長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
Sauna TENからの八峰の湯。
サウナ室は温度は低めだが湿度が高め。そのため、ゆっくり長めに入れるのでしっかり汗をかけて良い。
何より室内のかけ流しの天然温泉があるのがよかったです。
男
-
70℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
連日サウナ祭り❗️今日はマシマシ爆風の日、容赦ないアツアツサウナを求めて権堂テルメへ行きました🧖♂️
一回目のロウリュウで既に全身にあまみが出現、いつもキンキンに冷えた水風呂に浸れ速攻で整ってしまいました笑
[ 長野県 ]
2号棟のkaksiちゃむ🪵
たまたま予約空いてたようでラッキー！
サウナエリアへ行く前にお風呂で洗体！
今回予約したのは2階建てのkaksi🌿
階段で上がり､薪ストーブの上部がサ室のタイプ🪵
ご担当はダブルフォルト野田さん❣️
予約2時間の最初の1時間は､30分おきのアロマロウリュ
とにかくこまめに薪入れ､ロウリュにいらっしゃり､丁寧な説明をしてくだる
それとは別に自由にセルフロウリュも可
水風呂は10〜11℃との事
休憩は､インフィニティやハンモック､テントエリアやブレインスリープの寝転びエリア✨等
1時間経過した所で｢徐々に温度上げていきます！｣と
アロマロウリュ､氷のアロマロウリュ等
途中､サ室内全体にシャワー水をかけられて湿度を上昇💦 木の良い香りが広がる
さらにアロマロウリュ､氷のアロマロウリュ等
最後はフレッシュレモンのロングロウリュ
1人1人に現時点の体感が何割か確認され､
7割オーバーの人には氷水を頭と背中にかけてくださり､さらにロウリュし､その都度確認後に氷水を順番にかけてくださる
最後はブロックロウリュでフィニッシュ！
入室時80℃弱だった温度が90℃程に🔥💦
野尻湖の湖畔の自然豊かすぎる中､サウナのクオリティは勿論､ダブルフォルト野田さんはじめ､スタッフの皆さんが神対応すぎ✨
私のしょうもない質問にも丁寧にご回答いただき､雑談も沢山してくださる！
受付の方の説明､サウナエリアまでの案内､サウナ時間の対応､全てにおいて個々が気持ち良く過ごせるように配慮してくださるスタッフさん達の対応に感動しました😊
連れが宿泊利用もしたいと感動してたので､いつかの日を楽しみにしてようと思います♡
5月に発売されたばかりのTシャツ購入❣️
ハーブも色々栽培されてました🌿
またインスタ等でもそのうち投稿したいです♡
メモ📝
🪵kaksi内1階
・塩飴🍬熊ｻﾝの🐻
・冷えたお水､えんめい茶
・個別ロッカー＆コップ
・木製の個別マット
🔹水風呂：黒姫山の伏流水を引き込んだ樽水風呂
♨お風呂／脱衣室
・サウナへ持っていくタオル1枚
・ﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟ､ｼｬﾝﾌﾟｰ､ｺﾝﾃﾞｲｼｮﾅｰ､ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ､ﾄﾞﾗｲﾔｰ
・シャワーヘッド：ReFa
🔸その他
・パウダールーム：化粧水､ｸﾚﾝｼﾝｸﾞ､ﾄﾞﾗｲﾔｰ､ﾍｱｱｲﾛﾝ
・水着無料､ポンチョレンタル500円
kaksi 1Fに置いてあるフリー塩飴🍬
[ 長野県 ]
川中島と間違ったらしいちゃむ
仕事でも完璧な連れが､珍しく旅の計画でミス！
川中島温泉テルメDOMEと間違ったらしくこちらへ
何年も色々な所に連れて行ってもらえてる私にとっては何の支障もありません笑
そんな今日､権堂温泉テルメDOMEさんは､たまたま"サウナが熱い日"で､外湯のロウリュサウナ(熱気風炉)は毎時0分と30分のオートロウリュ＆熱波が通常より熱め設定で､水風呂も冷え冷えの日🔥
ストーブ上に4つ送風口があり､時間になると､サ室が暗転＆ストーブと座面下の赤ライトが点灯！
オートロウリュ&熱波タイムがはじまります！
この間､12分計がストップします😆
気泡水風呂も体感13℃くらいかな？
潜水OKでキンキンでした！
