長野県のサウナ施設のサ活

1回目
令和サウナ　10分×1
シンケンサウナ　10分×2　12分×2
水風呂　2分×5
外気浴　7分×5

2回目
シンケンサウナ　10分×1　12分×2
水風呂　2分×3
外気浴　5分×3

今日はこちらに
1日いるならやはりここ
シンケンサウナができてからついついそちらにばかり入ってしまう
折角なら他のサウナも入ればいいんだけど吸い込まれるようにシンケンサウナに行ってしまうんだよな
次こそは今まで入っていた他のサウナにも入っていくぞ

車の半年点検
部品交換で手痛い出費
でもまあ、生活必需品なので仕方なし
サウナでリフレッシュして前向きに

弾丸君の名は

ハイッ！もう！＼ガンギマリー／✨

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

駒ヶ根の明治亭でゆったりソースカツ丼食ってたら、インスタストーリーにホームのアウフグースの告知が！！
ライパチさん、トモクルーズさん、ツチコさんの予定が‼️
これは行くしかないと高速かっ飛ばしてホームへIN🍎
到着したらライパチさんのアウフが終わってみんなで外気浴トーク中でした‼️とりま1セットおとこまえ入って17:30のツチコさんの回から参加！続いてトモクルーズさんのアウフも参加して、締めは御三方の回🔥コレが最高の回でした‼️終盤は3人同時のアウフは圧巻😁締めの締めはありがとうサウナでツチコさんのアウフで、ハイッ！もう！＼ガンギマリー／

今日も良きサウナをありがとうございました😊

ライパチさん、トモクルーズさん、ツチコさん今日はありがとうございました😊お疲れ様でした❗️またよろしくお願いします！

サウナぶ〜のてるさん、トシさん、山ちゃんご一緒ありがとうございました！

そろそろホームの桜も終わりですね🌸

唐揚げ定食

半分だけマヨかけて、キャベツには青じそドレッシング😆

はい！もう！＼ガンギマリー🍎🇲🇱／

ライパチさん
ツッチー
トムクルーズ🚢さんありがとうございました♨️🙇

20時半からアーセナルの試合🏟️があるので20時熱波は受けれませんでしたがはい！もう！サイコー！で帰宅いたしました👍

🏔️さうなぶ〜No.14世界の山ちゃん🏔️

【ほぼ夏日☀】暑いぐらいの気候。何をしても気持ちのヨキ日☺️。熱いサ室と南アルプス伏流水を求め駒ヶ根へ💨。空気、気温、景色、湿度 今日はコンディション最高～でした。

コメダ珈琲店 飯田店

何だかリッチなシロノワール🥞☺️

ワシワシ やんちゃに食べると 結構な会計になる💦

先日の入替デー👦🏻⇔👧🏻
皆さんの投稿見て行けなかったことが悔やまれる…😢
もう🍎♨️行きたくてしょうがない😖

昨夜は朝イチ行こうと決めて就寝😴
今朝5時半に目覚め🐔<ｺｹｺｯｺ-…ちょっと早すぎたꉂ🤣𐤔

のんびり愛車を走らせて3週間ぶりオープン直後にIN🚗³₃
駐車場は空いてていい感じ👍
桜は散り始めだけどまだしばらく楽しめそう🌸
向かいの【フタツメ】の駐車場は舗装終わってて、オープン近い？
濃厚タンメン＋唐揚げセットで腹パン確定、今から楽しみ🤤🍜

受付抜けて脱衣場へ👣
入口の看板に熱波スケジュール発見🙌🏻✨
ライパチさん、トモクルーズさん、さらにツチコさんまで😍

えっ…初回16時半なの⁉️🤯😱
15時帰宅宣言してきた手前、これは無理😭
悔しさを晴らしに来たのに、さらに後悔をする羽目に💢⊙౪⊙)۶ﾁｸｼｮｫｫｫ

洗体から電気風呂でしっかり下茹でして”おとこまえ”へ🔥
サ室は混みなく快適😙
”ひやたま”からの外気浴🍃
ポカポカ陽気の中、風に舞う桜の花びらがヒラヒラ🌸
もう最高すぎるやつ🥹

“ありがとう”もアチアチ席でしっかりアッチアチ🥵
”ひとり水風呂”も気持ちよすぎて昇天😇
頭の片隅で「帰らない言い訳」を探しつつ
寝湯で気づけば1時間😪ᶻ 𝗓 𐰁
…結局いい言い訳は見つからず😭
13時頃フィニッシュ😮‍💨

帰り際にライパチさんへご挨拶🤗
お隣の方、もしかしてツチコさんだった…？
12月のオフ会で熱波受けたのに、お顔うろ覚えでちゃんとご挨拶できず😢
最後まで後悔の上塗り…😩

でもそれも含めて良きサ活でした🤗

プールサイドのサウナは
なかなか良かった！！
でも水着で入らなきゃだから
めんどいねん！
1人6050円で泊まれて
最高のホテルでした😚😚

桜が満開！
臥竜公園に行った帰り道に、まめじま湯ったり苑に行ってきました。
思ったよりも空いていましたが、水風呂は混んでました。
外風呂のツボ湯がとても気持ちよくて、寝てしまいました。
脱衣場はまめに係の人がきれいにしていて、安心しました。

今日20分運動

ちょっとお腹の調子が悪いけどサウナは入りたかった為1セットのみ

サウナ6分、水風呂1分、外気浴5分

多分食あたり…気分悪かったのでボカリ飲んでちょい安静

本調子に戻ったらもう少し長く入りたいなぁ。

15時に山梨を出発し、
長野県軽井沢のトンボの湯へ！

気になっていた施設です！

万平さんの言うとおり引き算サウナで
・ボナで見えるストーブなし
・敷マットなし
・ゴチャゴチャした表示類なし
のミニマルなサウナでめちゃくちゃよかった！
サウナ室のライティングも薄暗くて丁度よし！

ボナでしっかり発汗したあとの
キンキンの水風呂は最高でした。

浴室は余白が沢山で
露天もすごく良い雰囲気でした！