長野県のサウナ施設のサ活

今日は伊那でソフトバレーの試合があり朝から車でレッツゴー🚗

伊那の大会は見事優勝🏆

そして夜は権堂温泉のサウナと水風呂で足のメンテ、そして足のメンテナンスの後はお腹のメンテナンス☺️

サウナ 5分　1セット　オートロウリョウ

12分　1セット　オートロウリョウ込み

合計2回　　行ってきたー！
いつもみんな、ありがとう✨

べっぴんサウナ：8分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
おぶ〜サウナぶ〜No.245みな

ととのいすぎて寝落ちして途中までで投稿してしまった…ww編集しましたw

いよいよ待ちに待ったおぶ〜サウナリニューアル初日！
試運転会の先輩サウナーの皆さんの投稿を熟読しながらわくわくしながら向かいました💨

まずは洗体からシャンプーコンディショナーボディソープが新しくなりましたね✨私の髪はブリーチをしすぎてかなりのダメージヘアなのでどうかなのかなぁ…と思いシャンプーを使用してみると泡がしっかり泡立ってくれて柑橘系？のいい香りでとてもいい！洗い流してもキシキシせずコンディショナーもしっとりでいい感じでした！！次の日になってもサラサラでした👍✨

さっそくべっぴんサウナへ！さすが初日なので寝サウナの方もほぼ埋まってましたがなんとか座れました✨
入り口のサウナマットを背もたれに敷いてから着席〜
こ、これはめっちゃいい！湾曲したベンチが体にフィットして姿勢が楽〜！リラックスして寝ちゃいそうでした💤
オートローリュ時間は20秒ほど？長めで勢いよく水量が出ていて終わった後じわ〜〜〜っと熱さが足から全身に！ハーブの匂いもふんわり香ってリラックスできます✨
汗ドバドバ出ました💦見た目は優しいのに寝サウナは上段なのでちゃんとハード💦最高すぎやしませんか😊？

その後のマットを押すタイプの蛇口でサッと洗い
隠し球ひやたま水風呂へ💧
頭に直撃！即頭を冷やせるの凄すぎておぶ〜さんもうやりすぎです…私はずっと冷やしていたら寒くなってしまったので最後に少し5秒から10秒ぐらいするのがベストでした！

外気浴でバチ整って天国へ😇🙏
畳のところに謎にあったマットは分からず使わなかったのですが一緒に行った彼は使用してめちゃくちゃ良かったらしいので絶対次回使わせてもらいます！✨

ドライヤーも全て新しくなっていて乾きが倍早くなりました😭ありがたい✨

まとめると値上げもありましたがもっと値上げでもいいですよ？！ぐらいの大満足リニューアルでした😭おぶ〜さんの企業努力はいつもびっくりさせられます…これからも一生おぶ〜さんについて行く所存です！

次回も楽しみだぁー！

ポークステーキ一枚生姜

ポークステーキもリニューアルしてましたね！枚数が選べるのいいですねぇ✨相変わらず美味しい🤤！

駐車場朝一番乗り〜。
高速深夜割しか効かないので４時ちょい前に乗り、塩尻北で降りおぶ～近くのセブンで仮眠したけど、眠〜い💤

こんな眠さでも今日からサウナがリニューアルオープンするから、頑張って松本まで来ました🙌🙌

オープン前一番に陣取るもスタート奪取ミスり、後方スタート。

皆さん、ロッカー来て服脱ぐの早い（笑）❗

おとこまえサウナが気になりすぎて洗体後、サウナin😂‼️

おぉ〜、入った瞬間、身体が明らかに熱気を感じ、いい木の香りが鼻から入って来ます。

全体的に落ち着いた雰囲気になってますね👍

一段削ってアウフグースをしやすくしたみたいですね。

オートロウリュ発動❗
一番上段にいましたがかなり熱いです。

おとこまえサウナ入り口にオートロウリュカウントダウン計も新設👍

試運転お試しサウナの時、参加された皆様とおぶ～のスタッフでの体感して導き出された、温度、湿気、オートロウリュの量、タイミング、サウナ全体を考慮した上でのこの仕上がり🙌

アッパレです👏👏

前のサウナもすごくマイルドな熱さで落ち着いて良かったのですが、新しいおとこまえサウナも月日が経つに連れもっとよくなる予感プンプンです🙆🙆

もちろん、ありがとうSAUNAもｺンディション👍👍

またライト消されて薄暗くなり落ち着きますね✨
私はこちらのほうが好きかな✌️

お客さんも少なめで落ち着いて整えました。

おとこまえサウナ
５セット10分。

ありがとうSAUNA
５セット７分。

今日のソダテルさんはブルーベリーチョコレート＆搾りたて牛乳。

今日もサウナに入れる日常にありがとうございました🙇

おぶ～サウナぶ〜No.87
KAZU時々クマさんでした〜🙌🙌

Indian kitchen インディアンキッチン

チーズナンと野菜カレー＆お豆とチキンカレー

チーズナン、ウマーイ👏👏

初、川中島温泉のサウナに行ってきました！
ミュージックサウナの温度が高く、とても良かった！ただ、南極房でなく水風呂が良かった…
贅沢かなぁ…

予定していたキャンプ場周辺に熊が出たので中止...。

気を取り直してキャンプに行くはずだったメンバーとビーナスラインに行って紅葉を楽しみ、冷えた身体を温めるべく近場の湖天の湯へ。

結論から言うと良すぎた。全くもってノーマークの施設だったけどサウナのクオリティがすごくてびっくりした。

豪華なホテルの中の大浴場で男女別の風呂と、男女共用の入浴スペースがある。
この共用の部分がすごい。
まず、サウナがオシャレすぎる。三段のベンチが入り口を真ん中に二組に分かれており、真ん中にに大きめの対流式ストーブと両脇に小さめのストーブ。いずれも準備されているアロマ水でセルフロウリュ可。ちなみにこの日はレモンのアロマ。
そして、ストーブの背面がガラス張りとなっており、白樺湖と山々が望めるので景色が最高。天気が良かったのも◎。

