長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりのカクシ
ストーブが下がっていてロウリュすると熱気の降りるスピードがっ！心をなだめて味わう。
もりのかくれんぼう
ここ数年来の秋🍁を感じました。
いとをかし

今年も長野出張で信州健康ランドで
2泊宿泊。

9月にセルフロウリュができる
サウナが新しくできたそうで…
これ、かなりいい😍

サ室に温度計はないものの、体感的には
80度過ぎぐらいのちょうど良い温度。
10分に1回サウナストーンが明るくなると
セルフロウリュができる。

水風呂は「アルプス冷泉」と名付けられた
1人用の水風呂が待っている✨
これ、かなりいい😍

朝食バイキングは「これのために
ここに来ている」とさえ思っている
絶品ヨーグルトがたまらん😚
調子に乗って3杯おかわりしちゃいました。

もう1日あるので、また新サウナを
楽しもう♪

朝食バイキング

この何の変哲もないヨーグルトのためにここまで来たようなものさ😜それぐらい甘さのバランスが絶妙✨

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

19時30分　21時　ゲリラ熱波参加しました。
神奈川　湯花楽秦野店から来たアマチュア熱波師の方で
とても上手かったです。熱々熱波ありがとうございました。

6セット　完全復活⁉️

平日夜にライドオン
繁華街のど真ん中にあります

内湯外湯それぞれにサウナあり
特に外湯のサ室は相当しっかりです

内8→外8→内8

やや狭いながらととのいベッドが良い
充実のひとときでした

秋ですね〜
紅葉が綺麗です

カクシ
1420〜1620
コルメ
1700〜2000
からの夕食
ラムの叩き一人一皿ずつ
相変わらず美味しい

明日は朝ごはん後
カクシ
からのおぶ〜予定

ラム肉の叩き

めちゃうまなのであった

先人たちの知恵、茹で上げ、スタン、シーソーを駆使して、なんとか3セットで良い感じまで持っていけました！先輩方ありがとうございます！！

一萬里の日帰り入浴はやく再開しないかな。。

追記:ここもライポリスのクーポン150円引きこども100円引き。さらにこちらも佐久市キャッシュレスキャンペーンの対象店舗でした！使えるものは使いますありがとう(どっちも誰でも使えるよ)

がってん寿司 佐久平店

お寿司

キャッシュレスキャンペーン対象店でお久しぶりに🍣美味しかった

３時間弱滞在してしまった。

いつもととのいをありがとうございます。
いつかやまちゃんの熱波を受けてみたい。

15時〜17時半頃利用。
今日は外気浴がしたかったので。
露天エリアの紅葉🍁綺麗でした🤩16時のアロマロウリュを〆にしようと事前にセルフ熱波🔥3セット。
水曜日の14時と16時にしかやってないレアなイベント初参戦。今日のアロマはレモングラス🌿スタッフ様がセルフロウリュ用の桶にアロマ水を作ってくださり、３杯ロウリュした後に『砂時計⏳が落ちたら、ご自由にどうぞ。』
⁉️5分〜10分で終わると思っていたイベントですが、残されたこのアロマ水を使い切るまでは終われないと思い、砂時計⏳ルールを守りつつ、延長戦突入❗️
サウナ３杯ロウリュ→水風呂→サウナ３杯ロウリュ→水風呂→サウナ3.5杯ロウリュで２つの桶が空になり、水風呂でフィニッシュ✨(途中外気浴、休憩無し)
撹拌はせず、アロマ蒸気がじんわり降りてくるのを感じながら、良い香りにずっと包まれた最高の時間となりました🫠🫠🫠
その後の外気浴ではアマミ大発生❗️日もとっぷりと暮れ、最高の外気浴となりました😆十福の水曜日…狙い目です👍

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

サウナ:10分×3(ドライサウナ)
水風呂:1分半×3
内気浴:5分×3

本日は群馬から移動してナガノアベニューさんへ宿泊☑️
シャワーヘッド🚿がリファから普通のに変わってた。
ドライヤーはリファのまま。
水風呂、冷て〜🥶

チェンソーマンにハマってて漫画読みまくる

タコとハイボール 長野店

生ビール🍺

いつものお店で乾杯🍻

新しく出来た我が街のサウナへ行って来ました。
上田市には数軒サウナがありますが専ら個室サウナの染谷さんがお気に入りで行っております。
でこの話題のサウナの品定め(偵察)に行ってきたのですが、平日だったせいか思いの外空いてました。駐車場からのエントランスも近くストレスはありません。これは大事です。
受付を済ませていざ浴場へ。
お湯は地下水？の為温泉臭はせず。炭酸泉とシルク泉の２種。これは可もなく不可もなく。広いので隣が気にならないのはグッド👍
そしてサウナへ。

アレ？緩い？ヒーターが弱い？いや3台もハルビナあるしな。
と思ったら上段は熱く、最下段は温度が低いのが分かりました。この温度差は空気の循環のせいかな？そういえば若干息苦しい。フレッシュなエアが入らなくて上段に熱が溜まってるのかもしれません。特に奥はその様に感じました。オートロウリュがあるのですが水量が少ないのか、空気の循環が悪いのか、音だけで奥まで蒸気が届きません。
これらの現象を整理するとやはり空気の循環かなと思いました。これはぜひ改善して欲しいです。

水風呂は二つの水温があり、初めに冷たい方にはいり肌を引き締め、次にやや緩い方でじっくり入る方法を試しました。水質は地下水特有の刺激の少ない水でこれは◎
熊本の湯らっくすのような滝ボタンがありますが、もうちょい長いといいなぁ。飛沫が他の人にかかるので押す前に断りを入れました。

整いスペースは屋内。イスとベッドですが、ベッドが二つしかないのでなかなか座れません。全部アレにして欲しいです。椅子の数もやや少ない様に感じます。

脱衣所、ロッカーなどは全く問題なく快適でした。
サウナブーム終わりかけにオープンしたので少し心配してますが、屋上のスペースが本格的にオープンしたらとても楽しみにしてます。

サウナ室の改善されたらとてもいい施設なのでぜひ検討して欲しいです！

新そば

普通に美味しい