長野県のサウナ施設のサ活

熱波師ごはんの熱波。ふわっとした風と強風の使い分けが上手い。いい風が来る。
イベント前に2-3分サ室の換気をしていたので、温度が熱波の最後まで上がりきらずそこだけは残念だった。
2回目はそのままいったので温度も湿度も良くなった。
ただ、音楽や香りでエンタメとして良いロウリュウだった。
外は風が強すぎて雪山にいるのかと錯覚するレベル。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分
合計：3セット

一言：最近寒くて外気浴の後にお風呂に入りなおしてます。

気温が低いおかげで、
風呂、サウナがしみる。。。

寝湯は青リンゴ🍏 ここの寝湯好き〜

サウ来る𝑺𝒖𝒏と焼肉〜

毎回ライム🍋‍🟩用意してもらってありがたい😊
わがままおばさんです😅😅

今日も14キロ走ってなんとか月300キロ達成！
昼間にホームへ！
空いている。やっぱりサウナは環境で良し悪しが変わる！
体調がいいのか6セット最後までしっかり楽しめました！
なんか昼間のメンバー少し変わってる気もする！
今年もあと一ヶ月頑張るぞ😆

新規開拓377施設目🧖

今回は、上田まで足を運んで、2024年7月にオープンしたばかりのsmooth&saunaさんへ！

別所温泉のところにおしゃんなサブスク型のワーケーションやコワーキングができちゃうカフェが😳

そこの庭に上田地域初のアウトドア型バレルサウナがあって。

竹林の中にかわちいバレルサウナが🧖‍♂️

温度は90℃で初心者でも楽しめる温度に。
(僕はもっとアツアツが正直好きだけどね笑)

ただ、セルフアロマロウリユもできちゃうから、汗はめっちゃでる😌

屋外の水風呂と、外気浴スペースで空と木々の自然を感じながら、ととのう、、

ゲストハウスで泊まったり、ここのカフェでワーケーションしながらサウナにも入れちゃう生活するスタイルって憧れるなぁ〜🤔

今日も今日とてととのったぁぁ〜🧖‍♂️

カラオケスナックcafe スケッチブック

日替わり定食

小鉢の品目多くてハンバーグでまじで最高すぎる。絶対ここ、間違いないほんと別所温泉来たらここ！

今月最終日にもサ活。
土曜日で混んでいたから1セットで終了。
ぶどうの荷造りが終わって余裕が出来たから今月後半はいつもより多めにサウナ行くことができた。
来月もそれなりにサ活できるかな？

ミスト×2　高温×2　塩×1　NEPPA×1
水風呂×6
外気浴×6

今日はこちらに
NEPPAサウナが故障してオートロウリュが出ないようで湿度がなくあまり体が暖まらない
これはもうしょうがないと思い普段はやらない順番で入ってみた
ミスト→NEPPA→高温が1回目
塩→ミスト→高温で2回目
やはり物足りない
ミストは顔付近は充分熱さを感じるのにそこから下は大分ぬるく感じる
普通のサウナみたいに段差があって上の方に座れたらしっかり暖まれそうなのに
いつかそうなっていたらいいな

富山県のスパ・アルプスには
学生服に赤い鉢巻の熱波師がいて
盛り上げているとニュースでやっていた。
個性的な熱波師がいるもんだと思いましたが、
大丈夫！権堂温泉にはやまちゃんがいる！
今日もアロマロウリュごちそうさまです。
今日はちゃんと聞こえた
イランイランとなんかとなんとかミントのアロマ
えっ聞いてない？
気持ちいい熱波で記憶が飛びます。
ミントはクールミントガムの香り
ロッテクールミントガムはお口の恋人
まるで南極の風が吹くようにひんやりとした
スッキリ感が特徴的です。
て感じのアロマでした。
昔から人の話はよく聞かないタイプです。

今月最後のサ活は先週熱波イベントがあった御大へ♨️
土曜でしたがそこまで混雑なし。さらに音響設備が故障しているとのことで、BGMがない静かなサ活となりました。本日もありがとうございました😊

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