長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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サいこう

2024.11.22

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:冬場のここはいいかもしれません

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
17

ぷく三郎助

2024.11.22

140回目の訪問

内湯 石芝の湯 5分
   座楽の湯 5分
   炭酸泉 10分

サウナ:6分 × 3 セルフロウリュウ
    10分×1 オートロウリュウ 上段
水風呂:1分 × 4 ひとり水
休憩:10分 × 4 外気浴
外湯 水素の湯 1.2セット後各5分
内湯 炭酸泉  3セット後 1分

合計:4セット

一言:夜勤明け、開館9時にチェックイン。昨日よりかなり冷え込んだ為、濃い霧が発生してました。これは幻想的な外気浴になるかな?と、楽しみに入浴、サウナ後外へ出てみると、霧がすっかり晴れ、青空が見えてました。
ちょっと残念でしたが、外気浴はとても気持ち良かったです。

玉子たっぷりチキン南蛮定食とオロポ

タルタルソースめちゃめちゃ美味しい!

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  • サウナ温度 96℃,89℃
  • 水風呂温度 13℃,15℃
33

ひろまてぃ♨️

2024.11.22

2回目の訪問

諏訪湖ワカサギ釣り→松川のまるあんずパークからの清流苑参上!サウナや天然水風呂も良いけど、温泉♨️最高😊

しかし500円って…コスパ良すぎ!
当初は、多治見の天光の湯にしようかと思ってましたが…ココにして!大正解でした
また行きまーす♪

おまけ
諏訪湖ワカサギ釣りは、まずまずの釣果940gくらいでした

感謝‼︎

ごぼとん丼

うますぎ!

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 10℃
56

シン・アビル

2024.11.22

1回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

来年から最低でも2回行きます。
今まで行った中で1番好きです。
自然が好きな方は是非とも。

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26

サウナは日常

2024.11.22

16回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

木曜日深夜改めて予約サイトを見ると
キャンセルが出たのか
ユクシに空きがあるじゃないか!
すぐに予約して行って来ましたよ!
The Sauna !

相変わらずユクシが好き!
暗さ、香り、温度、湿度
ロウリュ後がまたたまらない
滝汗
水風呂も10℃で声が出る
冬仕様で靴下は必需品
外気浴で1セット目で飛んだわ!

熱々えんめい茶も格別です!

合計5セット

内気浴も良いね!
暖炉の暖かさの中
ひとりでまったり
Ulla Strausが流れてた

今回も溶けました!

ディープリラックス
The Sauna is PARADISE

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26

夢芝居

2024.11.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ユクシ × 2h
天気:☀️
気温:10/1℃
水温:10℃

一言:ついに•••

THE LAMPバーガー

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共用

  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 10℃
20

ゆうじゅう

2024.11.22

10回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

今の時期の外気浴が1番良いかも!

繰り返し入ってしっかり整えました:( ;´꒳`;)

仮眠室で少し寝て、寝起きサウナもリラックスできて良い!

手桶を置くポールが追加されてたので定位置が決まってたのが良かったです٩( 'ω' )و

角煮あんかけ飯

あんが濃くてライスが進んじゃうのだ!

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  • サウナ温度 104℃,120℃
29

Yumi☆M

2024.11.22

6回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

hyva sauna オリジナルポンチョ&サウナハット(ホワイト•ブラック•カーキ

🧖‍♀️どちらも男女兼用🧖

オーナーのセンスがサいこーなサウナグッズ♡
サウナハットはAmazonでも買えます😊

この日はたまたまテレビの撮影が入っていました。
オーナーの熱き想いに、芸能人も撮影隊の皆様も
しびれまくってました。
2月の放送日が楽しみです。

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25

KT

2024.11.22

135回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

10分9分。

写真の現像待ちに。

今日は事務仕事が捗っていい一日だった。

133

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 20℃
17

からきん

2024.11.22

2回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:午後からは予定があり8時頃から入れるところを検索。
この辺だとプラザ21がまず思い浮かぶが金曜日はメンテナンスでいったん10時クローズしてしまう。
そこで勤務先の法人会員を利用して久しぶりエクシブ軽井沢へ。
広いロビーはクリスマスツリー🎄が飾られて素敵な雰囲気。
今日夜はM r.シャチホコのライブショーがあるらしい。

ジム&プールは利用せずスパのみ。
宿泊している人の利用は多少あるが空いている。
サ室はさらに空いていて4セット目だけ1人いたがあとは貸切り状態。温度は100℃前後。かなりのカラカラ。
しっかり下茹でしながら発汗を促す。
水風呂は好みの16℃くらい。
休憩は露天スペースのベンチ。
紅葉は終盤ですか秋晴れの中ゆっくりと心地よく過ごせました。
空いているエクシブでのサ活はいつ来ても贅沢な時間です♪
今日もありがとうございました😊

