長野県のサウナ施設のサ活

昨日は急な体調不良により某温浴施設の男女入れ替えデーには参戦できなかったので、本日ホームを堪能しました🧖‍♀️
平日は近いサウナが良いサウナ。ありがたいです。

今日は名古屋に行く予定でした。
しかし残念ながらその夢は叶わず…。
あー、ウェルビー行きたかったなぁ…
あー、栄の居酒屋巡りたかったなぁ…

…ただぁ！！
往かないならいかないでメリットあるがな！！
例えば、明日燃えるゴミ出せるとか、
午前中にランニングできるとか、

誕生日だから無料でリニューアル瑞祥に入れるとか。

と、言うわけでリニューアル瑞祥に無料で入ってきましたぁ！
みんな、誕生日は瑞祥だよ！！

全体的にかなりきれい、そして、どことなくシックな感じに。
サウナはパーソナルエリアが大きくなった感じがします。
とにかく変わったのは水風呂！！

あの深さ、冷たさはなかなかないね！！
整いスペースは椅子が8脚、ごろ寝スペースが3つと十分な感じでした。
う～ん、満足。

たぶん明日も行きます。

東海サ旅から帰還後、コロナ発症で1週間近く熱が下がらず、月曜のおぶ〜熱波も行けなかった…
ようやく体調が戻ってきたので、熱波を受けたくてここへ。大雨でもここなら問題なし。タオル持参なら500円で入浴できるのがすごい👍

#サウナ
いつイスの木を張り替えたんだろ…胡座をかけるほど広いスペース。
前に熱波を受けに来たのは昨年の4月。
18:30の熱波はヒノキとピンクグレープフルーツ。
最後までいられなかった。

#水風呂
サウナ前にかけ湯、水飲み場とともにある。室内にあるので安定した水温。

#休憩スペース
サウナ前にレモン水のサーバーが置かれていた。いつでも冷えた水が飲めるサービスは嬉しい😃
ぬるい源湯のシルキー風呂でゆったりできる。
シャワーがレバー式で使いやすい。立ちシャワーもある。

食事処では冷茶が飲めた。
浴室入り口の自販機にはカップタイプも健在。カルゴールド(カルピス&リアルゴールド)が飲める。
でもコロナの後遺症で味覚がわからず😛

やぎさんは昨日おぶ〜に行ったらしい…いまだにありがとうSAUNAは体験できていないそうな。スター諸星さんの熱波も受けに行ったことがあるとか…2月の時ご一緒していたかな？

長野の黄昏時…glim spanky gloaming nationをラジオで聴く最中…行く時は岡谷JCTの長野方面は渋滞がすごかったな…あんなに混んでいたら工事が終わるまでしばらくおぶ〜は行けなさそう…

豚丼&ピルポ

冷奴も後で注文。

みなさん、ととのってますか？
今日は佐久市、一萬里温泉へ🚗
内湯、バイブラ、洞窟風呂、洗い場がギュッと凝縮されててその奥にありましたよ、ミストサウナ、メインサ室＆水風呂が。
新しいってわけじゃないけど、しっかりアツめ🌡
宿泊のお客さんっていうよりは、常連さんが多い感じ💨
外は屋根が付いてて、半外気🎐
また、いいトコロ見つけました。
サウナ6分×2、8分×2
水風呂1.5分×4
外気浴10分×4

知らない間に新しいサウナができていた。素晴らしい施設だ。

初訪問、中に入ったら窓から造波プールが目の前に、この歳になってもなんだかワクワク感を感じてしまった。
3階の浴室へ、以前に長野に勤務してた直後くらいに完成したと思ったが、新しく綺麗な施設で気持ちがいい。屋内の浴槽、露天とそこそこ広いのでゆったりだ。まぁ、平日だからだが土日だと混みそうな感じである。
サ室は6,7人の収容な感じで、温度は本日入った時は104から105度あたりを示してました。結構熱いが最近入っているところが熱いので、そんなに熱くは感じない。でも8分くらい入るとしっかり汗も吹き出て、心拍数も130超えて自分の中のカウントダウンが始まる。
天気も今日は曇り空で、青空はないがたまに薄く太陽の姿が雲の向こうに見えるくらいで、外気浴も程よい気温の中でしっかりととのいました。11時過ぎから2時間滞在。
またおじゃまします。
ありがとうございました。

知人とランチ前に

11時からのお昼ご飯の約束があり1時間だけ
時間が余っているので最寄りのサウナへ
ジム利用の方が多く、お風呂はほぼ貸し切り
状態、空いていてストレス無しでサ活ができました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

珈琲所 コメダ珈琲店 伊那ナイスロード店

シロノワール

カロリーを気にせず食べてしまった… 933cal