長野県のサウナ施設のサ活

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りなさうな@

2025.11.24

1回目の訪問

750円でドライサウナとバレルサウナと天然温泉があるこの場所に❣️

まずは温泉の質が良い〜♨️
お肌がつやんつやんになった✨🫧

バレルサウナはロウリュ不可で、湿度は低くカラッカラ。まるで昭和ストロング🤣
ドライサウナは熱源がむき出しですぐそこに。
背中がしーっかり温まった🔥

BBQ場が近くにあるため、焼肉のいい香りを感じながら外気浴。
水風呂の水もキンキンで気温も低く、もう寒いな〜❄️

非日常を味わえました🤍
ととのい様でした〜😊

瓶コーラ

たまにはいいね🥤

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46

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.11.24

369回目の訪問

ロッカーに迷わず行ける人は常連
外湯の立ちシャワーで横向いてシャワーを浴びる人は超常連
受付で店員にいじられる人はヌシ

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17

みやあん

2025.11.24

1回目の訪問

用事ついでにプチ遠征でロマネット。
普通のサウナ、10分5回、外気浴が気持ち良い。
温泉もよし。

焼肉きんぐ 松本あがた店

プレミアムコース

ひさびさ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
34

あひる3

2025.11.24

1回目の訪問

サウナ:12分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分×3
外気浴:6分×3

家族で日帰り入浴利用♨️
初めて訪問しましたが、連休最終日でも宿泊客や日帰り入浴者が多め。
脱衣所は広めでアメニティも充実。
浴場も広めで露天風呂は山川のロケーションに川のせせらぎを聞きながら入ることができます🏞️
サウナはというと、ドライサウナで8人くらいのキャパ。室温は80〜85℃とドライサウナにしては物足りない。
水風呂はスペース狭くて足伸ばせない。水温が低いことを期待してましたがまさかの20℃前後とぬるめで残念。。
外気浴は露天風呂スペースにイスが2脚🪑
露天風呂の床が床暖?みたいな感じになっていて足元は暖かかったです。

サ室の温度を上げてもらい、水風呂を改良してもらえればマジで宿泊施設としてはパーフェクト💯
まぁ観光客はロケーションに感動すると思いますが。

コーヒー牛乳🥛

八ヶ岳乳業のコーヒー牛乳🥛

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
13

Tawashi.

2025.11.24

5回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ここはすんごい
3セットご、寝てから2セット
最高の整いでした!!
昭和ストロングが故障中なのは少し残念でした…

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17

シュガクリ

2025.11.24

53回目の訪問

チェックイン

ラーメンセット

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13

ぴーちゃん

2025.11.24

34回目の訪問

サウナ×10分
外気浴×10分
サウナ×10分
外気浴×5分

1セット目、途中からロウリュやったら滝汗!
しっかり外気浴もできて気持ちよかった😌
山の上はだんだん冬が近づいてました…!

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9

yama_dinamite

2025.11.24

9回目の訪問

3連休最終日
何もしないで終わるのが許せず
混んでるってわかってるけどおぶーに来ちゃいました
リニューアル後、やっと来れた!

12℃ 曇り
13:30着

予想通り駐車場は9割埋まっています
館内もなかなかの賑わい
心なしか行動に焦りが出てきます

先ずは身体洗浄
りんごの匂いのリンスインシャンプーが
ちょっといい匂いのシャンプー、コンディショナーに置き換えられてる
こういうマイナーチェンジもあるんですね

おぶーに来たら電気風呂に入らねば
ぐーっと締め付けられる感じ
コリに効いてる気がする!

そのまま水通し
打たせ湯ならぬ打たせ水が追加されてる
(名前書いてたけど忘れちゃった)
脳天が冷やされる!
これはいい!

リニューアルしたオートロウリュサウナは
男前サウナと名前が変わっている!
10分に一度のオートロウリュ
部屋の外のタイマーが、オートロウリュのタイミングを知らせてくれます

タイマーがあと2分と言っている
サウナ開始です!


①男前8分、内水風呂1分、座敷マット6分
②ありがとう10分、ひとり水1分、座敷6分
③男前10分、内水風呂1分、座敷マット6分
④ありがとう10分、ひとり水1.5分、寝椅子6分
⑤ありがとう10分、ひとり水1分、座敷マット8分


ビート板が新設されてます
利用者が多いとマットがビチャビチャになるのでこれは嬉しい

リニューアルされた男前サウナ
相変わらずの大箱
面白いくらい人が出入りする!
けど影響は感じません

オートロウリュの回数増えましたよね?
狙わずとも入ってれば遭遇できる
嬉しい

前はオートロウリュ用にストーブが増設された形でしたが
ちゃんと壁際に押し込まれてます

そしていよいよオートロウリュ
一気にブッシャーって水が出る!
ちゃんと回ってくる蒸気
でも苦しくない!
ちゃんと気持ちいいけど優しい印象


前からあるありがとうサウナ
こっちもちょっとコンディション変えました?
ロウリュすると激アツで、乳首がヒリヒリしてたまらないイメージで

ラドルの使い方を知らない人が
想定以上に水をかけて拷問に感じる時がありますが
拷問に感じる時間が短くなっているような?
ありがたい!


