長野県のサウナ施設のサ活

定時ダッシュからの白鳥園をスルーして20時の真田丸ロウリュスタート。何か左のロウリュホース調子悪い。セルフロウリュのロウリュ担当３回挟んで21時の真田丸、最後に２番の歌聞いて撤収。セルフロウリュの桶もちゃんと見回りに来てくれるようになりました。
駐車場の混雑具合の割にはサウナは空いてた。皆ご飯かジムだったのか。また来ます。

新規開拓しに来ました！
17時半ごろ到着。駐車場はほぼ満車。

オートロウリュサウナは00分を1セット目、
30分のを3セット目に受けた。
00分は3基、30分は1基で曲と共に極々短いロウリュと熱波。最上段では一瞬アチアチになるけど一瞬すぎるのでちょっと物足りなかった。

セルフロウリュサウナは15分に一回で2杯までロウリュ可能。
4分円型の座席は独特な雰囲気がある。
こっちはゆっくりしっかりロウリュすればアチアチが長く続くので好き。

シングル水風呂
奥の方に一人ハマれるスペースがあっていい感じ。
9〜10℃を行ったり来たり。

滝水風呂
わかりやすい六文銭スイッチを押すと数秒の滝発生。
周りとの距離が近いので頭頂部で受けると拡散して全体攻撃になる。
両方の水風呂ともそうだが、階段が高めなので踏み外し注意。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 4
合計：4セット

からあげセンター松本平田店

唐揚げ定食

来てしまった佐久市民サービスデー。フロントで住所わかるものお見せして、お安くしていただきました。ありがとうございます！
日曜日だから浴室混んでいるのは当然なんですが、18時頃、サウナ室もそこそこ混んでいて、多くて8人くらい。天狗の湯側なのでサウナ室けっこう混み合っている印象でした。でもみんな静かに蒸されて、じっくり入っていられたので今日も気持ち良かったです。ありがとうございました。

とんかつ定食とざるそば

来た！遂に！来た！
最高の時間をいただきに来ました。

ネリャを18時から３時間借りました
まずは水着を借りて(無料)から着替えに行きます。
ネリャに到着！正にココロオドルです
まずは説明を聞いてからみんなで楽しみます
薪サウナは暖かく迎えてくれる
水風呂も12度位でとても気持ちいい🥴

外気浴は色々と選択肢もあって最高！
正に最高！の施設でした。
明日もいい日になるね！

今日の旅の目的地the saunaに到着。ようやくやって来ました。以前からずっと行きたいと思っていましたがようやく来れたのは嬉しいです。

到着は17時半過ぎ。すでに外は暗く宿泊棟のLANPや各サウナ棟の明かりが雰囲気があって気持ちも高まっていきます。
チェックインし部屋に荷物を置いたらサウナへ。スタッフさんから説明を受けてネリャ専用の脱衣所で着替えていざ、ネリャへ。

サウナエリアの空間は森の香りと槇の香りが素晴らしい。そして今日のメインディッシュのサウナ、ネリャは18時〜21時まで5人で貸切。5人で入るのにちょうど良いくらいのサウナ小屋は段差の違いもあり座る場所でそれぞれに体感温度が異なって良い感じです。NARVIの薪ストーブにはぎっしりとサウナストーンが詰まっており、パイン（松）アロマ水をロウリュウすると心地よい音とともにたっぷりの熱が広がっていきます。プライベートな空間で最高のサウナを仲間と堪能できる。とっても贅沢な時間です。

水風呂はネリャ専用の水風呂。飲める天然水が掛け流しなのはすごい贅沢。温度は体感12℃くらいですかね。飲んで美味しい水なので浸かっても最高の一言。

外気浴はネリャの外気浴スペースも良いですし、外のハンモックやベッド、インフィニティチェアでもオッケー。場所によって目に映る景色も森の香りも薪の香りもして、それぞれに素晴らしい。

1セット、1セット噛み締めるように、サウナを堪能し外気浴も1セットごとに堪能。普段休憩を入れずにサウナに入ることが多いので、ゆっくりと1セットずつサウナを贅沢に堪能している感じ…

中盤にはサウナいっちさんのアウフグース。個別熱波メインのアウフグースは最高の一言。

最後までたっぷりサウナに入って、終了後は脱衣所のシャワーでしっかりと温まってフィニッシュ。

退浴後はLANPに戻りみんなで乾杯。美味しいクラフトビールとフィシュアンドチップスで。この後はお部屋に戻り酒会。楽しい一日でした。

フィシュアンドチップス

本日はジーズさんの運転でみんなでお出かけ
ミドルさん、 See Haaさん、デレくんと5人で長野へ。
白州のサントリー工場でウイスキー博物館を見学してからここへ。
お久しぶりですのしんけんです

