バルクサウナー松

サウナ：10/15/13/10
水風呂：1分 × 4
外気浴：8分 × 3
内気浴：8分 × 1(3セット目)
合計：4セット

本日は仕事終わりにスノーピークでサ活
田舎道で狭いところやら峠やらを超えた先にある整い場
今月はスノーピーク会員の平日限定割で1100円で入場できました。
会員なだけで今月に限らず本来の金額より安く入れるみたいなのでアプリで新規登録してから行くと良いと思います。
そして本日は4セット、しっかりサ活してきました。
3セット目では20時のスタッフによるロウリュを受けることができ、ムンムンアツアツでローズの香りのアロマでした。
外気浴では星空が綺麗で気持ちよく整うことができました。
ここ最近は外気温が5度近くまで下がってきたのでそろそろ内気浴に切り替えようかなと思います。
機会があればまた来たいと思います。

次男坊

麻婆麺(背脂トッピング

サウナ：8/10/10
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

急遽決まったサウナ遠征in金沢編
てことでテルメ金沢キター！！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪！！
テルメスタジアムサウナ最高に熱くて最高に気持ちよかったです
水風呂も広めで温度もちょうど良し。
時間も遅かったので外気浴では整い難民になることなく
気持ちいい風を感じながら整えました。
金沢の不夜城、また来るぜ🤙
（今日はトモハッピーが来てるらしい

マッチ

サウナ：10/12/12/10
水風呂：1分 × 4
内気浴：10分 × 1 (2セット目)
外気浴：10分 × 3
計4セット

急遽決まったサウナ遠征in富山編
スパアルプスにお邪魔しました♨️
深夜12時にイン。人も少なくゆっくりできました。
そして3時間セットで1500円。安い！！泣
サ室は湿度控えめの94度。呼吸もしやすく良きでした
ブクブク水風呂→命名「バブルウォーターバス」これ最高でした。
外気浴も風が気持ち良く最高に整いました🤤🤤
また機会があれば来たいと思います。富山サンキュー！！

寅ノ介

豚骨醤油

サウナ：12/10/10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの弁天スタンドでした

牛たたき

サウナ：10分 × 3
水風呂：15秒× 3
外気浴：10分 × 3
計：3セット

今日は軽井沢にお邪魔したので帰りにトンボの湯へ
湿度が低くじわーっと体に染みる気持ちいい熱さ。
軽井沢は外気温が低く外気浴が少し肌寒かった
リンゴジュースとラーメンで1日の〆

フードコート 東部湯の丸SA(上り)

自家製焼豚のねぎチャーシューメン

サウナ：8/10/6
水風呂：2分 × 3
外気浴：15分 × 3
合計：3セット

ラーメン万人家 川崎店

岩のりラーメン

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

サウナ : 13/6/7/6/6
水風呂 : １分
外気浴 : 10分
計5セット

今日はサウナ仲間と集まりました
2セット目でバルクサウナー松は渾身のタオル振りでアウフグース。以降のセットはアウフギーサー松、体力の限界を迎えました。今日のロウリュは中々イカついアツさ。顔をタオルで覆って乗り越えました。

すき家 8号柏崎松美店

チーズカルビ牛丼・高菜明太マヨ

サウナ：6/8/10
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

華金ということでサカツ
週末だが空いていて、しっかり全セット上段確保できた。

牛カルビおんたま

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにゆるーくサウナ🧖

高菜明太マヨ

テイクアウトで家で食

サウナ：8分 × 2
水風呂：40秒 × 2
外気浴：10分 × 2
合計：2セット

長旅の〆に極楽湯。サウナゆる~めの2セットで疲労にｻﾖﾅﾗ
やはり100度超えのサウナは気持ちいいです

天丼

サウナ : 6分×2
水ｼｬﾜｰ : 40秒×2
外気浴 : ~8分×2
計2セット。

本日は旅館宿泊🙋‍♂️
大浴場にサウナがついてたのでしっかりサ活してきました
旅館のサウナはぬるいイメージがあるが、
温度は105度でしっかりアツアツ🔥
水風呂は残念ながらついてないので
水シャワーキンキンにして頭から被りました
外気浴は整いイスが２つ。日曜日だからか、人も少なくほぼ貸切状態で整い難民にもならずしっかりﾄﾄﾉｲﾏｼﾀ

麦茶

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：15分 × 2
合計：2セット

外気が暖かくなってきて気持ちいいです。

スコール

サウナ : 11/12/13 （1ｾｯﾄ目ﾛｳﾘｭ 20:00
水風呂 : 1分
外気浴 : 10分
計3セット。

久しぶりの休日でゆっくりととのい

イオン上越店

銀だこ　てりたま

サウナ前にたこやきin

サウナ : 8/8/5
水風呂 : 1分×3
外気浴 : 10分×3
計3セット。

本当の整いとはこの事か」

ラーメン孝太郎 大森店

MAXラーメン

サウナ : 8/10
水風呂 : 40秒
外気浴 : 10分
計2セット

GWサ活in長野
今回は少なめ2セットで終了

セブン-イレブン 長野大豆島東店

絶対買いすぎオロポ達

サウナ : 6/10/15
水風呂 : 40秒
外気浴 : 10分
計3セット。

本日2店舗目極楽湯女池店
サ室110度でアツアツ🔥3セット目はロウリュして整いました

サウナ : 10分×5
水風呂 : 10秒×5
外気浴 : 10分×5
計5セット。

GWサウナ1発目はサウナNEWLAND新潟。
サ室はそこそこ広め。寝れるところも奥にありました。
１つ気になったところは、サ室内に時計がない？？
水風呂上の時計を入る時に見て出た時にまた見て何分入ってたか確認してました。そこは少し不便に感じました。
整いチェアは沢山あって、整い難民は出なそう。

極濃湯麺 フタツメ 東明店

豚肉きくらげ玉子炒め・ライス大

サウナ : 8/9/
水風呂 : 1分
外気浴 : ~10分
計2セット

サウナ : 18/14/6/8/8/8
水風呂 : ~30秒
外気浴 : ~10分
計6セット

3セット目からタオル振り回して熱波師もどきで息切れ
体力奪われながらも6セット。

昇龍軒 柏崎店

回鍋肉