熱さがかなり自在に調整ができるのも素晴らしい。
例えば、真ん中両脇に一杯ずつかけると熱め。真ん中だけかけるとゆったり入れる温度。どのようなセッティングになるかはセルフロウリュを行う人の好みにもよるけれど、ほぼ貸切で利用できたので色々楽しめた。
居合わせた人もサウナ好きでマナーが良い人たちだったので多分1人で行っても同じくらい楽しめたと思う。
会話が気になる人はもしかしたら合わない可能性がある。

サウナの後は、飲んでもめちゃくちゃ美味い、蓼科山の天然水が勢いのある打たせ水形式でドバドバかけ流されている水風呂へ。温度は9℃とのこと。冷たいけれど熱いサウナの後のとろけるシングルでぶっ飛ぶこと間違いなし。なんやかんやで熱い冷たいの組み合わせはめちゃくちゃ好き。
打たせ水のおかげで羽衣がほぼできず、ダイレクトに水温、水質の素晴らしさを感じることができる。物凄い水風呂だった。

そして、外気欲が最高。広大な露天風呂の小高くなっている部分にチェアが置いてあり、足湯をしながら山風に当たることができる。
西陽が反射する湖と、露天風呂に青空が映り絶好のロケーション。夕暮れ時とか最高だろうな...
心ゆくまで堪能し（それでも後ろ髪を引かれる思いだったが）、男湯の方へ。
男湯にもサウナと15℃から17℃の壺水風呂が複数。
こっちのサウナも素晴らしい。多分中サイズのikiかな？オートロウリュで全面が木でできており、最上段では寝サウナが可能。白樺の樹皮がところどころあしらわれていてオシャレ。入った時は若干ドライだったものの、オートロウリュが1分前後の長めの噴射で熱くは無いが湿度がちょうど良くなり、これまたかなりレベルが高い。
都内とかならこれだけで人が呼べると思う。
壺水風呂との相性も抜群。
観光地なので家族、友達又はデートにおすすめ。

そば処せんすい

きのこ蕎麦ときのこ天ぷら

新蕎麦で美味しかった。

2025年10月31日オープン
入館料:平日950円、土日祝1000円

オートロウリュウサウナ：104℃
36名程度収容可能
ストーブ3台
送風ダクト3
座席3段
布サウナマット有り
テレビ無し
12分計
温度計

オートロウリュウ開始時
0分:大河ドラマ真田丸OP曲
15分、30分、45分:UU uedaテーマソング
が鳴り、始まりの合図
サウナストーンに水が降った後ダクトから風、ダクト前が特等席（耐えられれば）
0分時は3台のストーブ、他の時間は1台のストーブに水が降る
真田丸OP曲は風が吹き終わるまで流れていたらもっと楽しいかな

セルフロウリュウサウナ:84℃
10名程度収容可能
ストーブ1台
布サウナマット有り
12分計
温度計
砂時計15分計

ほうじ茶のアロマ水
香りが良い

水風呂:15℃
６名程度同時入浴可能
深い、1.2m程度、壁際で2名座れる
六文銭ボタンを押すと天井から降水
階段の段差高め、出る時注意

シングル水風呂:9.3℃〜
３名程度同時入浴可能
深い、1.2m程度、奥で1名座れる
温度差で水面に水蒸気
階段横に冷々交代浴の説明あり

浴槽
高濃度炭酸泉、シルク水素泉

イス5、リクライニングチェア2
全て浴室内
イス付近に流し用シャワー3
この施設で何より感動したのがこのシャワーの秒数
イス全体に回し掛けたら止まる、約4秒
洗い場などのシャワーの秒数が気になるタチなのでこのシャワーは衝撃的だった

オープニングイベントにて
オリジナルフェアタオルを頂き、休憩エリア、コンディショニングジムを体験
（休憩エリア、ジムは本来有料）

ルーフトップはパリピ感満載仕様
デトックスウォーターあり
バーは2026年5月から

館内設備
レストラン、自販機　等

オープンしたてのため祝い花多数
著名人からの祝い花もあった


サ活
セルフ14分、1桁水30秒、滝水60秒、休憩5分
オート12分、滝水90秒、休憩7分
炭酸泉5分、水素泉3分、1桁水20秒
オート10分、滝水90秒、休憩6分
セルフ8分、1桁20秒、滝水70秒、休憩5分
炭酸泉5分

セルフ8分、1桁水20秒、滝水70秒、休憩5分
炭酸泉3分、1桁水20秒
オート8分、滝水90秒、休憩6分
水素泉3分、1桁水20秒
オート6分、滝水90秒
セルフ6分、1桁水20秒、滝水60秒、休憩6分
炭酸泉5分

4セット

久々の訪問。昔来てたのに色々覚えてない。もっと熱かった気がしたけどメガネ忘れて温度わからず。
紅葉見ながらのサウナ、水風呂、外気浴は良いですね。内湯が一番熱かった気がしました。