長野県のサウナ施設のサ活

振休。冬タイヤ交換して1130入サ。12分8分6分8分6分8分計48分。外気浴そこまで寒くなく少し寝てしまった。サ飯は丸亀の釜揚げ。

おぶ〜サウナぶ〜No.163 うな重

林檎の湯屋おぶ～様なんと！！
全国サウナランキング　5位って、すごくないですか？
わが街に、こんなすばらしいサウナがあることに
感謝しながら2.5時間ぶん回しました。
最高です‼️😆😊😀
サウナに入ると日焼けしませんか？🧴
顔が赤くなりヒリヒリします。遠赤外線効果かなぁ？

かつや 松本平田店

カツ丼(竹)

年末感謝祭‼︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
羽釜風呂:6分×1
桶風呂:6分×2
合計：3セット

一言：サウナは100℃でしっかり汗かけて、水風呂は14℃でしっかり冷やせて。源泉100%掛け流しの羽釜風呂、桶風呂でまったりと。

黒耀キッチン

ドライバー定食

信州牛メンチカツ、アジフライ、唐揚げ×2。サラダもたっぷり。野沢菜タルタルソースが絶品でした😋

12月3日諏訪大社四社まゐりを終え、菅野温泉入って、おぶ〜へ
結論。すごい！！！🫠🫠💦💦
ありがとうサウナもオートロウリュウサウナもいいけどこんなにある！？ってくらい色んな湯船に温度設定があって、特に電気風呂と露天の水素湯、アルプス伏流水の水風呂！そして全部がナノ水
んで料金800円とは驚愕😳😳
サウナに入れる日常に感謝。
ありがとうおぶー🍎😇😊🍎

おぶーって何！？🙂言いたくなるふしぎ、おぶ〜

余談
菅野温泉さんは諏訪大社秋宮の近くにある下諏訪温泉、共同浴場で250円くらい、町営四ッ谷パーキングは菅野温泉さんを利用すると無料になります
サウナはありませんがほのかに硫黄香るにクレンジング効果高めのアツいいお湯に湯船がなんとも昭和ロマン。
丸タイルの真ん中にドーンと存在感！☺️

余談2
諏訪大社四社まゐりで記念品が頂けました
御朱印帳を入れる巾着。ちょうど欲しかった🙏✨

ハルピンラーメン 諏訪本店

ハルピンラーメン

ソウルフードらしい、お昼に。ちぢれ麺が独特な極細麺。昔ながらの味わい濃厚味噌󠄀😊

チェックイン

熱波でおじゃましました！

いつ来ても気持ちいいです✨
ありがとうございます🙇

日光飯店

チャーハン

久々サ活。

チェックイン

水曜ロマネット5セットありがとうございました。冷え込んだk外気浴心地良すぎる。

朝ウナ：10分 × 1
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

気むずかし家

信州みそ麺

味噌ラーメンは信州ミソだね！

出張、休憩、
しばらく松本あたり、

今日も居酒屋まつ、　
こっちにいる間はまつ活、
サウナ？、お風呂のみ、
血圧測ってホテルにもどる、
さ、

■今日のひとこと

今日もしっかりサ活！
今夜の熱波はやぎさんと、自分は初めましてのDJ水風呂さんがサポートについてました🙂

サウナは時間によって混んだり空いたり。
みんな年末でサウナどころじゃないのか、空いてる時間帯の方が多かったです😀
だがしかし、いつもサ活拝見してる某氏についに顔バレしました🤭

熱波は木曽ひのきからの、ベルガモット。
この時期、柑橘系アロマいいな。
こたつにミカンとか、ゆず湯のイメージ。笑

噂通り、DJ水風呂さんは細身の身体から器用に強い風を送ってくれました。
やぎさんはいつも、小やぎ隊のワザ披露タイムのあと、格の違いを見せつけるようにキレッキレの動きを見せてくれるのが面白い🤭

今夜もサ活後にしっかり温泉で温まって、寒さで固まった身体の凝りをほぐしてきました😇


ちなみに。
大芝の湯はもともと入浴料500円ですごく安いけど、LINEで友達登録すると、クーポンもらえて毎回50円引の450円で入れますよー。
最近、受付にあるQRコード読み込んでLINEポイントカード集めるようにしたら、もう来店ポイント５つ溜まって次回は無料で入れるぞ🤭

麺づくり 蒼空

鴨つけ

また鴨食べたくなって、ついつい足が向いてしまう🤭　今夜はあえて、鴨かけじゃなく、鴨つけで🤤