長野県のサウナ施設のサ活

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■6月15日のひとこと

仕事終わりにひとサウナ🙂

思いのほか混みあう時間帯もありましたが、静かなサ室で気持ちよく汗を流せました🤗

今日は珍しく、駒ヶ根サウナーさんが来ていたのでご挨拶。

この時期は施設のまわりをツバメが忙しく飛び回っています。
夕空にツバメを眺めての外気浴😴

Bread & Sweets きらら

とよまるカレーパン(辛口チョリソー入り)

豊丘村産の「信美豚(しんびとん)」がたくさん入ったカレーパン😋道の駅の大人気商品ですぐ売り切れる!

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119

ども!長野出張。
泊まるところから近くにあったのでin。
スーパー銭湯で800円安!
サウナもしっかりと熱く水風呂が最高。
水風呂が深く1.1メーターで、出てから水風呂から続いてる座るところが常に水が流れてて背中と足を同時に冷やせる仕組みが初で水出た後もひんやり冷たく気持ちいい。
露天風呂もあり、外気浴とまだ空気がひんやりして程よい気温。
長野良いですね。
でわ!

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53

ろうこ

2026.06.22

333回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

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  • サウナ温度 92℃

さとぅー

2026.06.22

4回目の訪問

6月から値上がり900円。
仕事帰りによってしまった。
風鈴があちこちにあり、音色聞きながらの外気浴もまた良い。
温泉ですが高濃度炭酸完備。
久々に熱波頂きました。

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:入浴後のかき氷うまい。

かき氷🍧メロン

うまい

コーラゼロ

コーラゼロ

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0

2-no94

2026.06.22

20回目の訪問

18時ちょい過ぎくらいサ室の扉全開でオイオイと思っていたらゲリラ熱波準備タイムでした。とのことでラッキーアウフグースに入ることに。
いやーなかなか強烈でした!!なかなかの熱波で初っ端から爆汗。気持ちよく1セット目完了。たまたまかもしれませんが月曜夕方は空いていて畳でゆっくり外気温ができてました!

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3

小海町に行く途中でトンボの湯に寄り道!!!
はじめまして🔰♨️

入館料お高めだからか空いてるし女湯は治安良し!
男湯はサウナ室でバカが水でびちゃびちゃのスポンジ持ってきてふざけだして終わってたらしい…

浴室からの中庭の景色は最高!
サウナ室からも見えてとてもよかった!
水風呂も温度計ついてないけどめちゃくちゃ冷たかった!!!

ありがとうございました😊

水分補給 旬摘 信州りんご
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
24

my876

2026.06.22

1回目の訪問

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ぷく三郎助

2026.06.22

421回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助


週初め仕事終わりに訪問🌃

21時おぶ~イン🍎

今日は空いててとても平和なおぶ~さん

座楽の湯でモトさんとご一緒⚡️

ふみおさんとも偶然偶然😀

ソロサウナ

おとこ前 × 3
ありがとう × 1
空いてるのでどちらもアチアチ🔥🔥🔥

最後はお決まり水素寝ころびで爆睡😪

今日も気持ち良い🍃
ありがとうございました‼️

水分補給 お茶
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23

Y.

2026.06.22

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

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よしき

2026.06.22

215回目の訪問

チェックイン

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Kommy

2026.06.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

信州旅②

おぶ〜さんから高速を走らせ、お次は信濃町。もう少し行けば新潟県の県境。The Saunaさんに本日はお泊りでサウナを満喫✨

初めて訪問なので、オーソドックスなパブリックを回ろうと、初日は2号棟のカクシ。
手作り感満載のサウナ小屋は、建屋の中にある階段を上がった先がサウナ。上がって右側に進んだストーブの真横が一番熱かった。ロウリュの量で湿度、体感温度をコントロールできるし、スタッフさんも常に状態を管理したりロウリュしにいてくれたりと、ホスピタリティがとても良い。

お手製の川から引き込んだ水風呂はシャキッと冷たく、一方でこの時期だけ楽しめる野尻湖ダイブは大自然を満喫できて唯一無二。

夜はLAMPのレストランでアラカルトで楽しみ、22時には就寝。なんて健康的なんだろう(笑)

そして翌日もサウナを楽しむのだ。

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17
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Kommy

