長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分×5
水風呂：1分×5
休憩：10分×5

またしてもここに来ました、聖地The Sauna

今回は友人6人で貸切3号棟へ

貸切サウナだけでも最高なのに環境が最高に整ってるTheSaunaは控えめに言って神です

10月上旬の気候も程良くて気持ちのいい森林浴でした

もう次の計画立ててるくらいにはまた行きたい施設です

飯島町在住の知人に連れてきてもらいました。初めての施設ってワクワクしますね♪
お風呂も色々あって目移りしてしまう。でも私はサウナ第一主義。
ささっと全身キレイキレイして、早速サウナとまいりましょう。

ところがキョロキョロ辺りを見回すも、それらしき扉が見当たりません。
しばらく人の流れを観察してようやくわかりました。
一旦露天スペースに出てからサウナ小屋に向かうのですね！そそくさと外へ。
既に気持ちよさそうに外気浴している人もいます。
扉の脇に水風呂もあって、否応なしに期待が高まります。
サウナマット（というにはあまりにも心もとない厚さ・・・）を1枚取って、いざ！

四角い部屋にL字型ベンチ2段、窓も大きく眺めもいい。
もちろんストーブもしっかり熱くて湿度も適度にあります。これはいい汗かけそうです。
座面には大判サウナマットが敷き詰められており、サウナシート(笑)のみでも大丈夫そうでした。

上段の端っこに座り、温度計と12分計を交互に眺めつつ、しばし自分と向き合う時間。
ここの売りであろうハーブの香りは正直わかりませんでした(笑)
前室があるからか、人の出入りがあっても室温への影響が少ないのはいいですね。
特に屋外設置のサウナは外気が直接流れ込みますから、あるのとないのでは随分違うはずです。

もーいいかな、というタイミングで外へ。水をかぶって水風呂に入ります。
ここは皆さんのサ活で予習済み、でも思ったよりぬるくなく、長く入っているにはちょうど良かったです。
外気浴スペースは申し分なし。広いお庭とその向こうに広がる景色、最高です。
仲間と9人で来たため、集合時間に間に合わせるべく1セットのみだったのが心残り。
これは・・・また来なくては！明るくてきれいな施設、次は泊まりもいいなぁ(^^♪

小黒川PA (下り)

ラーメン

意外や意外、美味しかった♪

サウナ：メイン10分、ありがとうサウナ10分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のおぶー
はじめはメインサウナでしっかりあったまった
その後はありがとうサウナでフィニッシュ
サウナのできる日常にありがとう

グラマラスダイニング蓼科

宮崎牛ステーキ

友人とBBQ😁

最近個人的にハマっているうるおい館😄
サウナも良いけど、温泉も良い♨️
サウナで整い、胃腸の湯で身体の中も整えよう❗️

うどん たかの

肉うどん（＋舞茸天）

初めての訪問。今年イチのうどんが見つかりました‼️これからは、うるおい館→たかのが鉄板か😲