長野県のサウナ施設のサ活

旅行の最後はおぶ〜
相変わらず大人気
もちろんそれも納得のクオリティ
オートロウリュ＆セルフロウリュ
2種類のサウナはアチアチ
水風呂は中と外で汲み上げの水
この水風呂がまた気持ちいいんだな〜
外気浴も椅子が沢山あって素晴らしい
最高！素晴らしい旅の締め

水

サウナ：3分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ずっと気になってたおぶ〜へ🍎✨

サウナアチアチすぎてびっくり😳
5分も入ってられないくらいの熱さだけど、その分水風呂と外気欲が気持ち良すぎる…🤤
タイパもいいし何か癖になるととのい方だった

サウナーの皆が最高って言う理由がめちゃくちゃわかって、やっぱり来てよかった🥹🤍

グッズ買って、サウナぶ〜登録して退館！
おうまのサウナ NO.510🏇
また来たい！！

ジェラート

プリン味🍮

ポカリ

アルプスあずみのセンチュリーライドは3回目
田畑をぬうコースで松本〜白馬を往復156km
エイドスポットが1時間おきくらいにあって、ネギ味噌おにぎりやピザやおやきなど途中いただけます
レースではないので、各自のペースで風景を楽しみながらのライドイベントです
復路パンク（小石がささる）してサポートカーの助けを得るアクシデントあったものの無事完走‼️
わりとスムーズに完走できたのは、復路松本盆地の南風（向かい風）がなかったのと、コースをほぼ覚えてることで心理的疲れがなかったからでしょうか
そのまま帰ると中央道の小仏渋滞にハマるので、シンケン17時イン
お風呂セットカゴを持参していきましたが、垢すりもカミソリもすべて浴室にあり、手ぶらでOKでした
おぶー同様ここも水が澄んでて気持ちいい
外気温も寒くなく、露天風呂で足を伸ばしたりまったり
40℃くらいの浴槽が多く、熱湯苦手な自分好み
サ活は令和サウナ（90℃）を3セット
サウナマットもこまめに交換されてて快適
おまけに空いてて、近くで通える信州の人がうらやましい
仮眠室で休んでから0時アウト
また来るよ👋

そば処 くるまや

ざる蕎麦

信州きたら啜らずにに帰れません どろりポタージュ状のそば湯まで満足

バースデーサウナ活動はリゾートホテル蓼科に1泊。
誰も来ない貸し切りバレルサウナにセルフロウリュ、水風呂は23度の温泉。
ゆっくり3回のととのい。
バラクラとどうぶつの森にも寄った。

夕食ビュッフェ

まあまあ

ウォーターサーバーが置いてあるよ

サウナ87℃：12分 × 3
水風呂18℃くらい：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょいぬるい

休みが終わることの現実逃避に日曜夜おぶ～。

日曜21時過ぎは割と空いてくる感覚あったけど、今日は混んでた気がする。
21時からアウフグースしてたからかな？

22時過ぎには空いてきて、ありがとうサウナ側で一人になる時間もちらほら。
人の出入りがない中でラドル3杯のロウリュで自爆しかけたのはヒミツ。

5月3回目のおぶ〜。前回男湯側だったからなんか物足りなく感じてしまった！！ありがとうサウナ入りてえ！！

他施設からこちらへ帰宅😅
到着して早速パチンコ。
200円で明菜が当たるも単発。
ホントに最近引きが悪い😮‍💨
その後あずさに移動しともみさんと呑み活🍻
めでたくない歳ですが、自身のバースデーを祝ってご馳走して頂きました😋
シンケンSAUNAは今日もアチアチ。
また一週間頑張ろう。

天ぷらそば

かけそばと220円しか違わない為、迷わず天ぷらそばに👍

シゴオワスグサの21時真田丸スタート。
今日は若い衆で上段８人くらい占拠。大丈夫かお前ら。
慌てて転ぶなよ。って心配してたら真田丸のオープニングの六文銭の兜のズームアップの辺り（アマプラで最近観てる人はきっとわかる）で一斉にダッシュで居なくなる。

ロングショットまで辿り着かないんかーい。

風が終わる頃にはいつもの上段ソロ真田丸。また来ます。

uuの美味しい水

念願のThe Sauna
サウナー憧れの地
今回は4号棟ネリャを貸切
薪の暖かさ最初は95°
でも息苦しさはまったくない
後半はもう少し熱くしてもらえた
セルフロウリュはかけすぎ注意
水風呂は飲めるやつ
キンキンに冷えて最高に気持ちいい
自然に囲まれて鳥の囀りを聞きながらの整い
最高に気持ちよかった
記念に野尻湖ダイブもできて嬉しい
また行きたい、違う棟も入りたい

焼肉 東山食堂 安曇野松川店

焼肉

サウナ後の肉

水