長野県のサウナ施設のサ活

サウナ×６分
外気浴×８分
サウナ×８分
外気浴×10分

外気浴は風が吹くと寒いぐらい…！
ザ森林浴でいちばんの醍醐味でした👏
コンスタントに続けていきたい！

上田に来たらここはマスト！
Kおかさんの車でやってきました！
何とKおかさん、ここは初めてという事でした😃
今日は双炎サウナの日という事で薪を目当てに来ました☺️
休日はやはり混んでました😃出入りが多くて温度はあまり上がらずでしたがじっくり温まる感じが良きでした！
途中スタッフさんのロウリュでしっかり温まり外気浴気持ち良かった！！ここはご飯も美味しくて、リピ確定です👍
また来ます！！

もつ鍋定食

美味しくいただきました！

今年に入って大ととのい大賞かもしれない！！どうしたんだ！清流苑！

92℃くらいで熱すぎない温度、ほどよい湿度！サウナのコンディションが良すぎたぞ！
設定変えたのかな？外気のせい？

曇りだから外気浴で日焼けの心配もしなくていいし今日は最高ー！

権堂の湯：5分 × 2

ロウリュサウナ：10分 × 3
気泡水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3

権堂の湯：5分

合計：3セット

一言：今回は3セットともロウリュタイムに当たって目の前で熱風を浴びてきました。おかげでしっかりととのうことができてよかったです。休憩もゆっくりとってとても癒されました。また来たいです！ありがとうございました！

水

プログラム変更後の訪問！！
今日はKおかさんと一緒に来ましたー😃
30分のオートロウリュから入ってみたら前より全然良くなってました✌️湿度も良いしいい感じ！
00分の真田丸はストーブの向かい側最上段へ！！なかなか良き熱さで思ったより気持ち良い熱さでした❗️
前より凄く良かったです☺️
また時間をみて行きたいと思います！

オロカルソーダ🥤

土曜日 12:40〜 晴れ

久しぶりのユクシ、
月末は初の宿泊！

Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

スマッシュバーガー

本日お諏訪まつり
高島城公園散歩とステージ観覧してからこちらに訪問

サウナ:105℃
水風呂:16℃

人の入り、混み
天気がよろしくなく体が冷えたため、サウナの熱が体に沁みた
今日は温泉臭が強くてよかった


サ活
サウナ10分、水風呂60秒、休憩3分　×3

今日は午前中、岡谷で息子の⚽️試合📣
最近暑かったから油断してたけど、今日はめちゃ寒い🤣🥶

試合終わった瞬間「これはサウナ案件🤤」
速攻ロマネットIN🙌♨️

まずはローマ風呂へ🛁
冷え切った体に染み渡る〜🫠
温泉のありがたみを全身で感じるやつ🤣

しっかり温まってからサ室へ🔥
お昼時間帯だからか空いていて快適🙌
今日は黙浴もしっかり守られていて平和😌

琴アレンジのJ-POP流れてて妙に落ち着く🤣🎶

オートロウリュのタイミングを合わせながらしっかり蒸されて爆汗💦
湿度入るとやっぱり気持ちいい🤤

水風呂は今日もしっかりキンキン🧊
ぐわんぐわんがたまらん🤣🙌
ととのい度MAX♨️

外気浴は冷んやり外気でぶるっとするまでゴロン🫠🌿
からのローマ風呂でほわほわ🤤

サイコーに気持ちよかった〜😚♨️