長野県のサウナ施設のサ活

今夜は「熱波師見習いパッチの熱波修行」を受けるために松川館へ😄
熱波修行は今日のこの時間で最終回。。

ただいまの気温は-5℃。
天気は良く、風もなく、星空や雪景色は最高❗️
そして水風呂はシングル‼️絶好のサウナコンディションです😊
りんごロウリュで甘い香りと、パッチさんの激しい熱波で、しっかり温まり、夜空を眺めながらしっかり整えます

パッチさんは明後日が熱波師試験とのこと。
無事に合格することを願ってます😌
そして次回来る時は「熱波師パッチ」の熱波を楽しみに、また松川館に行きたいと思います。

カレーハウス CoCo壱番屋 長野大豆島店

チキンチーズカレー（3辛）

久しぶりのCoCo壱カレー🍛昔を思い出しました…

3連休のお昼過ぎにおぶ〜さんへ🍎

13:50頃チェックインし、身体を清めたら電気風呂を素通りし

ありがとうSaunaへ直行（時間が限られてました）

ありがとうSauna 8分→ 水風呂1分→休憩6分　×4セット

休日なので混んではいましたが、ありがとうSaunaは回転が早いのと

サウナハットを深くかぶり瞑想モードに入れば、混雑も気になりません　

水風呂の水を使用しサウナハットをしめらせて、9名定員のサ室に突入

温度計を確認したら90度

「この温度計、壊れてない？」と思ったのは小生だけでは無いはず

回転早いのにもかかわらず、サ室では色々な人が

「ロウリュします」→「お願いします」のオンパレードで

熱気がすごいことになってましたが、なぜか心地良かったです☺️

ありがとうございました！

小木曽製粉所 松本駅前店

ざるそば

大盛り無料はうれしいサービス

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
激混みだったけど安定のととのい。

水風呂は外気が冷たいからか少しぬるく感じた！

ジェラートがなかったのが心残り💦

またきます🧖

鍋焼きとんこつラーメン

栄養満点でうまし！

弾丸で上諏訪に来ました。
サウナもあるしでここに宿泊。温泉は温かく良かったけど、ドライが広いのに温くて勿体なさを感じた、、せっかくこれだけ広いのに。
ミストサウナは勢い凄くて、ミストサウナで初めて良いなと。水風呂は申し分ないくらいちょうどいい冷たさ

しっぽり3セット。朝ご飯の釜飯が楽しみ

軽井沢ビール🍻

雪深い新潟を抜けて、長野へ。
須坂市周辺は、ほほ雪なし。青空も見えました。
今年初の湯っ蔵んど。
連休中日だけあってかなりのお客さんでした。
サ室もほぼ満席。
じっくりと温まり、キンキンの水風呂、
からの外気浴へ。
信州のパリッとした空気感の中、のんびりできました。

フライドポテト、唐揚げ、マルゲリータ&クワトロピザ

サイコーでした。お腹も満たされ、大満足。

おぶ～来たよ〜。

早起きすると良いことがあるって言うのは本当なんですね🎶🎶

インスタで連絡取り合っていて、今日は
都合がいいという事で９時少し前に着いたところで、会いたかったツチコさんと合流🙌🙌。

ツチコさんに会った第一印象、明るくて優しくてとてもフレンドリーないい男性👍👍
お土産まで頂きありがとうございますm(_ _)m

さて、いつも通り洗体し体を温めオートロウリュサウナへ。
お客様大繁盛パンパンですが何とか着席。
今日も熱いぞ〜。
10分入って水風呂へ。
今日も冷たいぞ〜。
30秒で出て、外気浴へ。
寒いけど気持ち良すぎ〜😂😂

2セット目からツチコさんとありがとうSAUNAでコラボ。
２人とも没頭してSAUNAに向かう感じは、それこそありがとうSAUNA内に書いてある、[サウナが出来る日常にありがとう]だと思います✌

2セット目3セット目ツチコさんとコラボして外気浴では他愛ない話しをしつつ、サウナ情報を交換しあいとても有意義な時間を過ごさせて頂きました🙇🙇

それから4セット＋水素風呂で30分ほど爆睡（笑）。

サウナを上がり🍦を食べ終わるところで、ツチコさんとうちの奥様と私とで１時間ほどサウナ談義で盛り上がりました。
趣味で繋がる、ってとてもいい✨✨


改めて、サウナに感謝、ありがとうSAUNAに感謝、TOTONOWに感謝、そしておぶ～に感謝です。

ありがとうございました🙇

おぶ～サウナぷ〜
#87
KAZU時々クマさんでした🎶🎶

ソフトクリーム

バナナミルク＆枝豆 まいう〜。

サウナ：8分 10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：木の香りがして綺麗なサウナ室でした。めちゃくちゃ広かったです。水風呂は水温も高めでずっと入ってられました。外気浴はなかったですがでっかい木のベンチがあり横になれました。

信州健康センターを出発

岡谷のロマネットへ
なんでこの名称？
「ローマ（ROMA）」と「熱湯（NETTO）」を組み合わせた造語とのこと
（GoogleAIさん情報）
確かに浴室の作りや窓のステンドグラスとか
行ったことないけど
イメージするローマっぽい

サウナはアツアツで
５分ほどで汗が止まらない
たまにオートロウリュ発動
１回だけ遭遇
オートロウリュなんとなく
工作で作ったおもちゃ風
（褒めてます）

4セット

温泉も今まで入ったことがない湯質
少し石川県野々市のしあわせの湯に
似ている気がする

一旦お昼を挟み
リクライニングシートで昼寝し
自分のイビキで目が覚めた

２セット

1520からアロマロウリュあり
🍋でした

信州の旅は今日でおしまい
運転ありがとうございました
そして貴重な体験をする機会を
与えてくれ感謝😀
2泊3日同行したお嬢さんたち
またよろしくお願いします！

ヘルシーサラダそばとノンアルビール

さっぱりでよい