内湯にもサウナ､水風呂､温泉ありますが､外湯の熱々サウナに夢中になり､内湯利用せずでした😭
メモ📝
🔸サウナ：スタッフロウリュイベントあり
◉ロウリュウ高温サウナ(熱気風炉)：外湯
・大浴場
・対流式､オートロウリュ＆熱波
・TVあり､温度計､12分計ｱﾘ
◉高温ドライサウナ：内湯
◉低温サウナ：女湯のみ／内湯
🔹水風呂
◉外湯：気泡水風呂／潜水OK
◉内湯にもあり
🔸休憩
・外気浴なし
・内気浴：寝転びイス等複数
女湯外湯→寝転びイス×3､ｶﾞｰﾃﾞﾝﾁｪｱ×2
♨️お風呂
・天然かけ流し温泉
(単純温泉 低張性 弱アルカリ性温泉)
🔸備付
・ﾎﾞﾃﾞｨｿｰﾌﾟ､ｼｬﾝﾌﾟｰ､ｺﾝﾃﾞｨｼｬﾅｰ
・ドライヤー無料
女
-
92℃
[ 長野県 ]
✨️黄金週間後半戦②
駿河、石和、信州。やはり信州が１番好きかも。
空気感からして、やはりこの地の空気が良い気がする。
サウナも、奥にあるシンケンサウナは秀逸。最新鋭だから❓️
私の周りで、大好きと言う声が多い、京都ルーマプラザのフィンランドサウナに近い湿度と温度のバランス。セルフロウリュの熱の周り方、照明が、私的に凄い好み。
セルフロウリュして良いという、照明が点くのも、素晴らしいアイデア。
からのガッシングシャワー、ソロ水風呂。たまらん。
120℃の高温サウナは、116℃くらいでしたが、それ程きつくなく、意外や入りやすい。
ナイアガラの水風呂は、乗鞍、穂高、上高地を有するアルプスの伏流水だから、そりゃ自然の恩恵を感じながら、ありがたく入りました。
浴室に岩盤浴が有るのも、何気に嬉しいし、迷う程の浴槽の数々。こりゃ休みながら１日いれちゃう。
夜は４人で宴。話は尽きないが、明日もメインイベントが控えているので、24時前にお開き。
カレー鍋焼きうどん
締めのカレーうどん。甘味の中に、スパイス感も。優しめな感じで、実に良い。
男
-
94℃,116℃
-
17℃,18℃
[ 長野県 ]
GWサウナ！
サ友と2人でノニーンさんへ！
サ室２つと樽の水風呂で上からはまあまあ強い滝が！
神戸〇〇ハウスを思い出す光景だ。
とっても気持ちがいい天気で至高！
サ室は、2種類で75°の少し大きめのサウナで薪ストーブのMOKI。温度少し低めだがしっかりセルフロウリュしたらあったまる。
薪が下に置かれてるため、自分で焚べるスタイル。
ここがメインサウナ。ストーブの後ろには薪が積まれてるディスプレイで上の窓からは新緑が🌿
とっても綺麗な光景。
1段目6名ほど、2段目2〜3名、3段目2〜3名くらい座れる。
ここでは、3セット。
もう1つのサ室は、少し小さくした感じでストーブも少し小さめだが薪サウナでしっかり熱い90°。
セルフロウリュもでき、10名くらい収容で熱の周りが早い。木材の匂いもしっかり香り新目のサ室なのかな🤔
さっきの大きいほうは、年季の入ったなんか独特な匂いが…
水風呂がしっかり冷たい、白馬村の水きもちぃーーー
シングルまでいかないが10°くらいかな体感…💧
日も出ててすごい入りやすかったなぁー
2セット目は、となりの1人用樽風呂でゆったりと。
なんにせよ、外気浴がいいのです。
インフィニティが5脚ほど並び、木に向かって整う🌲
これは、ちょうど去年行った釧路のKIELO SAUNAを思い出す！
風も気持ちよく、身を委ね、白馬村の一員に笑
前のお客様2名いらっしゃったが30分もしたら貸切に。
2時間半で4400円ってマジで安すぎるよ。
GWなのにすごいです！ここは穴場だ！
脱衣所も男性、女性しっかりあり、
男性は、シャワー室も３つ、ダイソンドライヤーも3台もあるため待ちなくスムーズにサウナ後も身支度も済ませれる！気が利いてますね。
スタッフの説明も丁寧でトータルとっても素晴らしい施設でした！また伺います！
男
-
92℃
-
16℃
女
-
60℃,90℃
-
18.6℃
[ 長野県 ]
『GW聖地探訪②：信州のサウナタウン』
皆様、毎日のサ活お疲れ様です(▼◇▼)ゞ。
どうも、本気でここに骨をうずめたいねりです！！
いやぁ～皆さんする健さんやしん健さんに行くとこういわれてますが
はい！自分もそ～おもいま～す（笑）
というわけで、ロマネットさんを後にして、改めてしん健さんへ到着！