ととのい座敷にマットが3席分設置されてます
寒い季節に床の冷たさを感じなくていいかもしれないですが
背中が痒い…
ビート板敷くと痒みが和らぎます


ていうかやっぱりレベル高いぞ!
毎セット気持ち良し
そしてキャパ十分なので混んでても待たずに済んでます
もっと週末も来よう…


男前、ありがとうを交互に入り
最終はありがとうで締め
15:30 全身まだら模様で終了です

今回もありがとうございました!

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  • サウナ温度 88℃,94℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
37

MK

2025.11.24

20回目の訪問

チェックイン

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おとこまえSAUNA:7分 × 2
ありがとうSAUNA : 7分 × 2
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:サウナぶ〜登録No.351 サウナードラゴン
久しぶりにきたらブレインスリープが増えてる
寝転がれるチャンスも増えて素晴らしい👍

らぁ麺みそ金

辛味噌ラーメン

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23

Snowdrop

2025.11.24

1回目の訪問

サウナ温度
96℃(おとこまえサウナ)、?℃(ありがとうサウナ)
オートロウリュ
10分おき(おとこまえサウナ)
ありがとうサウナはセルフロウリュ可能
サウナのタイマー無
アウフグース無し
シャンプー有
タオル無
水風呂温度
15℃
外気浴
スペースは広く、椅子も豊富
マットレスもあり、これが素晴らしい😀
休憩スペース
岩盤浴をしない場合はほとんど無し
値段
祝 1000円
移動時間
3時間ほど
混雑度
15時くらいからは混んでいたがそれまでは普通

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15

KT

2025.11.24

3回目の訪問

10分12分。

今年最後の3連休最終日。
なかなかに混んでいた。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
13

えるサウナ

2025.11.24

1回目の訪問

リニューアルしたサウナに行きたいとサウナ仲間と共に。自分は初見です。

おとこまえサウナ…30人くらい入るそこそこの大箱にツインストーブで段差もたっぷり。座る段で温度が選べる。あとはオートロウリュのカウンターが入口に設置されてるのいいですね。どのタイミングでどのくらいロウリュで焼かれるか選べる。定期的に施設内チームの方中心にアウフグースの開催もあってこれもまたよし。The Powerさんのうちわのサービスが好印象でした。
備長炭水風呂…深さそこそこ温度十分な上に、打たせ水つきで素敵。
ありがとうサウナ…セルフロウリュウ可能な瞑想サウナ。定員九名で結構アチアチ🥵ありがたみ感じつつしっかり耐えてこの後のご褒美へ。
ひとり水…蛇口から掛け流しで飲水可能な伏流水が、一人用の壺風呂に流れてる。超贅沢ですね。思わず心の中でありがとうおぶーさんって言いました🤣

外気浴ブースは畳からアディロンダックにベンチに普通椅子など豊富で難民になりません。
温浴の方もジェット・電気・熱湯・水素泉・酸素泉・寝転び湯などなど、あげればキリがないですね。
充実してて良い施設でした。

信州サーモン丼と海老かき揚げそば

サーモン美味しい😋蕎麦もなかなかで満足です

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29

信州男児

2025.11.24

12回目の訪問

チェックイン

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sora_yoko

2025.11.24

47回目の訪問

3連休最終日なので混んでいるかな?と思ったら、そうでもなかった!

サウナもほぼ貸し切り。

イベント風呂はりんご🍎でした。

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  • サウナ温度 90℃
31

ぱてぃーの

2025.11.24

31回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

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BAGUVIX

2025.11.24

31回目の訪問

サ室 12分・12分・12分
(2・2・3段目)
水風呂 1分
外気浴 5分

祝日でしたが空いてた

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11

良太

2025.11.24

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

hide

2025.11.24

5回目の訪問

チェックイン

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10

ひげダルマ夫人

2025.11.24

1回目の訪問

行ったことないところへ行ってみよう٩(ˊᗜˋ*)و
ってことで、地獄温泉 十福の湯へ

今年4月末にikiストーブが導入され、セルフロウリュできるようになったのだとか(oˆ罒ˆo)

露天風呂は長野最大級
ロケーションも最高(๑˃̵ᴗ˂̵)و

サ室は8角形で真ん中が1段低くなっていて、ikiストーブが鎮座!80度ほどのサ室温だが、セルフロウリュでグッと暑くなった。セルフロウリュは、1回あたり柄杓2~3杯でかけたら15分計をひっくり返す。
柄杓がそこそこ大きいので3杯かけるとアツアツ(ノ˶>ᗜ​<˵)ノ

足元にサウナマットが敷かれているが、座面には無いので、サ室前にあるマットかmyマットを敷いて入る。
8角形の6面分がベンチになっているから、12人は楽に座れる。今日は、館内が混んでいたけれど、サウナ利用者はそれほどなく、多いときでも4~5人。時折ソロになることも!

水風呂はアルカリ天然水(*ˊᗜˋ*)♡15度くらいの体感。水質が柔らかいからか、ずーっと入っていられそう。

水風呂の横にはぬる湯。壺湯もある(*˘︶˘*).。.:*♡
もう片方の浴室には寝湯があったのだそうだ。
入れ替え施設なので、今度は反対側に入りたいな♡

館内で新蕎麦をいただき、石窯で焼いているピザまで食べてしまった(oˆ罒ˆo)

帰りにはコーヒーをテイクアウトദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

連休だったからか、そこそこ混んでいたけれど、お風呂も大きいからゆっくりできた( ꈍᴗꈍ)

天ざるそば

手打ちの新蕎麦 美味しかった😋

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 15℃
60

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