよきよきがお。

オールフリー

飲用泉

ゆでゆでしてから　　　
12かけ水休
12かけ水休
10かけ水休
水風呂ないーーー

麒麟一番搾り

お腹いっぱい

給水機

本日お休み💤長野県飯田市は雨☂️
到着時(16:00)の気温は21℃🌡️

朝からＷ杯サッカー⚽️日本代表戦をテレビ観戦したら、長女高校の合唱コンクールを鑑賞。
ランチは長女と奥さんと一緒にかっぱ寿司🍣へ。

午後は台風の影響で大雨☔
せっかくの休みなんでサウナイキタイ🤤
遠出せずにホームへ🏠

ロウリュもアウフグースも無いけど、肩肘張らずにのんびり自分のペースで蒸されて、心も身体も癒やされます。
派手なイベントはなくても、やっぱりホームは落ち着くね😊

外気浴は、リクライニングチェアで雨音をBGMにウトウト💤
充実した休日を締めくくることができました♨️

＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→白湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ８分→水風呂60秒→外気浴
②薬湯(ヒアルロン酸)→サウナ８分→水風呂60秒→外気浴
③サウナ12分→水風呂120秒→内気浴

かっぱ寿司 飯田店 Kappa Sushi Ida

サラダ軍艦

初手は必ずこれ。

伊藤園 健康ミネラルむぎ茶

今日はホットプラザ浅間へ♨️
金曜日とふろの日でポイント2倍😍
サ室は空いていてゆっくり蒸される😡
水風呂がぬるいが雨の外気浴が気持ちよくて昇天🫠
今週もお疲れ様でした✨

水

7号・8号の雨の中のホームです。
はじめての北欧を思い出す雰囲気でした。

茶シャンプーと茶ボディーソープで身体のお清め。
内風呂で予熱：3分。

①回目
サウナ：8分
水風呂：30秒
休憩：6分
外気浴、雨に打たれる。

②回目
サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：8分
外気浴、少々強い雨に打たれる。
水分補給：250ml

③回目
サウナ：14分
水風呂：50秒
休憩：10分
外気浴、雨に打たれると心地よいかと思いきや、冷えてきたので露天風呂へ。
水分補給：250ml

内風呂で体を温め、水風呂で締めて、茶シャンプーで洗頭。
源泉をたっぷり浴びて終了。

一言：雨の降り方が気になって今日は短め。
天気が良くて、風が心地よく、水で締めた体がほんのり暖かくなってくる外気浴って貴重だなと感じました。

ウォーターサーバのキンキンに冷えた水

この場所が非日常&ビックリ清潔⁉️
鉱泉、サ、💦、良いです。

まるなかや

ラーメン

11時が開店なのに、 10:40には入れてくれました。

明日のLAMP FES参戦のため、旦那っちを北国から招集✈️稚内からありがとう🙏

ドライブしながら長野へ。
上里SAのもちもちいも万十が美味しくて（レジでほかほか出してくれた）感動🍠

軽井沢アウトレットふらっとして、早々とトンボの湯へ。会計をして男女左右の棟に別れ入館。
アロマのいい香り。
脱衣場は薄暗くてオシャレ感漂う雰囲気。メイクしづらい照明なので、ばっちりメイク派は大変そう。

浴室に入ると今度は温泉のいい香り。開放感！
サウナは露天にあるとのことで、洗体後とりあえずサウナ偵察。
2段L字のボナサウナ。綺麗。
上段で長めにゆったり蒸されます(◜ᴗ◝ ).•
じんわりぽかぽかいい汗！

露天の隣に岩で仕切られた水風呂があるんですが、2段ほど段差を降りて水風呂に足先入ってからじゃないと掛水をすくえない🤔サウナ付近にシャワーも無し。不便。
大半の人が水をすくって水風呂から出て掛水をする中、そのまま水風呂内で掛水してるおばさま。水風呂にあなたの汗全部入ってますて！

あとととのい用の椅子が背もたれ無しのベンチ×4だけなのがもったいない。
そこ改善されたらまた行きたいです。

飲水と飲泉できるのが、温泉来た感じあって良きでした♨️
サウナと温泉、清潔感は◎
水風呂と休憩スペースは△

大好きなツルヤで地ビールとPB商品爆買いして本日のお宿へ🚗

世の中あらゆる所でふろ26の日の本日、
⚽観届けて昼間から。以前に沢山購入してあったプレミアム利用券を消費しにこちらへ♨️
下茹でメタケイ酸132㎎をまとい🈂️室→水風呂→雨ザーザー☔シャワー🚿の外気浴→♨️をぐるぐる🌀繰り返し🔥😵💦！何セットやったかもわからず、とにかく委ねました🈂️。水風呂は長めにね🚰
はて🈂️て、オートロウリュのシシオドシには、どんな意味があるのでしょうか？しばらく考えてみました...直接ストーンで...無くてもいいかも...いや、ないといけません！唯一の視覚的風情とちょっと大人のピタゴラスイッチ的？！流石、岡谷精密機器クオリティ！正確な時間で注ぎます⏳️
本日のBGM、お琴J-POPグランプリ🏆️は...
昼間なのにYOASOBIのアイドル🎶に決定！
時間気にしない贅沢な🈂️活でした😊

ビッグボーイ 岡谷店

鬼おろしグリルチキン

サラダバー🥗、カレー🍛も食うてもうた😵ハラパン

アイスコーヒー

イオンウォーター