長野県のサウナ施設のサ活

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てるちゃん

2026.04.11

78回目の訪問

おぶ~サウナ部〜No240てるちゃん😎

Androidスマホを入れ替え色々設定をし直してインスタチェックしてたらライパチさん、ツチコさん、トモクルーズさんのアウフグース告知が上がってるじゃぁないですか🤩
朝チェックした時は無かっので今日はアマチュア熱波は無いと油断してました😅

慌てて支度し用事を済ませ、ライパチさんの回の開始10分前😌
速攻洗体を済ませなんとか間に合いました
その後はイツメンとサウナトークしたりアウフグース受けたりしながらラストの3人の回とありがとう焼け野原のオマケ付きでアウフグースを堪能しました😊

今日も良いサ活が出来ました😁

激辛石焼きビビンバ

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29

バーニャスキー

2026.04.11

1回目の訪問

長野サウナ旅で初めてのおぶ〜。
最初はえ?ただのスパ銭じゃんと思ったが、これは間違いでした。
松本の伏流水はキンキンで水も柔らかく、永遠に入りたくなる水風呂。
サ室もオートもセルフも温度感ノーマルであるものの清潔で湿度管理もよく、しっかりサウナと向き合える環境。オートは小声なら会話OK、セルフは完全黙浴とグループでも楽しめる配慮がされており、全員が楽しめる工夫が楽しめるようにルール決めをされており、地域の交流の場として素晴らしいなと思いました。
また、アウフギーサーの方も全力投球で、笑顔の絶えないアウフグース。華麗なタオル捌きのアウフグースもいいけれど、人を楽しませるエンタメ性の高いアウフで癖になるなという感じでした。

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  • サウナ温度 90℃,95℃
14

ラボズ

2026.04.11

18回目の訪問

8分×1
6分×6

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  • サウナ温度 94℃,84℃
6

arata

2026.04.11

42回目の訪問

4/11現在、水道水での営業です。
温泉のポンプが故障中‥
温泉を目的の方は状況確認して下さい。

サウナは問題無いので銭湯サウナと考えれば全く問題なし!
要持参、サウナマットとドライヤー!
桶置場の左側に水飲み用の自在水栓が有ります。この水は非常に冷たくて良いです!

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18

フラミンゴパンツ🦩

2026.04.11

1回目の訪問

チェックイン

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サウナ地蔵

2026.04.11

6回目の訪問

休日1500入サ。10分10分10分10分10分。ここ半年くらいサウナあまり行けず熱さへの耐性が落ちたが最近の連サウナのおかげで熱いの無理なく我慢できた!

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14

ビーバー

2026.04.11

1回目の訪問

ホテルにて2セット。新しいホテルなのでサウナ室から良い木の香り。東京より標高が高い分、佐久平の夜風は冷たい。

軽井沢高原ビール

風呂上がりにラウンジの自販機にてで軽井沢高原ビール

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
7

必然さん

2026.04.11

9回目の訪問

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃

ぷく三郎助

2026.04.11

150回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

昼間夏タイヤの見積もりをお店まわって取って、取り付け予約し一段落してからLINEみるとkおかさんからメールが📱
返信すると既にしきじへ向かってるとの事。
もう少し早く気が付けば僕も一緒に行けたのに⋯
僕もしきじへ向かっちゃおうかとも思いましたが、眠くなったので諦め昨日と同じ近場のシンケンへ♨️

19時シンケンイン🌃

土曜日なので平日に比べ混雑ありますが、キャパ大きいので不快感等は無く快適に利用出来ました☺

今日もエアコン屋さんと偶然偶然😀
薬草湯でたむしさんとマントさんと偶然偶然😀

4セット後

大広間にて食事

テレビリクライニングで仮眠とったら⋯

気が付けば2時過ぎてる😅

深夜料金確定したので更にゆっくりします😊

深夜シンケンサウナ誰もいないので3杯ロウリュウ
アチアチからのガッシング 気持ち良い‼️

掃除が始まる4時まで2セット
満足して退館しました😊

トロ玉チャーハン

チャーハンの上にトロトロたまご🥚 美味し😋

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  • サウナ温度 102℃,124℃,90℃,50℃,40℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
59

ツチコ

2026.04.11

8回目の訪問

「おぶ〜サウナぶ〜No.136ツチコ」この日は以前より極秘裏にコトを運んで事前の告知とか一切しないで何やかんやとりあえず集まってアウフグースや熱波やあんな事やこんな事をやって春のおぶ〜さんを盛り上げましょう!という事でお邪魔しました!しかしながら事前告知していないにもかかわらず、何故か数名のサウナぶ〜の方々が偶然!偶然!というワケでもなくってどこからかこの情報を嗅ぎつけてフツーにイベントへ来てくださってツチコグースーやありがとう焼け野原を受けてくださってありがとうございました🤗春の日の土曜日の夕方✨外気浴エリアはめちゃんこ気持ちいい気温と風が吹き抜けていましたので、いつもの3倍マシくらいのお香とアロマミストを外気浴エリアのお客様にお届けしましてツチコの自己満欲が満たされたのでございました☺️おぶ〜さん、お客様、サウナぶ〜の方々、ライパチさん、トモクルーズさん、とまとあけみさん、スタッフ殿、本日は大変お世話になりました!ありがとうございました!今後とも何卒よろしくお願いいたします🥹✨

