長野県のサウナ施設のサ活

念願のザサウナにきました。
LAMPに宿泊で今日と明日午前しっかり満喫します。

本日はカクシに突入！
扉を開けて階段を登りますと、サウナストーブより高い位置で着座。薪サウナの香りと絶妙な湿度。
そこまで熱くないのにしっかりと汗が噴き出します。

そんでスタッフさんが、やさしい！
全員揃うのを見計らってタイミングよくスタッフロウリュをしてくれます。徐々に温度を上げながら、2時間で4種類の香りを楽しませていただきました。
普段はアチアチを楽しみにしていますが、ザサウナは全く趣きが違うけどやっぱりサイコー！汗を流して入る冷たい樽の水風呂がまたよきかな。そんで焚火を囲んでインフィニティの外気浴でととのったー！

セルフロウリュも混ぜながら熱さも味わって、5セットしっかりと満喫したあっというまの２時間でした。これからサ飯を楽しんで、明日は始まりのユクシへ！

火鍋セット

ラムとトマトが美味しい！

サウナ（ドライ） 7分
水風呂 1分
風呂、内気浴

以上、3セットしました。

こちらに来る途中、いもり池に寄って来ました。
妙高山がきれいです。
風が吹いていて、池に山が映っていませんが、映ると良い写真が撮れるそうです。

取り敢えずドライで。

今日もホットプラザ浅間へ♨️
土曜日の夕方で中々の混み具合😅
サ室でなんとか座れていつものように10分✕5セットをいただく😡
青空を見ながらの外気浴で昇天🫠
帰って野球⚾️を観戦しながらビール🍺をいただこう✨

午前中はお犬様の狂犬病注射引率
フィラリアとノミマダニの薬込みで¥33000
痺れるー！

自分は頭髪の定期メンテ
PayPayクーポンがあったと思ってプラージュへ
¥1870
安定の、無個性な毎回違う髪型
クーポン適用¥2000からでした
ガッカリです…

細かい髪の毛を洗い流しに
最寄りのファインビューへ行きましょう


22℃ 晴れ
14:00着

この辺の桜は今が満開です


駐車場はちょっと空いてるのか？
回数券でチェックイン
人影まばら

それでも脱衣所のロッカーが異様に使用中が多いんだよなー
って思いながら脱衣所に入るとロッカーが新しくなってる！
そして使用中ロッカーが少ない!!
もしかして、今までは故障か鍵紛失などで使えなかっただけ疑惑

施設の中規模改修は、やる気が感じられて嬉しくなります


中もまだガラガラ
今日は余裕か？

身を清めて湯通し水通し
今日は寝湯がある側が男湯
難なく寝湯ゲットして入浴
これ、一生入ってられるやつ…

のんびりダラダラしてたら
露天風呂の方でおじさんがおじいさんに
「地元の方ですか？」
なんて話しかけてやがる

のどかに見えていいのかもしれないけど
万が一話しかけられたら面倒だな
逃げるようにサウナ開始です


①サウナ10分、水風呂60秒、外気浴10分
②サウナ10分、水風呂90秒、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂120秒、外気浴10分

浴室の混雑とは裏腹に、サウナは利用者多め
タイミング悪いと待ち発生しそう
タイミングがいいとソロ活動

そして今日も温度計表示はアツアツ！
初回は100℃、3セット目に見直したら104℃まで上昇しとる
その割に熱さを強く感じないのは湿度が低いせいなのか？
座面のダメージ予防でマットが置かれるようになってましたが
それだけで湿度が上がるってわけでも無いんですね


初回は水風呂1分で様子見し外気浴
椅子の空き1席、ギリギリでした

体を拭って目を閉じる…
なかなかドキドキが収まらない
気温が高いせいか？
でもこの徐々にクールダウンしていく感じもいい
暖かい季節を感じますね

その後水風呂の時間を徐々に伸ばしながら計3セット
脱力感からのファインなビュー！
満足しました

15:00過ぎていつのまにか混み始めてましたんで
欲張りせずに帰宅です


今日もありがとうございました
またよろしくお願いします！

仕事終わってライブに行く前に権堂温泉テルメDOMEでロウリュウサウナ長めに5セット高温ドライサウナ長めに3セット！水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…！オートロウリュウ時2回ヤバいくらい熱々で気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

おぶ～の桜も散ってきてました。
お花見は行けなかったけど､
ありがとうサウナは今日もアチアチです！

Indian kitchen インディアンキッチン

Aランチ

ナンが美味しい！