長野県のサウナ施設のサ活

今年の仕事仕舞いをしてこちらへ。
毎年この日は、馬刺しと鳥モツ煮を買って、自宅でしみじみ酒に癒されるパターンでしたが、今年はともみさんがシンケンしてると言うので😊
入館後、シンケンSAUNA2セットしてともみさんと合流。
今年一年のサ活をを振り返りつつ杯を重ね…
今朝は完全にしっかり二日酔い😵

ツマミいろいろ

あずさで👍

岐阜から４時間ほど電車に揺られ、長野は信州健康ランドへ❗️

電車ではほぼウトウトしてたのでその流れでリクライニングルームへ直行💨（笑）

オーバーナイト泊ではバッテリーの残量が気になる所だが電源も確保されててナイス👍今夜の宿泊先にもあることを祈る🙏（笑）

お昼寝後は令和ストロング、昭和ストロング、クリスタルミストサウナで〆👍

ところが後で気付いたがシンケンサウナなるセルフロウリュサウナもあるとのこと？

岩盤浴はあったようだが全く気付かず😖
またいつかこようきっと👍

健康ランド大好き❤️（笑）

山賊ラーメン

ヘルスパ納め。
ありがとうございました😊
また、来年あいましょ〜

4セット。

建物はカクシ。
天気は良く、地面に降ってる雪の照り返しでピカピカの世界が広がっていた。

1セット目はスタッフの方からのウェルカムロウリュをいただき、3セット目では柑橘系の香りのロウリュをいただいた。
それ以外では、備え付けのラドルからラベンダーの香りがするアロマ水をジャブジャブかけることができた。

水風呂は8℃だが、雪に飛び込むこともでき、雪と水風呂の冷冷交代浴も楽しめた。

ととのいスペースは外気浴と内気浴が選べ、外気浴はポンチョ（500円）必須。
内気浴はヒーリングミュージックと暖炉の温かさが染みる空間だった。

サウナ上がりは併設のレストランで昼食をとり、その後はグッズを漁った。
グッズを購入すると3500円ごとに1回福引きをすることができ、なんと2等に当選。
非売品のTシャツがもらえて感無量でした。

本気ジンジャーエールとラム丼

今夜から関西へ向かう前に！
年内長野県最後のサウナ🧖

1セッション目
13:15~14:15
令和ストロングサウナ：8分
シンケンサウナ：8分？ × 2
ナイアガラ水風呂：1分
アルプス冷泉：1分 × 2
外気浴：6~7分 × 3
合計：3セット


2セッション目
16:00~17:00
シンケンサウナ：8分？ × 2
ナイアガラ水風呂：1分
アルプス冷泉：1分
外気浴：7分 × 2
合計：2セット

一言：シンケンサウナ2回目
令和ストロングは初のシンケンへ

年末年始休みということもあり
受付はかなりの混み

浴室内もかなりの混雑で
全身浴は子供の遊び場に😂
サウナは大人の嗜み場に😂

令和ストロングは以前のNEPPAサウナから
照明やオートロウリュが変わり
体感温度もグッと引き上げられていた🔥

シンケンサウナは3杯ロウリュした後に
出入りが激しいとすぐぬるくなってしまう気がした🥺

かぶり水は冬の為封印されていて
外気浴へのショートカットも封印🫠

外気浴の椅子の足下は
ツルツルに凍っておりちょい危険🫡

シンケンサウナ内で
語られていた
熟練サウナーの二人の会話を
盗み聞きして
知識を得られて
ある意味最高のサ活に😂

横浜家系ラーメン 千仁家

MAXラーメン

空いていて 手軽に資本系を 食べれるお店

モチツキカラサ。ペッタンコペッタンコ。DA PUMPのifが頭の中流れてた。
店長篠塚さん団扇ロウリュごちそうさまです。ジャスミンのアロマは精神安定とのこと。今の自分にぴったりありがとうございます。
黄色タオルの人たくさん。

90分

1人でバスで栂池へスキー合宿に来た
宿にはサウナがなくこちらへ
Bluetoothがうまく作動せず音楽は聴けなかったが問題なし

昼食は手打ち蕎麦をいただいた

スキー三昧で疲れたので寝ます☺️

そば処ふるさと

納豆そば

ジンギスカンも有名です