今度はちゃんとチェックイン（笑）
うんうん、こんな感じのロビーだった～😆
約10年ぶりサウナーとしての初訪問に気分が高まります！
まずは特別に出していただいたXLの館内着にギリギリ袖を通して・・・痩せてなかったら無理やったかも😅
早速カプセルへ
カプセルは全部で12個ほどで男性のみ
結構広めで良いですね〜
でロマネットのサ活をまとめてたらうとうと
流石に2時起きは応えましたな〜（笑）
で18:30頃からお風呂
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ
へっ？
こんなに種類あったっけ😅
10年前の自分どんだけ荒んでたんだ（笑）
とりあえずお風呂一通り楽しんでから
令和ストロング→昭和ストロング→シンケンサウナ→塩スチーム
水風呂は当然アルプス天然水🤣🤣
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
一通りまわるだけでも疲れますな〜
サウナもそれぞれ特徴あるし
全部ハルビアだし（笑）
昭和サウナもハルビアだし（笑）
めっちゃいいですねここ👍
特にシンケンサウナとガッシングの相性が最高です!
で、そうこうしてたら、ちーこさんとジョニーさんもご到着!
お二人の一戦を待ってさぁ１日目の宴です!
こうして１日目の夜は更けて行ったのでした
ここで一句
XL着て 痩せた甲斐あり 聖地入門
明日に続く!
あんずサイダーだったもの（笑）
もうね後悔しません。開きなおります（笑）美味しかったんだもん😆
[ 長野県 ]
教えたいけど教えたくない贅沢サウナ
前日にだいあみさんからラーメン＆サウナのお誘い🙌
せっかくのGW。普段なかなか行けない場所がいいな〜と思い、だいあみさんが未訪問ということもあり、マイ推しサウナへ♪
奥志賀に佇む超穴場リゾートサウナはやっぱり最高✨️
こんなに良い施設なのに毎回ほぼ貸切🥹
時間無制限で1500円という、価格設定もバグ🥹
サ室は左2段・右3段、正面には大型ストーブが鎮座。
グランフェニックスオリジナルアロマでのセルフロウリュは香りも熱さも申し分なし🔥
水風呂は奥志賀の伏流水。
この時期は雪解けもあって、極上のキンキン具合✨️
さらにシャワースペースには前回は無かった天空水桶が追加！？
サ室を出てすぐ頭から水をかぶる快感😆
外気浴は隣県・新潟まで見渡せる大パノラマ。
ただしそこは奥志賀、日が陰るとまだまだ冷える🥶
内気浴スペースには冷水機＆プールも完備👍
6セット後はプールで水中ウォーク→ジャグジーでしっかり温まって〆
帰りは小布施でジェラート🍨
GW初日から非日常感あふれる極上サ活に大満足
だいあみさん、ありがとうございました🙏✨
[ 長野県 ]
今日はサウナチャンスないかな〜と諦めていたけど、まさかの夜チャンス到来🙌
25時まで営業している上山田の瑞祥へ♨️
21時IN😆
いつもは朝利用なので、夜に来るのはかなり久しぶり🌙
GWだからか🅿️も混んでいてギリギリ駐車😅
館内もわちゃわちゃ、浴室も賑やかめ💦
でもサ室は意外と空いていてありがたい😆
今日は末娘も一緒だったので、娘に気遣いながらのサ活🧖♀️
92℃のサ室でじわじわ発汗🔥
これがまた気持ちいい🤤
水風呂は22℃でじっくりクールダウン🧊
露天のチェアでととのう🫠
ゆっくり4セット満喫🙌
最後は硫黄の香りたっぷり、泉質最高の温泉に浸かってフィニッシュ♨️
普段は混雑を避けて動く私だけど、今日は来てよかった😌🫶
[ 長野県 ]
早めの連休が終了しシゴオワスグサのギリギリ間に合った21時前。偶数日とかもうそんなの関係ねぇ。
いざ、推して参る！
フロントのお姉さんに今のところ苦情は大丈夫ですかと尋ねる。
【昨日苦情がやばかったです。】
こいつぁ弱体されないか心配だ。
連休初日の人もいるのか混んでる。
さっと湯通ししていきなりの真田丸。
無課金の若者がたくさん３段目に待機。
【一番上は本当にやばいよ。受けた事ある？】
おじさんの注意喚起。予想通り途中のシックスショットで半分、ロングショットで誰も居なくなった。
３段目のフルコーラスの後の風が止まるまで耐え切った勇者をたむしパイセン、だいあみさん、むらびとさんしかまだ知らない。
