長野県のサウナ施設のサ活

ずーっと、夫と行きたいねーって言ってた湖天の湯。
ついに行ってきましたー😆

湯あみ着があるおかげで、夫と一緒にサウナはいれて楽しすぎました😍
家族連れの方や友人同士の方等、みなさんやっぱり楽しそうでしたー！

セルフロウリュウできるサウナは熱々で、
めっっちゃ気持ちいいぃ！
そして何より！！
飲める水風呂。しかもシングル！！
気持ちよすぎました🤤🧡
水がとにかく美味しい！
蓼科山のお水。冷たくて柔らかくて…気持ちいいぃぃー！！！！！

そして、インフィニティ風呂の端っこにある椅子で整う。景色がとにかくキレイ。最高。
今までのサウナと違った整い…癒し…
心から幸せを感じることができました✨

絶対、また行く！と心に誓いました。

明日からまた無事生きていけます🐶

ひいらぎ

アメリカンハンバーグ

美味しすぎてびっくり！！！ 一瞬で食べ終わりました🤣🧡 絶対また来ます！！！！！

サウナぶ〜Ｎｏ．145 Mｒ.トシ
先週の休みは、健康診断だったり、急遽聖地に行ったりで、ジムをサボったので、今週はちゃんと行かなきゃって事で朝からジムへ🚗💨
外は、相変わらずバカみたいに暑いが、ジムの中は、快適(*´艸`)
運動すれば汗は、かくけど気持ち良い♪
2時間程運動して、外に出ると…∑(￣Д￣;)
めちゃくちゃ暑い(￣▽￣;)
車の外気温計は、36度とかで、長野県って避暑地と呼ばれていたが、もう昔の事だと改めて実感(￣ω￣;)
さっさとご飯食べて水風呂に入りたいと思って、とりあえずご飯(*´艸`)
かとむらで特製油そばを麺をWで注文して着席♪
久しぶりの油そばだったけどやっぱり美味しい（っ⸝⸝>⤚<⸝⸝)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
ラー油や酢、ニンニクで途中で味変しつつ、最後に追い飯ぶっ込んでの完食\( *´꒳`*)/
お腹も満たされたので、おぶ〜さんへ🚗💨
新しくなった看板を眺めてからお風呂へ(*´艸`)
いつものように、清めの儀式→オートロウリュ→水風呂→外気浴→ありがとうサウナ→水風呂→外気浴のウォーミングアップをして、まんとパイセンセットを決行♪
あえて、日が差し込むととのい座敷でジリジリ炙られながらととのいました(*´艸`)
じんわりと暖かくなって行く感覚は、夏ならではでこれはコレで良いですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
最後にオートロウリュ→水風呂をこなし、外気浴には行かず、ひや風呂でぷかぷか浮いてととのう(*´艸`)
この時期のひや風呂は最高に気持ち良いので、いつまで入って居られる(๑•̀ㅂ•́)و✧
気持ち良過ぎて、眠くなってきたので、縁側に移動して、少し昼寝(*´艸`)
バッチリととのえたので、今日のサ活は終了して、ジェラートで〆ました(*´艸`)

油そば麺屋かとむら 市場本店

特製油そば 麺W

チェックイン

アイス(あずき＆コーヒー)

おぶ～サウナぶ〜No.163うな重

今日は休み。迷うスキなど1ミリもなく、朝イチでおぶ〜さまへ優雅にIN♨️
平日早朝のサウナは、まさに “静寂ととのいワールド”。
混雑ゼロ、マナー満点、ここは理想郷か…いや、
おぶ〜でした♨️

とはいえ空いてるからといって油断は禁物。
まずはクール系ボディソープで身も心もスースーにリセット🧼🌿
ミントの風に包まれながら、心も爽快モードへ。

準備は整った——
いざ、サ室へ。

静かに腰を下ろすと、さっきまでのざわつきがじんわり蒸発していく。
これが、“ととのいの詩（うた）”
そう、言葉より、感じるサウナ。

またひとつ、静かな幸せを覚えた朝でした

竹野内豊でした〜♨️

■昨日のひとこと

２７日（日）１５時に諏訪湖スマートインター開通！ってことで、せっかくなので初利用しつつ、ロマネットへ行ってきました🤭

諏訪市で少し買い物を済ませて、１８時前に入館。意外に駐車場はさほど混んでおらず、目の前も何台か空きあり。

でも入浴客はほどほどにいて、サウナも満室に近いタイミングも。
１セット目１分入ったところで、毎時０分のオートロウリュ発動。その直後、マット交換に来たスタッフさんがストーブにアロマ水投入。フローラルな感じの良い香り～だけど、あっついんよ！！😇

最近ストーブが好調なロマネットのサ室は常に９２℃くらいで、オートロウリュいらないくらい🫠
６分×３セットほどで、十分なあまみが出現しました😀

そのあとは少し熱めのローマ風呂と、水風呂で温冷交代浴して身体の疲れを癒して岐路につきました。

館内の掲示板見ていたら、８月１日（金）は３０周年記念で入浴料が６００円から半額の３００円になるみたい。来れないけど。笑

しゃぶ葉 下諏訪店

絶品牛たんコース（レモンハーブだし、赤チゲ味噌だし中辛）

食事処は１５時半まで！？　代わりに大食いの友達お気に入りのしゃぶ葉で、牛タンたくさんたべた🤤

今日はバレルサウナが110℃とアチアチのため、1sessionを短めに5-5-6分3セット。
入道雲が美味しそうでたまらねぇや。

昨日の訪問です。

営業再開とのことで、早速🏃‍♂️
久々のせいか、前より熱く感じた！
ものの数分で滝汗🥵

水風呂も冷たくて最高😆
引き締まるね。

改めてコスパ最高だなと実感しました。

朝活0740入サ。8分6分6分+低温10分計30分。久々の流泉の湯、人も少なくくつろげた。低温サウナで寝落ちした。

今回は長野南部の僻地。
周りには宿泊出来そうなところがないので松本まで戻り久しぶりのしんけんへ。
日本各地の昔ながらの健康ランドってところはたくさん行ったけど、その中でもここはかなり上位のコスパとクオリティーだと思っている。
サウナも行くたびに熱くなってるし、ご飯も充実してるので一日中過ごせる。
朝ごはんのビュッフェもオススメです！

枇杷の湯さんのサウナサウナサウナでさっぱりしました。

駐車場がいっぱいで、第二駐車場に停めました。

立派な建物。松本城主石川数正の家系だそうで御輿や裃などの史料が飾られています。季節のしつらいも素敵で登山帰りに立ち寄ることが申し訳ないほど。ゆっくり伺いたいです。

職場で大雨。濡れた身体温めるべくあぐり。

よくよく見ると新しいスタンプカード、以前は20個で1回無料だったのが、40個で1回に変わっている。ステルス値上げ。

とはいえサウナは気持ちよく。暮れなずむ高峰山眺めながらの3セット。

ラーメン食べて、アミノバイタル飲んで。久しぶりにお酒は飲まずに寝たら、最高の目覚め。

麺屋 えびす

シビからまぜ麺+ライス

辛2シビ5。花椒が今ひとつシビれ足らず。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：