長野県のサウナ施設のサ活

8、8、5の3セット🧖‍♂️
久々まめじま！
水風呂やっぱ最高でした😃

双炎サウナの日

サウナ：10分 10分12分
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット
セルフロウリュウは2回、入っている人多かったので、確認してじわじわくるように丁寧にを心がけました。

双炎サウナファンはきっと多いはず
常連さんも初めての方もマナーいいので過ごしやすいと思います。

薪たしのスタッフの方もどんどん慣れてきて微調整が格段にUPしてると思います。

薪サウナのため弱く感じると言われたり、ずっと入れると言われガチですが
いえいえ、湿度上げたらスゴい汗出ます。痛くない、ただただ優しいのに気持ちいい。

私はロウリュウできる砂時計のタイミングと合わすのをこれからも開発したいw

恒例森のガチャ
コーヒーとジェラートの券
十福の湯オリジナルタオル2枚の券

今日はガチャで当たったチケットで
ピスタチオのジェラートとホットコーヒー
コーヒーは落とし方をサイフォンかプレスから選べます。なんというこだわり
ピスタチオに入っるホワイトチョコが濃いコーヒーと最高のマリアージュ
自家焙煎を山の上で堪能できるのはスゴい👏

石窯焼きピザ 季節のミックスピザ

サウナの後のビールってアルコール度数2倍でしたっけ•́ω•̀)?

生ビール 手打ちそば

ちょっとだけ熱い日常サウナになったんだね🥲女側だけ
寝っ転がりも場所取りも当たり前みたいな常連様がいて、きっとその方たちの意見が重視されている雰囲気。しょうがないよね商売だもの。。
オートロウリュ70°、セルフロウリュ80°とどっちもマイルド。今日2回目の00分はシルク湯で茹で上げてから3分前に入って完走後、セルフアウフでパタパタしたら、めちゃくちゃ気持ちよかったです！シルク湯が熱くて好き
時間が無限にあるといいんだけどな。

3階のレストラン、美味しいのにいつも空いてる謎。
今日も美味しかったです。ありがとうございました！

生ビール

綺麗な泡😍 サウナ前にバーガーキング食べたから私は飲み物だけ

水

最近日曜日はここヘルスパ。行く為にその日のスケジュールを組み立てています👏　相撲が千秋楽という事もありサ室は満席💦合わせて水風呂待ち💦来る時間間違えた感…でもしっかり頂いてきました✌️
サ12分×5 9分×1
水3分×6
休3分×3
調子良かったので休憩少なくでいけた😅

今日妻がくじ引きで1等賞、ノンフライオーブン当てた👏　たまにあるんだけれど、この引きは天から授かった物の気がする🤔
調子に乗り、帰りに2人でロト6買った😅
果たして結果は…

グリーンダカラ　シークワーサー

長く入れる温度になってきましたね

群馬の山奥で野外音楽イベントの帰り
天候悪く寒さで体力奪われてヘトヘトです

道中にめぼしいサウナを見つけられず
かと言って遠回りする気にもなれず
だいぶ家に近づいてますが行ってみたかったUU uedaに寄り道しました

15:00着
国道沿いなんですね
駐車場が建物の裏側なので要注意
車はそんなに居ないです

新しいだけあって綺麗ですね
掃除もしっかりされてそうです

2階の受付でロッカーキーを受け取り説明を受けます
浴室は1階とのこと

浴室はそんなに広くなく、窓は無し
お風呂2種類、水風呂も温度違いで2種類
水風呂デカいし深い！
浴槽内が風呂は赤、水風呂は青で光ってます
奥に休憩椅子スペース
いい匂い
開放感は少なめだけど、秘密基地感でワクワクします

身を清めて湯通し水通しをすましサウナ開始！


①サウナ8分、15℃水風呂2分、寝椅子6分、10℃水風呂30秒
②サウナ(オートロウリュ)8分、10℃30秒、椅子6分、10℃30秒
③サウナ(スペシャルプログラム)4分、10℃30秒、サウナ6分、10℃30秒、15℃2分、10℃30秒、椅子8分


サウナ室はかなり広く、30人くらい入れそう
お客さんは多くても4,5人でかなり余裕あり

座席は3段、3段目でだいぶ天井に近づき目線が温度計と同じ高さに
表示は78℃、湿度がとても高いので3段目はアツアツです
そしてHARVIAのストーブが部屋の中央に3機！
他のお客さんは1段目に多く座られるようです

無音、薄暗い、いい匂い
物足りなさは皆無です


水風呂は15℃の方には六文銭のボタンがあり
押すと光ったのちに頭上から水が落ちてくる！
面白い！

10℃は特別な仕掛けは無いものの30秒でギュンギュンに締まる！


休憩スペースがやや難あり
椅子用のシャワーがあったりして工夫してるのは伝わるのですが
椅子の数がサウナのキャパの1/3くらいしかありません
混んでたら椅子難民になっちゃうな

座ったらお風呂の装置のノイズがずっと聞こえて
これもちょっと気になるんだけど
浴室の暖かさと湿度で体の火照りが引き切らない…
終わりがけに水風呂に入って締める事にしました


オートロウリュは不思議な音楽が流れて
それに合わせて水が天井から落ちてくる！
思わず笑ってしまった

16:00のスペシャルは途中は3段目で大丈夫だったけど
トドメでやられた！熱くて緊急退避…


終わって脱衣所に出たら
複数台の扇風機と涼しい空調
もしかしたらクールダウンは脱衣所の方がいいかもしれないです


オシャレサウナかと思いきや、熱くて面白い
これで1000円は安い
また来ます！
スペシャルにリベンジしに来なければ

水

休日出勤終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分6回キメて来ました…！空いてたのでゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！