既にパンカールーバーが上を向いていたり、キタキタで風が出なくなったりと弱体化が見える。
まるでアーマードコア６のチュートリアルのヘリコプターが倒せません→弱体化しました。
そうじゃないんだよおおおぉぉ。
高ければ高い壁の方が登った時気持ちいいもんなってミスチルも言ってたよ。
21時〜22時半までのオートロウリュ全てを受けて終了。
アマプラで見れる真田丸また１話から見始めてしまった。
男
-
80℃
-
9℃,15℃
[ 長野県 ]
#サウナ
18in！！！！混雑状況はやや混み！
まずはべっぴんサウナへ🧖♀️
扉を開けた瞬間から熱波がきて、これは、、アチアチのサウナ室なのでは❤️🔥✨とワクワク！
想像を超える良い湿度と93度のサウナ室！うん最高👍
続いて途中までどこにあるか分かっていなかった
うるおいサウナへ
泥と塩が完備してあって顔に塗ったり、腕に塗ってる人も！！女性の事を考えられたサウナ室でした♪全然暑くはないので一回で退散！
#水風呂
体感、、12〜13度、、ぐらい。15秒ぐらいしか入っていられなかった💦少し寒くても滝のシャワーは浴びるのがおすすめです！是非頭から笑！気持ちよさが段違い！！
#休憩スペース
人が結構いたのにも関わらず、休憩場所難民にはならない程度にたくさんのトトノイスペースがありました✌️
ととのい座敷にはブレインスリープマットレスもあって今回はほぼほぼそこにお世話になりました💤
サウナ目的で行ったけど、お風呂の種類も充実してて
普段なら900円台でここを楽しめるのは羨ましい限りです。おぶ〜っていう響きもなんだか可愛い笑
またいつか！！
女
-
93℃
-
15℃
[ 長野県 ]
サウナプログラム変更後初のUU♨️
バイオリンのメロディから始まるオートロウリュ、太鼓の達人のどんちゃんばりの声で「シックスショットー🥁」って流れたと思ったら6連どころか10連くらい天井からのショット🤣
3段目ヤバすぎましたが嫌いじゃない🤣
いやー、尖らせてきた🤣
男
-
88℃
-
16.1℃,9.2℃
[ 長野県 ]
アチアチヒエヒエの日
マシマシの日でもあったのに3分だった（システムエラー？）
6月から土日限定で朝風呂やるの嬉しい。
抽選会で当たったおぶ〜の入浴券届きました。ありがとうございます😊
[ 長野県 ]
市街地より30分程掛かるのでなかなか足が伸びず久しぶりの訪問
昨日より値上がり
入館料:平日900円（ナイト:700円）、土日祝:950円 繁忙期:1000円
ポイントカードあり
注目は源泉、天然水、空気
リニューアルして薪サウナが導入されたとの事で気になって来てみたが焚き火の匂いはすれども見慣れた景色
よく見たら日替わりのもう一方のお風呂の方だった
息吹サウナ:90℃
セルフロウリュウ
ikiストーブ
15名程度収容可能
座席一段
温度計
12分計
15分ロウリュウ砂時計
ストーブを中心にC字型に配置された座席
天井高めのため着座時の体感温度は緩めでゆっくり入れる
セルフロウリュウできる様になって楽しみが増えた
ストーンに水掛けて終わる方ばかりだったので、自分でロウリュウした際は掛けてあるタオルをぶん回させていただきましたら皆様ヒャッハーしていただけた様でなにより
水風呂:18℃
10名程度同時入浴可能
自然と広い露天風呂、開放感あって良い
内風呂
温浴槽
外湯
巨大温浴槽、温浴槽、1人温浴槽、寝湯5、水風呂、サウナ、イス6、インフィニティチェア1、リクライニング1
食事の種類が豊富
蕎麦打ち、ピザ焼きが見れて購買意欲がそそられる
館内施設
食事処、パン屋、売店、自販機、マッサージ屋、マッサージ機、床屋 等
サ活
サウナ12分、水風呂90秒 ×3
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分
入浴
サウナ10分、水風呂90秒 ×2
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分
入浴
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