主水 軽井沢フードファクトリー

王様ラーメン

バンビさんの投稿見たら行きたくなった

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
387

【レベル高すぎるスパ銭❗️】
【デンキブロハイリタイ 10施設目】
👑デンキブロのパラダイス👑

蓼科を後にし松本へ
前回の長野旅で行けなかったこちらへ寄り道

サ室
ロウリュサウナ
体感90度
加湿良い

アリガトウサウナ
体感90度
加湿すごい

水風呂
内湯 体感14度
外湯 体感15度

整いスペース
アディロンダックたくさん
寝れるアディロンダックみたいなの3台
寝れる畳
とにかくいっぱ〜い

メインのロウリュサウナもオートロウリュ多め対流もよく、苦しかったり痛かったりしない気持ちいい大箱サウナで汗はしっかりかける。

だがここのサウナの真髄はこれじゃない❗️

奥のアリガトウサウナ❗️
入った瞬間なんだこれ💦
90度なのに熱いw
湿度がすごいんだ。
セルフだけって感じじゃない💦
加湿し続けてる何かが存在する。
一本目だったとはいえ6分で離脱・・・

こりゃ準備しなきゃ無理だな💦
メインサウナでじっくり体に熱を入れてからチャレンジ❗️
それでも8分で離脱💦

再度チャレンジ
ぐわあああああ
3杯セルフする強者現る❗️
すげーあちいいい
耳も耳もあちいいいいい

どうにか10分耐えて外の水風呂に浸かりながら水をガブガブ飲んで畳へゴーで昇天❗️

こんなぶっ飛ぶ感じの整いは久々だった。
また来たい。

そしてここはデンキブロの聖地?メッカ?サンクチュアリ?ヴァルハラ?とにかくすごい‼️



電気風呂(超多い全部 叩き押し揉みの3パターン)
座り腰用
電極板:4枚(座り2)
電極板が座る場所一箇所に2枚
斜め後ろ左右にある。

弱い方
電気強弱:レベル5.5
レベル 6(私が浅く座って丁度良い)
レベル 5(私が深く座るとややきつい)

強い方
電気強弱:レベル9.5
レベル10(私が近づく事すら困難)
レベル 9(私が浅く座ってもすぐ限界)
座る前に前に立っただけで少し脛がピリピリするレベル


肩用
電極板4枚 各1枚 4個
電極強弱:レベル4.5
レベル 5(私が深く座るとややきつい)
レベル 4(私が深く座って一番気持ちよい)

膝用
電極板2枚(各1枚 2個)
電極強弱:レベル4
レベル 4(私が深く座って一番気持ちよい)

腰と足同時用
電極板8枚 各4枚 2個
電極強弱:レベル4.5
レベル 5(私が深く座るとややきつい)
レベル 4(私が深く座って一番気持ちよい)
初めて見たしすげー良い❗️

らぁ麺しろがね 松本本店

炸醤麺(ジャージャン)

花椒が好きな人なら最適のサ飯

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59

マリモファイバー

2024.11.22

40回目の訪問

チェックイン

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sau

2024.11.21

1回目の訪問

チェックイン

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しもじ

2024.11.21

23回目の訪問

チェックイン

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サウナごはん

2024.11.21

10回目の訪問

チェックイン

日光飯店

肉細切り丼

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
5

サウナごはん

2024.11.21

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
5

ぽっぽや

2024.11.21

2回目の訪問

チェックイン

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ぽっぽや

2024.11.21

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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宇宙親子

2024.11.21

25回目の訪問

チェックイン

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The Sauna

[ 長野県 ]

連れてってもらいました。The Sauna。

Kaksiを予約。パブリックプランで5名同時に。
さすがマナーもいいので気持ちよく一緒に入れました。

受付を済ませて着替えます。
この時間は利用に入らないそうなので早めに行った方がいいですね。
2時間しっかりサウナに使えます。

森の中に佇む小屋がそれぞれサウナになっており、中は1Fが物置棚、飲み物が置いてあります。
別の扉を入ると目の前が階段、そのまま2Fがサウナスペース。
ストーブ大きく、常にスタッフの方が巡回して、違う香りのロウリュを追加してくれたり、薪で温度調整をしてくれています。

飲み物もガラポ、塩梅とここでしか見たことないものだったので二つとも頼んでみました。ガラポが特に好きだったなぁ〜

有名な水風呂も9°で冷たいのになめらかな肌触り、しっかり冷やせましたぁ〜超気持ちいい。

内気浴スペースもあって暖かく休憩したり、ポンチョを借りて外気浴できたりと贅沢な時間を過ごせました。

遠くてなかなか来れないけど、もう一度行きたい…
さすが毎年サウナシュランに選ばれる施設だけあるなぁと。

ありがとうございました。

ガラポ

すんごいうまい

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃,10℃,10℃,10℃
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