長野県のサウナ施設のサ活

〜9:30

昨日から信州健康ランドに宿泊。
8時前に起床。昨日しこたまサウナに入ったからか、ぐっすり寝れた〜🥱

朝ウナしに浴場へ。
朝の浴場は数えるほどしか人がいない静かな空間。

下茹でして「令和ストロング90」へ。誰もおらずソロ。
人の出入りが少ないからか床がとても熱い。清水みさとスタイルで蒸される。
朝のニュースを見ながら8分じっくりと、寝起きでバキバキの身体をほぐす。

キンキンの水風呂🧊
「ナイアガラ」滝を頭から浴びて、シャキッと目が覚める👀

朝の爽やかな空気を感じながら整う。贅沢。
今日は曇り空。午後から雨らしいので早めに沼津に帰らないとな〜。

お次は「シンケンSAUNA」へ。こちらもソロ。
朝のサ室もエモい雰囲気。結構熱くて下段に着席。
数分で汗だらだら、滝汗。セルフロウリュやりたいがいつライト点灯するんだ〜💦
もう8分経つってところでやっと点灯。
セルフロウリュやってみる。
ジュ〜ッといい音。熱気がサ室内に広がって一気に熱くなる。
耐えられず退室。出てすぐの桶で頭から水を被り、水風呂で急冷、やばかった…
セルフロウリュが出来る施設、普段通ってる施設はないから楽しい✨

最後は「クリスタルミストサウナ」で締める。
こちらも誰もおらずソロ。
下茹でなしで入ったから昨日よりかは余裕あるけど、やっぱり熱い！
湿度があるサウナが大好きなので熱いミストサウナはありがたい🫶

3セット、しっかり整いました。

最後に43℃の高温風呂と水風呂で温冷交代浴を3セット。
水風呂で冷やしてから熱湯に入ると肌がジーンって不思議な感覚になって気持ちいいよね。癖になる気持ちよさ。

信州健康ランド、個人的にK&H3施設の中では1番好きでした😊
サウナと水風呂が素晴らしい✨

そういえば、岩盤浴行かなかったな…
時間がないので次来た時は岩盤浴入ろう。

それでは、諏訪湖周辺観光して沼津に帰りたいと思います。あざました〜

新しくなったサウナ入りに来た！

今週は仕事で夜シフトなので、ワンチャン風呂とサウナで仕事終わりに行ってみた、運動無しで

空いてると思いきや、風呂サウナ混み混み、運動してる人らいない…

風呂上がりの混みも考え、1セット

サウナ6分、水風呂混み状態の為水シャワー、外気浴3分

1セットなら今週もまだ行けるかもだが…、瑞祥も行けるかな…

仕事終わりの19時に初めて行ってみた。
雨が降っていたからか、人はかなり少なめ
朝サウナが多いけど、今日は夜に行ったからなのか
サウナの温度がめっちゃあつく感じて
あまみが全身に！

雨だったけど屋根があるところもあって外気浴も
快適にできた

やっぱりおぶーがいいね👍

20時。まさかのレディースdayで振られこちらに滑り込み。この時間は空いてるみたい。ロングドライブの後の凝り固まった体にめっちゃしみますな。
サウナ待ちもなく3セットゆっくりできてリフレッシュ。

入室前に次のタイミングがわかる10分毎のオートロウリュ最高！！

独り言がうるさくマナーの悪いおっちゃんがいて残念・・・

注意書きの看板も多く施設の努力は感じます
愛知県民ですがまたすぐ行きたい。

久しぶりのシンケンで、久しぶりにたむ＆たき先輩とサ活🔥
久しぶりのカラオケでひと盛り上がり🎤、やぎさん🐐の熱波も受けて🌪️しっかり昇天😇

そして今日も——
＼ハイ！もう！ガンギマリ〜！／

無料券を使い切れました！もう少しで引っ越しなので使い切れてよかったです。と同時にもう来れなくなるのかと思うと寂しいな