長野県のサウナ施設のサ活

今夜もサ友とホームhyvaさんへ。

たいしたストレスはないが日々サウナを欲する。

長い酷暑からようやく秋めいてきており外気浴が楽しみだ。

本日も極上上田式を堪能。

薪サウナの温かみ、素敵な香りのロウリュ、バチ極まる水風呂、最高の外気浴。

ダブルブロワー、コオリュも忘れてはならない。

外気浴でも日々進化を遂げている上田式を堪能。

こりゃ気持ちいい。

温もり、香り、音楽、重さを絶妙に利用しととのわせてくれるオーナーヒデさん。

またととのいの先に大いびきをかいて寝てしまう私がいた…。

上田クラフトコーラも絶品でした。

みなさん味わってください上田式。

絶対後悔させませんから！

ありがととのー。

久々にみはらしの湯へ。

平日の夜、空いてます。
気候がかなり涼しくなりましたが、外気浴エリアにはまだ虫がいて数カ所刺されました。山際の立地では対策も難しいのでしょうかね…こういう時は内気浴にイスが多く設置されているのでありがたい。
いつも通り3セットいただきました！
気持ち良かったです！

昨日は、火曜日だったけど、祝日なので、お店は営業したので、今日が休み♪
今日は、朝からいつの整骨院で身体のメンテして、軽くジムで運動♪
大芝のの湯でヤギさん熱波で周年祭らしいので参戦する為伊那方面ヘ移動〜🚗³₃
この前の田村食堂のソースカツ丼が頭から離れず、せっかく伊那まで行くのならと田村食堂経由でソースカツ丼を美味しくいただき、メガドンキで少し時間をつぶし、大芝の湯ヘ(*´艸`)
4時前に到着し、清めの儀式を終わらせたら、既にうな重さんは、準備万端で、マコトさんも登場登場＼( ´･ω･`)┐
とりあえず、最初の熱波参加のサウナぶ〜員は、揃ったので、1セットドラクエサ活で、熱波に備え、いよいよ熱波ヾ(*´∀｀*)ﾉ
周年祭なので通常のアウフグースではなく、ロウリュしながら、サ室の中でビンゴ大会をやる斬新なスタイル(*´艸`)
リーチになると、リーチになった人に熱波がヾ(*´∀｀*)ﾉ
この回は人数が少なかったのでなかなかビンゴも出ず、時間が長引く…(￣▽￣;)
水風呂は、キンキンではないけど、長く入れる絶妙な温度♪
1度目の熱波が終わった後、一旦着替えてスイーツタイム(*´艸`)マコトさんにプリンを奢って貰っちゃいました♪
マコトさん、ありがとうございます♪
プリンめっちゃウマでした♪
しばし休憩の後、再びお風呂ヘ移動し、ドラクエサ活して次の熱波に備えます(*´艸`)
18時半の熱波の前にまっきーさんよしきさんも加わり、サウナぶ〜員も5人になり、熱波目的のサウナーも集まりだし、サ室パンパンで2回目の熱波という名のビンゴ大会開始して、激闘のすえなんと…ビンゴ達成〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ
見事ヤギさんタオルをゲットしました〜♪
2回目が終わるとうな重さんは、帰られましたが、3回目のまえにMotokickさんも参戦し、休憩中は、サウナトークで盛り上がり初のヤギさん熱波は、楽しかった〜(*´艸`)
周年祭の時は、くじ引きが出来るみたいで、なんと入浴券が11枚＋1枚とヤギさんタオル1枚が当たり、運を使い果たしました(*´艸`)
入浴券沢山もらったので、大芝にも通わないといけないですね♪
マコトさんにお願いしていたキーホルダーもいただき、早速サウナバッグに付けました♪
マコトさんありがとうございますヾ(*´∀｀*)ﾉ

田村食堂

霜降りソースカツ丼(大盛り)

久しぶりに！
いま水風呂の温度と外気温
めっっちゃ、いいかんじです！！！！

🐐やぎさん熱波3周年イベント🎉
今日は仕事を定時で切り上げて 大芝の湯 へ♨️
先日よしきさんに誘っていただき、初めて“やぎさん熱波”を体験してきました🔥

脱衣所で偶然うな重さんとバッタリ！
少しだけお話できてうれしかった〜😊

サ室ではサウナぶ〜メンバーの
マコトさん・トシさん・まっき〜さんと合流。
外気浴トークをしているとよしきさんも登場✨
サウナ談義で大盛り上がり！

3周年記念はなんと サ室ビンゴ大会🧩
惜しくもビンゴならずでしたが、
約17分の長丁場で やぎさん・小平の日常さん・DJピザマンさん の熱波を存分に浴びて大満足🤤

そして水風呂で“ととのう”瞬間を
マコトさんと一緒にガチキマリ💥
これまでにない感覚で最高でした‼️

帰り際、やぎさんから
「今度は普通の日にもぜひ」とお声がけいただき感激🙌
次は通常営業の日に伺います！

やぎさん、3周年本当におめでとうございます🎊
最高の夜をありがとうございました♨️✨

帰りに入浴券と折りたたみうちわを頂きました！

今日も良きサウナをありがとうございました😊

幸楽苑 塩尻広丘店

味噌ネギラーメン、チャーシュー丼、餃子セット

伊那でご飯を食べようとしたらお店がなく塩尻で済ませました！

9/23の投稿
久々の何も予定のない休日。近場の川中島温泉さんへ。
相撲を観ながらサウナは最高。アロマロウリュウはペパーミント。冷え冷えクールバス水風呂は青くて見た目からも冷たさが感じられますな。5セット満喫出来ました。ありがとうございます。

最近肌寒くなってきたので、水風呂に期待して久々に御大へ！

まだまだ本気の御大には程遠かったんですが、ぷかぷか浮けてゆっくりと楽しめました🫡

外気浴では気持ちよすぎて、気づけば20分程😴

この時期は、仕事仕事でなかなかサウナに行けないですが、リフレッシュ出来ました👍

餃子の王将 飯田店

味噌ホルモンセット

食べてる最中に仕事でトラブルが起きて、急いで帰宅してパソコンかたかた😭 サウナ前にリセット笑

チェックイン

寒くなってきたせいか8分では温まった感じがしません…
水風呂もいつもより冷たく感じました！
そろそろ外気浴から内気浴に切り替えないとかな…

2泊、夜、朝、夜、朝で4回。
掛かり湯せずにいきなり風呂に入るおっさん見て風呂に入る気持ちが萎える。自分の家ちゃうで、おっさん。

歴史ある建物。
フロントには誰もおらず日帰り入浴の人はボックスに入浴券か代金をセルフで入れていく。
サウナ室の温度計は70度だが体感は40度くらい。湿度はあるので顔はすぐ汗がじんわり出てきたが体は汗が出ない。
冷泉（源泉）と40度くらいの温泉で温冷交代浴。
9/20に出川の充電させてもらえませんかのロケが来たみたい。