新しいサウナを堪能、しんけんサウナは
オートロウリュウすると熱い熱い！
昭和ストロングと令和ストロングもきもちいい
水風呂はナイアガラ最高です

ご飯食べすぎてあの場所へ向かいます

ルーティンの筋トレへ

雨ですが、外気浴としては最高の気候。
もう一発で整いました。
今日は鍋だなぁ🍲

今日はうるおい館へ♨️
地区の清掃作業があり、終了後に直行7時にin🚗💨
雨もシトシト☔️
こんな日も地下駐車場は助かります😊✨

今日も流泉の湯♨️
サ室はそれほど混んでおらず、恐らく朝イチから
少し落ち着いた時間でしょうか👍
それなら毎度7時訪問で良いのか🤔
とも思いますが、そうではない🤣
1時間は大切です🔥🔥

本日は露天水風呂と外気浴でととのい💯
気温も低めなので、外気浴の時間も調整⌛️
渓谷の紅葉も1週間前よりもだいぶ進んでキレイ
ですなぁ🍁🍁🌲🍁🍁🌲🍁✨

今朝はゲリラ熱波はありませんでしたが、
最近お気に入りの低温サウナも堪能したので
大満足😊
また来ましょう♨️

雨の運転は　嫌いじゃない、
スピード上げて走るたび　フロントガラスの
雨の粒が　流れていく～⤴️

ワイパー要らず、
流れる雨粒を見ているだけで
気持ちいい😆

１６時間勤務の夜勤を終えて、帰宅🏠
ぐっすり眠ったら、
久しぶりの『シンケン』へ走る🚗💨

予定外、思いつきの　信州、
mochaしゃんの🈂️活に影響されて(笑)
ユーミン聴きながら　
あっという間に着いた😆　16時半イン

雨の露天風呂は　幻想的で、天国？　幻？
湯けむり♨️が、美しいなぁ～😆

元気電気風呂♨️で、疲れを癒す～😌

さぁ、『令和ストロングサウナ』へ
キレイになったねぇぇぇ～⤴️と、
もう中のモノマネしたいくらいだっ😆

腰壁や床、座面を新品にしてリニューアル
オートロウリュの、エンジェルドリッパー👼
２０分おきは　そのままで、
花束が逆さになったような？ところから、
ストーンに　オートロウリュ🚰
以前の味気なかった　壁の照明はなくなり、
座面下の間接照明のみ🔅⬅️素敵～✨
温度計は　９８℃

『セルフロウリュサウナ🔥』は　
ハルビアストーブ(小さめ)
壁の時計の黒い針が　⑥のところになったら
2杯だけ　ロウリュ可能、
でも　そんなに熱くならなかったなぁ～💦

リニューアルして10日くらい、
これから　更に良くなるはず😆✊

さぁ、楽しみにしていた🈂️飯タイム😋
常連ぷくさんの🈂️飯を　参考にして、
『いか生姜焼き』と　サッボロ★瓶🍺
シンケンのメニューは　見てるだけで
楽しくなる😆

しかし、イカが、デカすぎる～😨
他のアテが　オーダー出来なさそう…😨

『渋川栗のアイス🌰』しか入らないぜっ😨

なんてこった、せっかく来たのに
胃袋が　『イカ』だけで精一杯っ✊

夕飯🌃🍴が　『イカ』だけじゃん（笑）

10階にある　レストラン『キャラ』へ移動
🈂️友の　きゃらしゃんを思い出す😁
スタッフさんが　めちゃくちゃ神対応っ😆

『渋川栗🌰のアイス』と、
『角ウイスキーロック』🥃、

自宅でも、アイス食べながら　ウイスキー🥃
これが　合うんですよね～😋
でも、ウイスキー🥃が、足りないなぁ～😨
角ボトル入れようかなぁ～😆

渋川栗🌰が、大人マロ～～ン⤴️🐺吠えたい
　　　　　　　　　⬆️
　　　　　　　なんのこっちゃ
口の中が　秋だわ～🍁　
秋を見つけた😁　感無量っ✊

酔っぱらいか？　わたしっ✊

『いか生姜焼き』＋『瓶ビール🍺』

いか生姜焼きは　💴1280　マヨネーズ追加はプラス💴50 瓶ビール💴700

コロナ禍の時以来の再訪！ホテル名は代わりサウナもキレイになってる？
こじんまりとしてるけどよいですね。
水風呂はないけどそれはそれ。
昨日の矢沢の東京ドームセットリストを聞き込んで最高に一人で盛り上がっとります(笑)

寿司割烹 八風

刺し盛り一人用？