2026.06.22

2回目の訪問

信州旅①

水戸でのイベントを終え、ランドリー&夕食食べて、0時を回った頃に、桜土浦ICを起点に出発の信州旅。ETCのドライブパスを活用してるから、長野県内の高速は周遊乗り放題&往復もついて8700円✨

圏央道を八王子まで走り抜け、中央道から長野にアクセス。標高の高い八ヶ岳PAで深夜の休憩を挟んで、おぶ〜さんに10時イン❗️

長野に来るとつい立ち寄っちゃう。というか、もはや目的地の1つ。おとこまえサウナは10分に1回のオートロウリュで常に湿度高いし、ありがとうサウナは相変わらずセルフロウリュしたときの熱の回りが最高〜。
飲める水風呂、広々外気浴、どれをとってもレベルが高水準。サウナ室のコンディション作りも日々研究してるんだろうな。

さすがに平日、仕事に支障きたしちゃ悪いと声がけをしなかったんだけど、夜に松本に住んでる仕事仲間から『来てましたか!?』と連絡が入る🤣サウイキチェックしてるな〜。
まさかの仕事オフにしてたそうで。また今度機会ある時にセッションしたいな。

ここから次の目的地へ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
30

2416

2026.06.22

1回目の訪問

坂北荘

[ 長野県 ]

サ室の板、張り替えて綺麗。
💦風呂より、シャワーが冷たい

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  • 水風呂温度 25℃
4

杣人

2026.06.22

32回目の訪問

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レジェンドゆう

2026.06.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初めて来ました。

来たことがないのにグッズだけはちゃっかりと持っていました。

そして念願のこちらへ
2号棟利用しました。

えっ
階段上がって上にサウナ室⁉️

6人定員のパブリックを使用しましたが、ゆったりと座れます。

何故かストーブの真横に座る羽目に⁉️
🐸にやられました。

飲み物は下にカップで持ち込みOKで、お水とえんめい茶
これまた土地柄なのかおいしぃ〜

そして塩飴もあり
塩飴はこちらで販売している熊🐻の絵柄の入った飴

2セットした後に3セット目で野尻湖まで徒歩で行きダイブへ

お水が綺麗で水温が恐らく17.8°
これは永遠ループのすきなやーつー

ハーブも育てていてそれを見てもほっこりと
生き生きと育っておりましたょ!

サウニング途中でスタッフさんが、ビバとアップルミントのウォーターをロウリュしに来てくださるとか神すぎました。

素敵な5セットを満喫した後はお風呂に入って夕飯へ

ここのお食事美味しすぎて神でした。

生ハム

フツーの生ハムより食べやすかった

水分補給 ミネラル
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共用

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
82

ラボズ

2026.06.22

34回目の訪問

6分×8

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
11

きょんた

2026.06.22

45回目の訪問

おぶ~サウナぶ~ 登録No.47 きょんた♨️
11日ぶりのサウナは、とっても気持ち良かった🌿✨溜まってた疲れが吹っ飛んだ✨✨
べっぴん5~6分×5
うるおい10分×1
レバタのシャンプー、リンス🧴使い心地よかったので、自宅でも購入、愛用😊

水分補給 おぶ~のナノ水
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
52

ふみお

2026.06.22

95回目の訪問

✨おぶ~🈂️ウナぶ~No.46 ふみお✨

閉店までの2時間ほど、お祭り後の静寂を楽しみに潜入没入😌💦
リニューアルはどこかな五感で確かめる。天からの優しいシャワー🚿と、🈂️室はなるほど🤔👀目がいくところ見せたいところ、明と暗メリハリワビサビ。とてもシックになりましたね👍️
2セットやってグラグラしかけているところに、ぷくさんとMotokickさん😆と遭遇!簡単なご挨拶だけとなりましたが、お二人の笑顔に何だかとても安心感😌更に癒🈂️れました。
いずれもの🈂️室で貸し切り状態の時間ありLUCKY!
おとこまえではこっそりLEGENDにあやかり背中を暖めようとしてみるが、あれれうまく行かない😭
本日のメニュー:レおああおあおおレ
(レバタ、おとこまえ、ありがとう)
週の始まり月曜日、それにしても今日はありがとうのストーブは鳴きまくったなぁ~🌋大満足!🥵💦

水分補給 おぶ~のナノ水🚰
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  • サウナ温度 96℃,90℃
65

Satoshi

2026.06.22

1805回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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