長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
おぶ～サウナぶ〜 No.263 ぷく三郎助
内湯 10分 炭酸泉（低周波 肩 腰）
サウナ：6分 × 2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ 上段
5分 × 1 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ 上段
8分 × 1 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ 下段
水風呂：1分 × 2 備長炭
1分×2 ひとり水
休憩：15分 × 4
合計：4セット
一言：夜勤明け訪問🌅
開館時は空いてましたが、お昼頃は既に混み始めて大盛況！
ありがとうサウナもｵｰﾄﾛｳﾘｭｳも最後は混み混みでした。
気温涼しくなり、外気浴本当に気持ち良すぎ♥
サウナハット 神戸サウナ＆スパ
MOKUタオル おぶ～
サウナマスク
サウナマット
浅間温泉 肉だらけ祭り
男
-
95℃,90℃
-
18℃,16℃
[ 長野県 ]
10日ぶりのおぶ〜♨️今日もゆっくり楽しめました！
久しぶりに酸素の湯〜水素の湯でのんびりして休んでからサウナへ。新しいトトナウサウナハットは軽くて肌触りも良く気に入ってます♡
オートロウリュウ×3セット、
うるおいSAUNA10分➕オートロウリュウ5分
計4セット🧖♀️
生き返った！アルプスの伏流水気持ち良過ぎ💖
そして今日はおぶ〜のご飯を！一口目の味噌汁が塩分補給で染みた✨😆美味しく、そして満腹いただきました🙌
上司が最近スマホをなくしたのですが、家紋入りの特徴あるスマホケースで拾得物センターですぐに見つかったとのことから、社用スマホ用にトトナウステッカー購入😆
またすぐととのいに来ます♡
♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️
女
-
65℃,90℃
-
15℃
[ 長野県 ]
秋分の日。夜の権堂落ち着いてます。
黒人の方ご来館。中島佑気ジョセフかと思った。世界陸上ロスです。
常連さんとご挨拶。名前も知らないけどサウナで繋がるご縁。
以上
今日の権堂温泉でした。
[ 長野県 ]
久しぶりに訪問 知っていて来たわけでは有りませんが、今日はサウナの熱い日&冷え冷えクールバス！のはずが・・・
あれ？いつものイベントデイのように熱く無いし、水風呂もいつもと変わらないような・・・
もしかしたら自分が毎日通うホームのサウナに鍛えられ過ぎちゃってますかねぇ
それでも、サの国ととのい値は98ポイントも！今夜は休日夜の割には比較的空いていて快適でした。
いや〜、気持ち良かった〜！
[ 長野県 ]
従姉妹の結婚式の後に初めてのトンボの湯へ！温泉が凄く湯加減良く凄く最高！サウナはボナサウナで初心者でも入りやすい設定の温度！水風呂もキンキンで丁度良い！ただサウナは飲酒後に入ってしまったので3〜4分入っただけ！本来なら飲酒後はサウナを控えなきゃならないので飲酒後はやめた方が良いかも！軽井沢に観光しに来たら入りに行こう！また明日入りに行こう！
サウナ ①３分
②４分
水風呂 ①１０秒
②３０秒
外気浴 ５分×２
男
-
92℃
-
13℃
[ 長野県 ]
10分×3セット
サウナ室のストーブが背中側にあるサウナ室は初めて見た。
外気浴が季節的にもめちゃ気持ちよかったし、なにより水風呂がめちゃ良い。
片道45分かけて行く価値はありました。
#サウナ #sauna #サ活
#長野県 #佐久 #八峰の湯 #ロウリュ
#水風呂 #外気浴 #ととのい
男
-
78℃
-
14℃
[ 長野県 ]
旅の締めくくり
サウナがリニューアルしたとのことで、リニューアル前は来たことがあったので、やってきました。
たしかに綺麗になっていました！
２つある源泉にてしっかり下茹でしてもらい、いざサ室へ！
おお、なかなか熱い！
水風呂はキンキンではありませんが、外の水風呂というのはより冷たく感じられるもので、山を観ながらの外気浴で癒されました。
いやぁ、いい施設でした。
[ 長野県 ]
サウナ6.7.7分
水風呂1分×3
内気浴5分×2
外気浴10分
久々にアツヒエの日に空きが出来たので川中島温泉さんへ。
祝日だけあって物凄く混んでいて最初の2セットは内気浴になってしまいました…
ですが、しっかりあまみだらけになりました。
浦和で大穴ワイド当てられて大変いい日でした。
男
-
94℃
-
16℃
[ 長野県 ]
思いつきサウナ🤪
思いつきでビーナスライン走りたい🚗💨💨💨→その後はサウナでじっくり蒸されよう🥴♫
10時過ぎに自宅を出発🤗
諏訪湖で休憩して15時過ぎに宿着🥴
休憩して湯ったり苑さんへ🚗💨💨💨
18:30前にチェックイン🤗
券売機と雰囲気が湯乃市とソックリだ😳
19時からDJピザマンさんのアウフグースあるみたい🤗
ついてるぞ😎
洗体して温泉に♨️
注意書き見ると結構温まるみたい🤔
3分したらアツアツに🥵
水風呂→キモチイイ🤤→露天の寝湯で熱入れ🥵→じっくり水通ししてサ室4段目へ。
換気して前口上→アロマをじゅわ〜☁️😶🌫️☁️
「アロマは白樺とライム🍋🟩をブレンドしたもので〜す🤗」
とてもスッキリしたいい香り🥴
じっくり蒸気と風を楽しんで終了🥴
とてもスッキリしました🥴
ピザマンさんにお礼伝えて全部の浴槽で温泉を楽しんで水風呂↔︎サウナでお腹いっぱい🈵
最後にお捻りと施設のタオルを購入して退館。
また長野に来た時はまた来よっと🤗
明日はビーナスライン🥴
男
-
90℃
-
15.8℃
男
-
105℃
-
16℃
[ 長野県 ]
夕方、館内はそこそこの混み具合、サウナ室は空いていました。熱い日って思って来てなくて、2セット目で気がついて、ちょっと得した気持ち。外気浴が涼しくなってほんと嬉しい。最後、熱湯で締めて幸せでした。ありがとうございました。
女
-
80℃
-
12℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒× 3
外気浴：10分 × 3
計：3セット
今日は軽井沢にお邪魔したので帰りにトンボの湯へ
湿度が低くじわーっと体に染みる気持ちいい熱さ。
軽井沢は外気温が低く外気浴が少し肌寒かった
リンゴジュースとラーメンで1日の〆
男
-
92℃
-
13℃
[ 長野県 ]
10/21にサウナ工事のため浴室、歩行浴が使えなくなるみたい
ボロボロで怪我しそうだった座面がついに新しくなるのかな？
個人的には背板もボロボロなんで新しくしてほしいけどどうせ下段だけだろうから期待はしてない
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