長野県のサウナ施設のサ活

おぶ〜サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
毎年この時期にネットで予約注文しているホタルイカが数日前に届き、春を感じると共にまずは、しゃぶしゃぶで食べたいねって事で解凍しといて夜な夜なホタルイカの仕込み開始したのが昨日の夜ꉂꉂ😁
まずは、簡単に沖漬け風にホタルイカを麺つゆに付けるのが、Mｒ.トシ家のというか僕のやり方(*´艸`)
サッと洗って水気を切ってジップロックに入れて麺つゆを適量入れてなるべく空気を入れない様に閉じて保存♪
直ぐに食べない時は、そのまま冷凍しちゃいます😆✨
そして、メインはホタルイカのしゃぶしゃぶ(*´艸`)
個人的には、ホタルイカ料理で一番好きです🤭✨
目玉だけ取って並べるだけだけど、絶品です♪
夜中にここまでの準備をして、先週は遠征に行って出来なかったタイヤ交換とジムに行き運動しなきゃって事でルーティンをこなします(*´艸`)
整骨院にも行きたかったけど、酸素ルームの予約時間に間に合わないので断念しました(> <｡)
タイヤ交換だけ済ませ、今日のお昼は、いきなりステーキ🥩🥩🥩
久しぶり肉を食べたい気分です🤭✨
期間限定でブレードミートがあったので、せっかくなので注文しますꉂꉂ😁
ｇは450ｇで、きゃー( > ·̫ <⸝⸝ᐢ
脂身の少ない赤身肉なのでヘルシーなので大丈夫？かと(*´艸`)
きっとZEROカロリー♪︎…(そんな訳ないけど…)
久しぶりのステーキを美味しくいただき、ジムで酸素ルームと運動をしてから、夕方おぶ〜"(ﾉ*>∀<) ﾉﾜｰｲ
今日はめっちゃ駐車場が空いてて近くに停めれてラッキー♪
中も空いててサウナはアチアチ🔥🥵🔥
最高ですねꉂꉂ😁
まずはいつも通りに儀式をしてから、運動後なので炭酸泉と酸素の湯でしっかり下茹♪︎
おとこまえとありがとうを1本づつ終わった所でKおかさんが安定出勤ꉂꉂ😁
その後は2人でサウナトークしながらドラクエサ活です🤭✨
松本の桜もほとんど散っちゃったけど、おぶ〜のサウナで僕の身体には、あまみ桜が満開になり、当然のガンギマリ〜＊.*⸜(*ˊᗜˋ*)⸝*.＊ゎ-ぃ!!
ホタルイカしゃぶしゃぶが待ってるので19時過ぎに早々帰宅しました♪
ガンギマリからのしゃぶしゃぶ＆お酒で至福の時間🍻🍺
やっぱりホームは最高です🤭✨

いきなりステーキ 松本村井店

ブレードミート450ｇ

18:20〜in

おぶ〜を後にして、本日のお宿「信州健康ランド」にやってきました。

これにてK&Hの健康ランド3施設制覇です♪
去年行った石和も良かったからわくわくが止まらない…

おぶ〜でしこたまサウナに入った後だったので、一旦休憩する事に。
館内着に着替えて、館内散策。

結構広い、駿河と規模感同じくらいかな？
長野は初めてだから、お土産コーナーの商品が見慣れない物ばかりで惹かれる。
入り口にあった「雷鳥の里」なるお菓子が気になる。ところで雷鳥って何だろう。

探索終わってリラックスルームで「オモウマい店」を見ながらだらだら。
リラックスルームは明るい部屋でした。暗い部屋が好きなので…暗い部屋も用意して🥺

晩ごはんは2階の中華料理屋さんで「麻婆カツ丼」なるメニューを注文。
初めての組み合わせだったけど、美味しかった。

食事中、21時から熱波イベントが開催されるとの放送が。
もちろん行くしかない。食後少しゆっくりして20時40分から浴場へ。

おお〜、お風呂もサウナも多くて楽しそう。
薬湯で下茹でして21時まで待つ。

令和ストロング90でやぎさんのアウフグース受けました。
結構広いサ室で満員。人気のイベントなんだなぁ。
上段で受けたから、後半かなりきつかった。最後まで耐えられなかったけど、12分経ちましたのとこまでは頑張ってサ室にいました！
アウフグース久々に受けたけど、タオル捌き見るのも楽しいし、熱くて最高だね✨

水風呂は北アルプス伏流水。深めで広〜い！
そして奥には「ナイアガラ」。滝がある…
間違いなく今まで見た水風呂の滝の中では規模感は1番だ。
塩素の匂いはしたけど、柔らかい水風呂。飲めたら100点だった。

シンケンSAUNA
お次は露天エリアのセルフロウリュが出来るサウナへ。
薄暗くて、足元のライトがエモい。
しっかり熱くて湿度もいい感じ。木のいい香りが整う🌲
8分経って出ようとしたところでライト点灯。常連さんがロウリュしてくれたので、もう1分頑張る。

昭和ストロング120
表示温度120℃越え、湿度はあまりなくてカラッとしてたから最初は余裕かと思ってたけど、しっかり熱かった。
唯一テレビがあったので世界仰天ニュースを見ながら蒸される。

クリスタルミストサウナ
44〜48℃だけど、湿度えぐくてしっかり熱い。
ミストサウナって余裕なイメージあるけど、ここのはきつかった。

アウフグース含めて22時半まで4セット。信州健康ランド控えめに言ってかなり好きかもしれない。楽しすぎる。

また朝起きたら入りたいな。
今日もいいサ活ができました♪あざました〜

麻婆カツ丼

御大が休みだからか、混み合う時間がありました。
久々でキマりました。

大雅飯店

肉野菜炒め定食

たまたまだったけど好きな方の水風呂でよかった。
いい季節になりましたね🌸

Newキャラ誕生
野球好きのふんどし熱波師笑😆
今日もごちそうさまでした。

18時〜21時利用。kaveri初体験の嫁さんを連れてイベントに行って来ました♪自分も夜のkaveriは初体験でめっちゃ良かったです♪3つのサウナ入り放題なんですが、DJイベントメインの方が多く、サウナイベントメインで参加した私達は後半ほぼ貸切状態でサウナ満喫させて頂きました〜🤩🤩🤩
音楽🎵とお酒🥃を楽しむのも良し、サウナを楽しむのも良し…素敵な夜をありがとうございました♪また行きます♪

ハイボールとウーロン茶

自分は運転があるのでウーロン茶で我慢😣嫁さんがハイボールでガンギマリ💕

サウナ入って熱波受けて岩盤浴入って…健康ランドって天国じゃん！単身赴任先でもやぎさんの熱波を受けられる幸せかみしめます！

時間なさすぎ1セット

シンケンサウナで汗をかける幸せ、生きるって素晴らしい！

カレーラーメン

うまし！

久しぶりのおぶー

🎶🌄あたーらしい朝が来た、希望ーの朝だ🎶　と、言う訳で、早起きして信州健康ランドへ、やって来ました💨‼️

朝８時過ぎinn❗

シンケンサウナからスタート😡❗
３セットで、２回ローリュー体感😡‼️

そんなこんなで、夜８時過ぎまで、１２時間
のんびりさせてもらいました😶😌

ラーメンミニチャーハンセット

うまいまずいを判定する絶対的な基準はない！