長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
登山の後にトトノイマシタ☆
サウナマットも、おざぶもないので、直座りに抵抗がある方は…マイマットorタオルの持参を☆

サ室は、高温で最高でした☆
水風呂も冷たかったです！

麺屋蔵人 茅野本店

味噌ラーメン

内湯　川中島の湯　天然温泉　5分

サウナ：8分 × 3　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　2ｾｯﾄ目ｱﾛﾏﾛｳﾘｭｳ　
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3 　外気浴
合計：3セット

サウナ　12分　ﾐｭｰｼﾞｯｸ　プロレス　うちわﾛｳﾘｭｳ
冷部屋　南極房　3分
休憩　15 分　室内　温泉カフェ　デカラ
サウナ　10分　ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ
冷部屋　南極房　3分
休憩　40分　室内　温泉カフェ　お花見セット
サウナ　15 分　ﾐｭｰｼﾞｯｸ　ｱｳﾌｸﾞｰｽ　わぎさん
冷部屋　南極房　3分
休憩　15分
サウナ　10分 ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ
冷部屋　南極房　3分
休憩　15 分　いちごミルク

内湯　川中島の湯　天然温泉　5分

サウナ　10分　プロレスゲリラロウリュウ
水風呂　1分
休憩　8分　外気浴

一言：ﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ一周年イベント。温泉カフェ半額、信州プロレスサウナ、わぎさんによるｱｳﾌｸﾞｰｽ。昼間ほぼ川中島さんにいましたが、とても楽しかったです。

黒ラーメン

〆のラーメンのタレ掛けた生卵ご飯、美味しかったです。

サウナ、外気浴ともに貸し切り！
ポツポツ降る中での外気浴、この雨で桜もおしまいかな。
今年はここで、咲き始め～見ごろ～散り際と様々な段階の桜を楽しむことができました。
お花見には行かなかったけど結果オーライ♪

本日は長野マラソン。旦那さんと大学の先輩が出走。
本日出会った方でこの話をすると「じゃあ今日は応援部隊なんですね」って。

いいえ。わたしが長野駅に着いたのは12:50。
今夜の宿に荷物だけ預けて私がイキタイサウナに向かいました🤭
もはや応援する気はなく翌日のビッグイベントのために来ました笑

なので今日もどこかのサウナでととのってから合流です。候補は3つ。
一つはそもそも長野駅が最寄りではないので候補から削除。
どちらか二つとなりましたが、ちょっとでもサ室の熱さを求めて長野駅からバスに乗り込みます🚌
最寄りのバス停かは10分くらい住宅街を抜けるとチラチラと見える外観😆

ということで行ってきました〜
裾花峡天然温泉 うるおい館さん〜◎◎

券売機で苦戦していたら気にかけくれるスタッフさん🙏ありがとうございます😭
自販機でイオンウォーター購入して暖簾をくぐります！

内湯、露天には少しぬめり気のある温泉。
下茹でして蒸されに参る🙌

#サウナ室
高温サウナとフィンランド高温サウナ🧖‍♀️
単純にフィンランドに惹かれ入室。
##フィンランド高温サウナ
最近作ったのか綺麗✨そして湿度も◎
1段目でゆっくり蒸されるのもよいですが2段目でしっかりと蒸されるので満足😍
##高温サウナ
正直にいいます。フィンランドサウナがあるからこちらの高温は大したことないと期待してませんでした。申し訳ございません！
適度にドライのしっかりとした高温サウナでした😭✨
しかもスタッフさんロウリュもあるので適温😇
(時間合わす巡り会えませんでしたが🥲)

#水風呂
どちらのサウナからも導線がよきこと！！
そして一生入れていられる16℃😂
少し狭めですが、楽にらっこちゃんスタイルになれる🦦

#外気浴
目の前が海の大洗、潮騒の湯が外気浴一番と思っていましたが、こちらも負けてない。
あちらが海なら、こちらは山⛰️
大自然を目の前に無限にととのいました😇


3セットしてからは内湯にある足ツボの歩行湯。
最初は痛くないと思ったが、やはり不健康。痛い。


サウナを愛でたいのヒャダインさんの言葉を借りるなら「やり過ぎず、やりなさすぎず」とっても満足な施設さん。

今日の1番はキャップを被っていたことから、地元のおばちゃんに「ゴールできた！？！？」とランナーと勘違いされ声をかけられたこと😆
走ってもなければ走った旦那さんの応援もせずととのっていたのは私です😇

本日もごちそうさまでした〜◎◎

長野駅前 ゴールデン酒場

信州サーモン

サーモンとろけてビールがすすむ

チェックイン

そば処 白山

400グラム、ミニ天ぷら

旨腹パン😂