長野県のサウナ施設のサ活

建物がリニューアルされて初訪問。
お風呂・サウナも新しくなってから初訪問。

展望サウナKu(男女共同)
サ室10分・12分・9分
水風呂1分
外気浴3〜5分
家族向けの宿泊施設だけど、セルフロウリュに大満足。サ室1段目だとロウリュの恩恵がわかりませんが、3段目なら◯。ロウリュは1杯だけだと効果なし。3〜5杯で◯、7杯だと痛かった。水風呂もシングルで◯。

木の湯(男湯)
サ室13分・13分
水風呂1分
外気浴3〜5分
綺麗なサ室

夕飯はバイキングで満足。

混んでいそうなGWを避け1人で松本へお買い物。
せっかくなので新しいサ室「ありがとうサウナ」が出来てから行けてなかったおぶ〜さんへ久々立ち寄り。
身体を清めさっそくgoとドアを開けるとほぼ満室。MAXぎゅうぎゅうで10人といった所でしょうか。一個だけ隙間のあった上段へ座らせてもらうと、セルフロウリュウ合図の明かりが。室温計90℃ほどですが体感ヤバい！これは間違いなく松本最強ではないでしょうか。10分が限界で外の壺水風呂へ。
1セット目からあまみの出かたがハンパない。
3セット目に入るとタイミングが良かったのかサ室貸切状態。しっかりセルフを3回させていただきました。ただ下段に座るとやはり少し物足りない感じ。たしかにサウナハッターは皆上段が開くと即席移動といった感じで上段を確保されてましたね。天井が低くあのサイズ感の箱だとこんなに体感違うのかと驚かされました。まさにありがとうサウナ。
壁に記載してた通り、サウナのある日常にありがとう。ほんと感謝です。必ずまた来ますー。

チェックイン

本日は午前に21キロ走り午後ホームへ。
本日温度はいつも通り100度ちょっとだがめっちゃ熱い！すぐに汗がでる。
いい感じに仕上がってるな今日！
1セット目、2セット目とかなり大きなととのいが！
少し前に厚木健康センターの閉店を知り大きなショックを受けた。
自分の中では最高級のサウナであり全国的にあれだけの人気施設が閉店。
自分にとってホームがあるのは当たり前だと思ってたけど当たり前ではなくなる時が来るのかもしれないなんて思ってサウナに入れる喜びを噛み締めて5セット。
やっぱりホームは安定して最高！

キャンプ後のサウナ
バレルサウナ7分
水風呂10秒
外気浴5分
サウナ3セット
皆さんはどうサウナ時間を測ってますか？
体感、時間、その他
自分は心拍数130をメドにサウナを出ています。
個人差があるのでご了承下さい。一般にウォーキングをして汗をかく程度の数値らしいです。自分は130でした。

Ｎｏ．268 いでち

本日はジム終わりにおぶ〜。
1回目オートロウリュサウナ10分
2回目オートロウリュサウナ10分
3回目ありがとうサウナ7分
4回目オートロウリュサウナ7分

いつも1人で行くことがほとんどですが、もしおぶ〜によく行きますって人がいれば、是非とも一緒に行きたいですね。
サウナ好きですけど、サウナハットとかは買わない人なので、そんなのサウナ好きとは認めねぇ！って人でなければお誘いください。

本日も整いました。

仕事帰りに。露天風呂の景色良し、サウナの温度良しの良い温泉です。これで500円は破格では…？水風呂はサウナ慣れしている方には少し物足りないかも？高台にあるので外気浴は良い風が吹いて最高でした。

朝から草むしりをし、一汗かいたので1200入サ。5分5分計10分。家族が一緒だったので超短く。次回は1人でじっくり汗を流したい。

凌駕 IDEA 長野店

辛つけビリー（大盛）+ゆでベジ

せっかく風呂入ったのにまた大汗かいた。オイシカッタヨ。

帰りたくない…part2
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昨日swallow宿泊。６時半に起きたら雨が止んでいて歓喜。
てことでまたも極上のあサ活。誰もまだいないThe Saunaの雨上がりの雰囲気を感じながら、火入れしてちょっとずつ温まるサ室で目を覚ます。素敵すぎる朝…
昨日と同じスイートオレンジのアロマを入れ、ロウリュしたらもうオレンジの良い香りに包まれて最高の気分。
一気に汗が吹き出してきて鼓動も高まり、外に出たら一気に心地良いひんやりした空気に包まれる。まじで最高すぎませんか…
朝から５セットして、またサ室で爆睡して、最後にインフィニティチェアで休憩したらまた良い風が吹いて極上のととのいに誘われた。最高だった〜〜〜。体験したことはないけど、多分本当に無重力だった。それくらいぐわんぐわんで気持ちよかった。
終わりにするか〜ってガラポ飲んだらパキッて目が覚めた。ガラポ結構好きだな、オロポより好きかもしれない。
帰りたくないです。まじで。前回も思ったけど、本当に現実から離れられる最高の時間。また来るために少しだけ仕事頑張ろうかな、と思えた。
いや〜〜最高すぎる！The Saunaありがとう！🐻
そういえばThe Saunaのガチャガチャ、昨日今日で９回回してようやく看板のクマさんに会えました！スタッフさんも応援してくれて、優しさと嬉しさでいっぱいになりました🐻ちなみにそれ以外もコンプした！嬉しい！ネリャが４回出たので次はネリャ行こうと思います…

とんかつ 力亭

ロースカツ定食

とんかつ百名店に何年も連続で選出されている名店らしい。脂がめちゃくちゃ美味かった。ボリューミー。

初訪問
4セット

テレビなし。80年代から平成1桁代のヒット曲がうっすらと流れてしっぽりいただけました。
雪解け水なのか？そもそも水道水が冷たいのかわからないけど水風呂冷たい。まだ雪の残る山々を見ながらの外気浴は最高です。
ここに来たらサ飯はつけめん丸長！大盛りいただきました。
以上
今日のぽんぽこの湯でした。

元祖 つけめん丸長

つけめん大盛り

クセになる