長野県のサウナ施設のサ活

お忍び松本旅行🚄

松本の今日の温度は氷点下であり、東京近郊住みとしては辛い気候。そんな中、名前に惹かれたある施設に訪れる。「長野県だから林檎なのね〜🍎」と感心してる暇もない。外は寒すぎるので、緊急退散の要領で中へと入る。受付を済ませていざ浴場へ。

浴場で洗体を済ませ、炭酸泉で湯通しを行う。その後、ロウリュサウナへと赴く。おふろの王様志木店のキングスサウナに似ているような造り、温度と湿度は担保されている。下段の方に座り、じわじわと熱さに蝕まれながら悦に浸る。放映されていたテレビでは、長野県のホテルのCMが流れていたこともあり、旅に来たことを実感する。出ようとしたその時、信じられない量のロウリュが始まる。犯罪かと思う水量、スーパー銭湯が故のおもてなしなのかもしれない。ロウリュを見届けた後、サウナ室を後にする。

汗を流し、浴場内の水風呂に浸かる。アルプスが〜と書いてあったが、しっかり読む余裕がなかった。水は軽やか(気がした)。そのまま外気浴へ。外の椅子に腰掛け、休憩しているが外気浴が寒すぎる。余りの温度差に今まででは感じることのできなかった喜びを知る。そういえば、手を置くところに氷がついてた。氷点下恐るべしというか寒すぎんかそれは。

その後はありがとうサウナなるものに挑戦。点灯時にロウリュを3回してもいいというサウナ室。入ってみたら偶然誰もいなかった。誰もいないからか、素のサウナ室の温度を体感、熱すぎる…このサウナ室であったまた後の水風呂外気浴が楽しみすぎて、心が弾む。そして5分後、点灯、「ロウリュ、失礼します」。静寂の空間に鳴り響く幸せのメロディ。サウナ室はそのビートをさらに加速させていく。音楽は終盤に差し掛かり、最後の水風呂外気浴でフィニッシュへと向かう。最後に露天風呂(水素の湯)なるものに浸かり、浴場を後にする。気持ち、少しだけ肌が若くなったかも。

旅の醍醐味は、その土地の温浴施設に赴くこと。自分なりの旅の〆にもなる。今日は特に最高なサウナ体験だった。帰り道、雪が降るほどの寒さの中で最後の外気浴をしたことは、後世、ずっと忘れないだろう。

からあげセンター駅前営業所

たれからあげ弁当

タレが美味すぎた。

露天風呂もメンテナンスに。今日だけかな？外気浴はできるけど、排水溝から上がってくる匂いがちょっとダメで、本日は内気浴にしました。

かっぱ寿司 佐久中込店 Kappa Sushi Saku Nakagome

おすし

おぶ〜サウナぶ〜No.134

10年に1度の寒波？
それがどうした私にはありがとうサウナとひとり水とアディロンダックがある！😤

あサウナ：9分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット
気温：-5℃

麺家いわい

中かためおおめ

久しぶりにやって来ました林檎の湯屋おぶ〜さん！♨️
久しぶりでしたが、相も変わらず、そして愛も変わらず
「ありがとうさうな」でございます！！✨
そしてマツコの知らない世界で出ていたおぶ〜さんの電気風呂、お初です！⚡️（TVerで見逃し配信見れますので是非！
最初は心臓に悪そうと一度も入ったことなかったのですが、入ってみると絶妙な距離を見つけるとサウナとは違った整いを。。。。っとそのまま溺れてしまいそうなのでほどほどに。笑
ニフティ長野県No. 1、平日昼間でも関係なくお混みでしたが、治安もマナーも良かったです！
権堂で見かけた方がいらっしゃってびっくりしました笑
世間は狭いですね👍🔥
おぶ二郎を食し、TOTONOWコラボグッズを購入し、雪が怖かったので早めに帰宅しました！☃️
施設さん、スタッフさん、お客さん、そしてサウナに今日も感謝です🙏✨
またよろしくお願い致します🤲🔥

おぶ二郎

ちょっと優しい二郎、だがしかしこれでいい👍🔥✨笑

午後、時間ができたので床屋💈行ってサッパリした後に嫁さん、学校帰りの息子達と。16時30分〜17時40分利用。サウナ室から雪景色を見ながら3セット。男サウナ3〜4人。女サウナ1〜２人。露天スペース寒すぎて、外気浴もそこそこに露天風呂を満喫しました♪

焼きたて屋カインズホーム小諸店

ザクザクチョコレート鯛焼、粒あん鯛焼

結局、定番の粒あんが1番。

12分11分。

新年会の前にサクっと。

046

一日中寒くて混んでるだろうと思ったら
ガラガラでびっくり😳
ツルヤも定休日だし、雪降ってたからかな〜😌
露天壺湯でまったりしながら雪見露天風呂⛄️♨️
その後の瞑想サウナでウトウト😪
危うく落ちるとこだった😴
いや、わんちゃん落ちてたかも🙂‍↕️

12分✖️6セット🧖‍♀️
いっぱい汗出た〜😏🙂‍↕️
外気浴がきもてぃ🌿‬

聖地へ
「おぶ〜サウナぶ〜No.089 del」
本日も林檎の湯屋おぶ〜へ

リスペクトしている会社のサウナ・スパ 健康アドバイザーを取得している先輩（関西）と後輩君（東伊那）と聖地おぶ〜へ
サウナセットは待ち無しで
オートロウリュ→備長炭水風呂→ありがとう→ひとり水→外気浴（ととのい座敷）　　　合計：3セット
本日も外気浴　雪が舞っていましたが、ありがとうSAUNAのおかげで寒さを感じる事なく整えました！　

今回は22周年の抽選でいただいたmomuでボディケア40分を利用、若い女性スタッフが対応してくれて半寝落ちしてました。身体のメンテナンス大事ですねぇ
明日は遠征です！楽しみ😊

年始からの減量生活が残り2ヶ月　一月末から
筋力を落とさない様、ローファットで体重調整、
糖質も適度に調整、ソダテルは食べれない
けど😭　毎年この時期にチョコレートを
食べている記憶がない　現在66.4kg→63.75kg

麺家いわい

ちゃーしゆーごはんと煮卵２つ

連れはラーメン食べてました…自分は減量中なのでラーメンは我慢…

内湯　炭酸泉（低周波　肩）　10分

サウナ：5分 × 2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×1 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　　上段
水風呂：1分 × 2 ひとり水
　　　　1分×1 備長炭
休憩： 3分 × 2　外気浴
　　　 10分×1 室内　ととのい椅子
内湯　石芝の湯　5分 1ｾｯﾄ後
外湯　水素の湯　10分 2ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：夜勤明け訪問。残業した為、いつもより遅いお昼頃チェックイン。外気温、時間帯にしては寒い0℃。松本平はまだ雪は降ってません。今日は3セットととのい後、帰宅しました。