長野県のサウナ施設のサ活

久々の権堂です。
2ヶ月振りなんですね。
水風呂冷たかったです。
やまちゃんにも久々会えて嬉しかったです。
帰り道雪で怖かったです。

小海は雪でした。
サウナは本日も貸し切り、たまにお一人、お二人入ってきますが短時間で退室。
BGMが低く流れるサウナ室、オートロウリュが時折発動する以外は静かな空間です。
年末の慌ただしい中でも、自分と向き合い心を静める時間も必要ですよね。
我々サウナーはこういうリセット法を知っているだけでも人生ちょっとお得感ありませんか。
冷たくて柔らかい10度の水風呂はいつまでも入っていられそうだけど、その後がありますのでサッと上がります。

露天スペースへの扉を開けると一面の銀世界。
半身浴スタイルでの外気浴、降ってくる雪が冷たくて気持ちいー(^^)
つい先日まで風鈴が鳴っていたと思ったら、あっという間に雪見外気浴。
さすがに大の字に倒れ込むほど積もってはいなかったのでやりませんでしたよ(笑)

自家製ビーフシチュー煮込み（ライス・ミニサラダ・デザート付）

クリスマス限定メニュー、大きくて柔らかいお肉。おいしかったです！

インフルエンザ病み上がり

夜のバイト前にサクッと気分転換

サウナ
１５分×１セット
１２分×２セット

水風呂
４セット

かなり整いました。

めちゃくちゃ気分が良い

やっぱり人生にサウナは必要だっ‼️

サウナぶ〜No.130中華100番

雪舞う中
温かサウナ

今年最後のご褒美サウナ🤤🌿

粉雪舞う八ヶ岳の麓🗻
ホテルの敷地内にあるサウナ施設で、
すぐ隣には温泉と白亜の教会も⛪️
着いてすぐワクワクが止まりません☺️

今日はオプションで「ウィスキング」も🌿
まずは1セット目は熱々のサウナで
しっかり汗をかいて、6℃の樽の水風呂へ😇
安心してください、すぐ隣にお風呂もあります🥰

その後、フワフワしたまま
佐久平が一望できるインフィニティチェアーへ
粉雪がキラキラ舞って…
フワフワのガウンに包まれ…
バチバチに「あまみ」が…
意識が遠のき🫨……最高じゃないか…🤤

気がついたら、
脱いだTシャツや濡れていたタオルが
凍ってました🥶八ヶ岳恐るべし。

しっかり体を冷ましたところで
いざ「ウィスキング」へ🤤🌿

テントサウナの１つが施術用になっていて
中にベッドが！
モクモクの蒸気と植物の香りに包まれて
この最高のサウナを作りマイスターでもある
「テンさん」のウィスキング🌿

ミズナラをはじめ、贅沢に6本のウィスクを使い、
頭からつま先までしっかりとウィスキングを
してもらいました🤤🌿

途中小休憩もあり背面と前面と、
苦しくないのにしっかり汗をかいて、
この非日常感が最高🎄お肌もトゥルトゥル🥰

全身の水分が全部入れ替わったんじゃないか？
と思うぐらいリフレッシュ出来ました🥹
「テンさん」ありがとうございましたー😊

用事があった為、運動会後1セットのみで。
6分×1セット
水風呂×1分
外気浴×1分

時間的には余裕あったけど、用事を済ませないと行けないので、残念ながら1セットで諦めました。

内湯　石芝の湯　5分

サウナ：4分 × 2 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　
　　　　8分×2 ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段　中段
水風呂：1分 × 4 ひとり水ひとり水　備長炭備長炭
休憩：5分 × 4 外気浴
外湯　酸素の湯　5分　1ｾｯﾄ後　
水素の湯　10分 2ｾｯﾄ後
内湯　炭酸泉（低周波肩）10分 3セット後

合計：4セット

一言：夜勤明け訪問。玄関にクリスマスツリー、今年も終わりか〜なんて考えながらしみじみ受付へ。平日昼間の中では空いている方でした。４セットととのいました。相変わらず外気浴冷たすぎで、5分が限界でした。

北海道ほっけ定食

メニュー見たら骨まで食べられるみたいにです。後で気がついたので骨残してしまいました。今度食べてみよう