長野県のサウナ施設のサ活

大雨の中、長野市へ🚗☔️
予定まで時間があったので初めての権堂温泉テルメへ！

外湯にオートロウリュサウナ、
内湯に低温サウナと高温サウナがありました✌🏻
今日はオートロウリュ1本勝負☝🏻💫

運良く14時の回のアロマキューゲルのイベントにあたりました👏🏻
灼熱注意の場所に座ってましたが、そこまでアチアチじゃなかったです◎
マイルドにじわじわと蒸されました〜
源泉掛け流し温泉も気持ちよかった〜

お風呂の構造が難しくて、キョロキョロ不審者で
圧倒的常連さんの中、あまり落ち着かなかったけど
次回からはきっと大丈夫でしょう🙆笑

お初です！高温サウナが湿度少なめで、今日の私のコンディション的にちょっと合わず…どうしよう〜なんて思ってた所に発見した瞑想室！まぁるい形で壁に沿った石の椅子。カマクラ型の天井に足湯しながらお篭り感覚の低温サウナでした。好き！
話し声が反響してよく聞こえましたwお父さんも今頃サウナ入ってるかな？って仲良し親子が話されていて、娘さんお年頃なのに反抗期の「は」の字も無いのか！？ステキなご家族にほっこりしました。

軽井沢高原ビール

たまには地ビールもいいですねぇ

「シカ色デイズが代表作のくせに」#113活

紅葉の道を上って久しぶりにここへ。
サウナ室内に砂時計が新たに設置。ただ15分計…
やはりここのサウナはじっくり温まる、水風呂の水温も年中安定。

来年の3月末まで富士見、原村、北杜市のそば屋と温泉でスタンプラリーが開催される。パンフレットを持っていけば温泉の割引もしてくれるようだ。
富士見は鹿とつた、原村はもみ、北杜市は尾白·延命·パノラマなど…
このスタンプラリー、毎年やっていたんだな…

FOLKWOOD CAFE（フォークウッド カフェ）

ジャンバラヤ

2カ月前

サ旅

アロマオートロウリュ、2セット

いただきました

今日は朝からフリー❗️
先週来た時は偶数日で日替りサウナが女性専用となり、セルフロウリュウができなかったので、奇数日の本日お邪魔しました。
日替りサウナ:13-1-10
日替りサウナ:18-0.5-1-10 (本施設での初セルフロウリュウ❗️)
男性サウナ:17-0.5-1-5
昼食のサ飯と(美味タレ豚丼+モンポカ)からの、男性専用休憩室でまったり休憩タイム❗️
雨の中、屋上を見学し再度入浴。
日替りサウナ:8-1-5
男性サウナ:15-0.5-1-10
男性サウナ:8-0.5-1-5
合計6セット！
大満足の一日でした。

美味ダレ豚丼

美味ダレ豚丼+モンポカを注文❗️ 豚丼も美味しかったけど、味噌汁も美味しかったです。

受験生の娘のお迎えまでの15時半〜16時半の1時間勝負🥊
嫁さん、子供男2人連れて利用。セルフロウリュ→冷冷浴→00分オート→冷冷浴→セルフロウリュ→冷冷浴→15分オート→炭酸泉、シルク水素風呂→シングル水風呂〆。
ととのい椅子は常に満席だったが、六文銭スイッチ側の水風呂で水風呂ととのい🫠🫠🫠
お風呂上がりの嫁さんが高級シャワーヘッド&高級ドライヤーの効果で輝いて見えました✨
今度おぶ〜のべっぴんサウナにも連れて行こう😍

今日は仕事が休みだったので久々権堂温泉テルメDOMEでロウリュサウナ5分5セット高温サウナ5分3セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです！気持ち良く整えました…！

お初の🍎
雨でなんも仕事出来ないので来てみたよ〜🍎
小諸・中棚荘のりんご風呂にも入りたかったけど、そっちは近いからまた今度で
(松本へ)高速で来たの大失敗くっそ遠かった……高速使ったことなかった
帰りは下で帰るぞ
土砂降りなうだけど(来る時も。姥捨でなんも見えないくらいw)

評判に違わず、サウナ良かった！
リクライニング席１回しか座れなかったけど
10分おきのオートロウリュ素晴らし〜い
タイミング良く3時半のアロマロウリュに遭遇できた
♨️らしいお湯しばらく続いてたから普通の？水も新鮮
お風呂も充実
(水風船そんなに冷たくない冷たすぎない)
(体感温度です)
良かったなぁー色々(ドライヤー少ないのだけマイナス)
また来たい