厚切りポークステーキ定食

ステーキが3枚!生姜焼き味🫚厚切りお肉が結構柔らかくてビックリ!あとそのボリュームにもビックリ!やば

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329

アマチュアアウフグースイベントありがとうございました🤠ついにさうなぶ〜入部!486番を頂戴いたした🙌外気浴に出て庭園と照明がすごいセンスがあって好き🤤3倍ととのう🤤

肉2枚(生姜)

腹パン🤤

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28

せい@藍色

2026.04.11

8回目の訪問

また1年ぶりにこちらへ。

研修中のほぼ唯一の息抜きとして来てみたら、浴室がリニューアルされていてびっくり。

石風呂エリアは半分に仕切られて少し狭くなっていましたが、その代わりにサウナ室と水風呂が新設。さらに、ととのい椅子も9席追加されていました。

サウナ室は広めのL字型で、中央にHARVIAのタワー型ヒーター。間接照明で雰囲気もかなりいいです。
温度は88℃くらいで、熱すぎず気持ちよく入れる感じ。新しい木の香りもまだ残っていて、かなり快適でした。
オートロウリュはおそらく30分に1回くらい。量は少なめで、じわっと湿度が上がるタイプです。

水風呂は座ると肩まで浸かれる深さで、15℃。しっかり冷たくて気持ちいい。

外気浴は追加されたととのい椅子でしっかり休憩。研修疲れもだいぶ抜けました。

リニューアルで新設されたサウナは綺麗でよかったです。
ただ、去年まであった昭和ストロング寄りの高温サウナや、広めのミストサウナがどうなったのかは少し気になるところ。
明日の男女入れ替えも楽しみです。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
34

えぐ

2026.04.11

2回目の訪問

チェックイン

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🈂️坊主

2026.04.11

29回目の訪問

21時半。やまちゃんの熱波間に合わず…!!
日中から吹いている風は夜になり止んだようだ。だが十分ととのえる気温。春がベスト・オブ・シーズン賞受賞!

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16

たいしょー

2026.04.11

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:昨日に引き続きこちらへ
今日はその後の時間がなく1セットだけ。。。
上がったあとも身体はポカポカ

いいお湯でした。

サウナ目的でいくのであれば市内でもっといいところあります!
ここは温泉を目的にいくことをおすすめします😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
5

トミサワ

2026.04.11

2回目の訪問

チェックイン

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ぬん

2026.04.11

10回目の訪問

やま活べいべ。
他行く頭もあったんだけど、先週の興奮が冷めやらないのでホイホイと。

本館20時参加。
いつにも増して煽り強めで良かったw
煽りに口挟むの楽し〜。
キャッチ失敗して可愛かったけど今日もグンバツのタオル捌きでしたよ。
てか、立ち回り豪快過ぎて川中島のサ室ですら狭いんじゃないかと思えて来たんだが自分だけか?w

アフターサービス中に権堂のととのいスペースのファンの話に。
折角動かしてもらったのに行ってなくて申し訳ない( ; ´ω`人)
ちゃんと確認するのも含め明日もやま活するぜ!

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20

ヒデ

2026.04.11

4回目の訪問

上田城ぶらり散歩の後訪問
上田城千本桜まつり、12日まで開催
散歩中に信州上田おもてなし武将隊、真田幸村様御出陣
真田丸のテーマとともに名乗り、最推し
物理的にいい音がする扇子
数十メートル離れた御姿が見えないところでも扇子を広げた事が分かるほどの音は迫力がある

さてさてさて、ユーユーウエダ
セルフロウリュウで蒸し蒸しして
オートロウリュウひと回しして
入浴も楽しんで
完全勝利

上田城で真田丸、ユーユーウエダでも真田丸、真田丸日和

オート:90℃
セルフ:80℃
水風呂:15℃
シングル:9.4℃


サ活
セルフ12分、水風呂60秒
セルフ8分、水風呂60秒、休憩5分
セルフ8分、冷20秒、水60秒
オート8分、冷20秒、水30秒
オート10分、冷20秒、水60秒
オート10分、冷20秒、水30秒
オート10分、冷20秒、水30秒、休憩15分
入浴
セルフ6分、冷10秒、水60秒
入浴
オート6分、冷10秒、水60秒、休憩5分
入浴

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14

厩戸皇子

2026.04.11

1回目の訪問

チェックイン

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しまちゃん

2026.04.11

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ついに長野の聖地にやってきた。
今日はカクシ!
ストーブよりも座面が高く設置されてるので、ロウリュの蒸気がダイレクトに当たり、めちゃくちゃ発汗。
天然地下水の冷たい水風呂に入った後は、
焚き火横のインフィニティチェアで整いまくりました!
ハンモックもなかなか良かったー
ポンチョを着て外気浴もGOODでした

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