長野県のサウナ施設のサ活

上から2段目で7分、1番上で7分。部活の合宿だから時間がね。みんなでご飯食べたあとだったからサウナちょっときつかった。でもいい汗かけた！

「やってる」火曜日です。
隔週だし「今週はどっち？」みたいな面倒くさがりさんの多さ（かつての私だ）から空いているイメージがあるのですが、なぜか今日に限っては賑わってます。
そうか、世の中夏休みシーズンでしたね。学生チームでエントランスが賑やかです。

お風呂は時間帯が良かったのか空いてました。
サウナは珍しく数名、これは最近のあぐりの湯のサウナの素晴らしさに気づき始めた証拠！？

長野の駒ヶ岳で登山をした後に初訪問！
サウナ室は100℃近くでかなりの高温。
水風呂も体感15℃近くで、キンキンです。

外気浴スペースの眺望は、
露天から川とアルプスの山が見えます。
この場所ならではの絶景と感心していたら、
な、なんとインフィニティチェアが置かれてる！

インフィニティチェアに寝ながら
眺める大自然に心も体も整いました！最高！
夏の酷暑でも長野なら整えると知りました。

食堂のカツ丼もクオリティが高く、
個人的お風呂屋さんのサ飯歴代1位の美味しさ🥇
　
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

極旨こまカツ丼

美味しさもだが、ボリュームにびっくり

木曽駒ヶ岳の登山後にお邪魔しましたっ！

100℃のサ室に、14度の水風呂､､､
こんな激しめサウナは初めてですっ。
キンキンの水風呂にはまりそうな予感､､､⌇⌇

外気浴にはなんと！
インフィニティチェアが置いてあって
早速実践！笑
座り方に手こずりましたが､､､
2セット目に倒すことに成功し
気温も低めだったので、心地良かったです☺️

自然での外気浴はたまらんね､､､！
でも夏はやっぱり整わないみたい😂😂

はよ秋になあれ〜っ！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

クラフトビール、枝豆

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

14時半から17時半までの4セット
途中、☔️が降るも内風呂の整いイスも初利用
ソロサウナは、気を使わずに自分のペースで
最高ですね♨️

いつもの休日夕方おぶ〜　本日は思ったほど混んでない。浴室内も同様。初回はオートロウリュへ。あれっ、2人しかいない。
ありがとうサウナができてから、こちらは割と空いているのかも。私もそうだが、熱いのはうれしいが歳なので心拍数が跳ね上がりすぎるのが心配で、２つのサウナを半々くらいにし始めた。特に初回での負担が大きく感じるので体調見ながら入りたいものだ。でも、あの熱さと外内からの急速冷却はやめられない。その後の畳での寝転びは日頃の鬱憤とストレスを一瞬でも忘れさせてくれる。
このところの暑さはサウナの熱さとは違うが、なんとか乗り切りたいものだ。
本日4セット、1.5時間ありがとうございました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事が思ったより早く終わったので大芝さんで急ぎの1時間サ活🫠
今日こそ今月最後のサ活🤣

20.5〜21.5時
曇り
外気温22℃

入浴3分
①サ7分、水1.5分、外5分
②サ10分、水2分、外6分
③サ10分、水2分、外5分

閉店間際の急ぎサ活🫠
この時間帯は涼しいし気持ち良く整えます🫠
今月は忙しかったのであまりサ活できないと思っていたらなんやかんやとサ活回数が24回💦まあ休みの日に2ヶ所とか言ってるわけではありますが。自分でもそんな行けたか？と疑問にも思うわけで🤔

大芝さんは相変わらずのサ室と水風呂の温度差バランスが完璧です。今日は嫌な予感もしたので耳栓装備🫠耳栓さん良い仕事してくれました😇

ともあれ今日も良きサウナでした☺️

今日は川中島の気分だったのでイン。
少しガヤガヤしてましたが気持ちよかったです。
ありがとうございました。

久しぶりのゆっくりサウナ
夜風が最高に気持ちよかったです