長野県のサウナ施設のサ活

3セット。
整ったー

やはり来てしまった。
週一サウナでは収まらなく、週二サウナに通うようになりました。
おぶーでの楽しみはサウナ上がりのジェラートですね！
今日はラムレーズン
全種類食べてみようかな…

帰り際、男湯で倒れてしまった人がいると、定員さんがバタバタしていました。
のぼせには注意しましょう！

寝サウナ用のスペースがあるのよきだった！
水風呂湧き水で最高だった〜
整いスペースはインフィニティチェアあるのよきだったけど厨房みたいなにおいが気になった🤣

サ室 12分・12分・8分
水風呂1分30秒
外気浴5分

平日の仕事終わりにサ活
整った。

麺ＧＡＫＵ

味噌中華そは　大盛こってり　もやしメンマW

久しぶりの川中島。
やはりここのサウナはサイコー
最近は色々な施設を行っているがここのサウナはいつ来てもいい。
水風呂や外気浴が自分とあっている。
家が近くにあればなぁ〜と思いながら帰路につく。

今日もありがとうございました

夜勤明け訪店→サウナ５セット→
仮眠→サウナ３セット

フェイスタオルもバスタオルも館内着もあって、1日中滞在して会員価格1,540円って、やっぱスゲー!

サウナ(高温)：10分×5
NEPPAサウナ:10分×3
水風呂：2分×8
休憩：10分×8
合計：8セット

サウナぶ〜No.130中華100時

曇天模様のサウナ

前から行ってみたかった八峰の湯に初訪問♪
道中、結構な山道で、途中でご飯食べてこうって思って、茅野辺りでせっせと検索"(ﾉ*>∀<)ﾉ
雷蔵近かったので雷蔵にしよって思ったけど、近くにさくら食堂があって、まだ未訪だったから、ここへ♪
1番人気は、ホルスタ麺らしいのでこれをチョイスし、ご飯物で小豚高菜飯も一緒に(*´艸`)
ボリューム満点でホルモン入ってて、食感もグッド!!(･ω･)b
お腹いっぱいになった所でヤッホーの湯到着〜( •̀ω•́ )✧
温泉にサウナがあって温泉に掛け流し(* 'ᵕ' )☆
しばし温泉を堪能してから、サウナへ♪
今日はサウナが熱い日だったから、とりあえず最初は、5分くらいで様子見♪
オートロウリュウもあって良い感じ(≧∇≦)b
水風呂は、18℃とやや高いが2分くらい入るので丁度を良い♪
外気浴スペースには、イスが4つとインフィニティチェアーが2つでインフィニティチェアーをチョイスしてゴロン……
_(-ω-`_)⌒)_
風が気持ちよくて、BGMかと思うくらいに小鳥の鳴き声〜〜\( *´꒳`*)/
外気浴がめちゃくちゃ気持ちよくて、サウナを7〜10分→水風呂2分→外気浴10分を繰り返して6セット〜♪
外気浴気持ち良すぎて、きっとまた来ます(*´艸`)
料金もリーズナブルでお財布にも優しい(´ω｀*)

ホルスタ麺＆小豚高菜飯

実はラーメン……大盛りです(´>∀<｀)ゝ

おぶ〜サウナぶ〜　No.163 うな重

心身ともにクタクタで🫠
「おぶ〜さま〜助けてくだされ〜🙏」と心の中で叫びつつ、ずっとタイミングをうかがっておりましたが…なかなか行けず💦
しかし！今日、ついに！奇跡的に時間がぽっかり✨
これはもう運命でしょってことで、おぶ〜さまへゴーゴー♨️＝3

たむしパイセンセット×2、パイセンRevolution×3をキメこみ、
心の疲れもじんわりと溶けていく…はずが、サウナオーバー気味🤣💦
でも最終的には無事リフレッシュ完了✨

明日からまた頑張れる気がします💪（たぶん）

ダイエット報告
2/7 66.1kg →
→5/28 62.8kg 6/1 62.7kg 6/5 63.0kg 6/6 63.0kg
6/9 62.1kg 6/16 62.7kg 6/24 62.2kg