ほんと、もう少し近かったらなぁぁぁ……(╥﹏╥)

ミニ醤油ラーメン

家以外でガッツリ食べたくないのでほんとこのミニとかハーフとかありがたいんですよ全メニューで欲しい

チェックイン

おぶ二郎ラーメン

今日はミドルさん、いっちさん、ジーズさん、デレ君と長野サウナ旅へ😆

サウナ前に行きたかったサントリー白州蒸溜所に見学してから白州ウィスキー飲み比べしてサウナ前から最高！

その後に信州健康ランドへ。なんと最近男性サウナ令和ストロング90、昭和ストロング120の２つがリニューアルされていてどちらも板が新調されていて檜の香りがよく令和ストロング90はオートロウリュ完備で湿度感が良し。昭和ストロング120は昭和さながらのジリジリした体感が堪らなく良し！更に9月に以前見かけなかったシンケンsaunaが露天スペースに新設されていてこのサウナがセルフロウリュできて最高に良すぎました。

シンケンの美味しい食事とビールを堪能してから再度サウナと種類豊富なお風呂を満喫して大満足でした😆

ミニ梅炒飯、すたからラーメン

ラーメンの中に山賊揚げが入っていてボリューム半端ない。

2025.11.9(日) IN 14:30〜 OUT 16:00

フットサルの大会終わりに身体ほぐしがてらのサ活。

(上段・熱源前)8×0.5×10(外気)
(上段)10×0.5×11(内気)
(上段・熱源前)10×0.5×10(外気寝湯)
計3セット

今日も早めに行ったのもあってサ室が空いててまぁ仕上がってた🙂‍↕️

今日もほりでーゆー

奥様爆音ドラマパーティー開催
リビングを奥様に明け渡し、行き場の無い私

昨日の家事ラッシュのイライラの最中に
義母に邪魔されたのでつい厳しめ口調に…
思い返してクヨクヨ
それに引きずられてここ1,2ヶ月の細かい嫌だった事を思い出し
ネガティブ自家中毒

サウナ行くしか無い！

12℃ 雨
水風呂より冷たい
13:30着


駐車場や下駄箱を見る限りあんまり混んで無さそう
施設はある程度お客様来ないと困るんでしょうけど
居心地良くて助かります

身を清めて湯通し、水通しし、サウナへGo！

①サウナ8分、水風呂1分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
④サウナ12分、水風呂0.5分、外気浴10分


いつも通り湿度高めのサウナ室
温度表示の割にしっかり目の発汗

BGMがオルゴールクリスマスソングに変わってます
オルゴールJ-POPよりずいぶんマシですね
音量も絶妙


常連さんが他のサウナーのマナーについて話してます
汗を流さず水風呂に向かうとか言ってますが
あなた達もそんなにマナー良くないですよ？って心の中でツッコミ

別に本格施設じゃないのでおしゃべりはいいです
けど混んでるのにあぐらかいたり、距離感おかしいのはどうなの？

そんなときに限って汗を手で拭ってピチャピチャ言ってるのが
こっちに飛んできてイラッとしたり

大量の子連れがジェットバスを占領し
子供が洗面器を投げて遊んでたり

どう見てもヒゲだけじゃなく体毛剃ってたり…


イライラ減らすために来てるのにいかんいかん！

そういう自分もマナー悪いと思われてるかもしれん
水風呂入った勢いで頭まで入ったり
タオルを洗面器で洗った後水風呂に入れちゃったり
真っ白ではありません…

持ちつ持たれつ、みんなのほりでーゆーですよね


寒くなってきたので水風呂1分がいい感じ
風も弱くて少々雨に濡れても気になりません

最終4セット目はさらに短く水風呂30秒
久々に外は寒くても寒くない無敵モード
寒い時期は体の表面を締めるだけでいいのかも？

なんとか4セットで心がほぐれた気がします

ロッカーについてヤイヤイ言ってる関西弁のおじさん達に
アドバイスする心の余裕ができました


服を着てホッコリするナイスコンディション
今日もありがとうございました！

本年80回目！
70施設目
白馬ついでに足を伸ばして、朝風呂がてら。
地方の銭湯くらいと思ってたら大間違いなスーパー銭湯。
40人くらい入れそうな大部屋の下の方は80度、上の方は95度くらいと体調によって選べる感じの部屋。行かなかったけど低温サウナもあったみたい。
外気浴兼、露天風呂も広くてゆったり。温泉は熱めなので、しっかり温まって出てこれました。