長野県のサウナ施設のサ活

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しゅう

2023.12.29

48回目の訪問

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃

かっさん

2023.12.29

13回目の訪問

サウナ:8分、8分、10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:

ポイントカードが溜まって、以前にもらった無料利用券を使用。

サウナの前に、トレーニングルームを初めて利用。一通りの器具とランニングマシーンでで汗をかいてから、サウナへゴー。

年末なのに天気がよく、快晴の空の下で外気浴ができて、良い気分転換になった。


63.6kg → 63.0kg

年末年始で暴飲暴食をなるべく控え、何とかこのままの体重を維持したい。

牛タンメンチ、フライドポテト

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16.2℃
12

saunaaa

2023.12.29

11回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

1セット目のサウナがほぼ満員で隙間に滑り込んで蒸される
これはこの後もこんな感じだったり?と不安だったが2セット目以降は空いていたー
じっくり蒸されて、キンキン水風呂がサイコーすぎた
休憩は露天で足湯や寝湯にて
あまみバチバチでととのったー

RAMEN たけり

信州6種キノコのつけ麺

平打ち太面にポタージュのようなつけ汁。 キノコの香りが濃厚でした。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 10℃
21

マリモファイバー

2023.12.29

12回目の訪問

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nezimaki

2023.12.29

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今年のサウナ納め。
昨年に引き続き。

そういえば、サウナイキタイの投稿も
一年前、ここから始まったな…。

TATEYAMA SAUNAからの訪問。
天国から天国へ。
自分でいうのもなんだけど、
なんという贅沢。

去年はカクシ、
今年はユクシ。
薪の香りが何より。
時間を忘れて蒸され、
内側から温まり、
今日は3度との水風呂へ。
思ったより冷たくない。
十分蒸されている証。

スタッフさんのおもてなしはさすが。

天気にも恵まれ、
のーんびり外気浴合わせて、
あせらずあわてず3セット。
2時間があっという間に終わった。

締めはチャイ。
いろいろありましたが、
過去一美味しかった。
この味は忘れまい。

今年もサウナ、ありがとう。
全てを忘れてととのいました。

ただただただただただただただただ最高。
よいお年を。

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49

ちょー@高円寺サウナ部

2023.12.29

1回目の訪問

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火曜日はサ活

2023.12.29

25回目の訪問

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ko_tatsu

2023.12.29

2回目の訪問

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信州健康ランド

[ 長野県 ]

水風呂は3分。

おはよう信州健康ランド。

朝からサウナで汗を流し、電気風呂で体を起こし、朝食バイキングで腹パン😋

昨晩、番長で獲得した5500円分の金券で精算しSAUNA+へ。

あざしたー。

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56

4セット
またまたLINEクーポンで300円OFF
でも50円値上げしてた。
仕方ないかこのご時世。
サウナマット新しくなってました。
あまり見ない茶色です。

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22

水風呂は3分。

水風呂が抜群。
内気浴もできる。
サウナもしっかり汗がでる。
塩サウナもある。

問題点は家から片道3時間ってだけ。

あざしたー。

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59

整いしんちゃん

2023.12.29

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

サウナ行きたいランキング1位制覇!!


圧倒的!!!!



やっゔぁぁぁい、、、








多くのサウナーが高く評価している理由を
心体で理解した。

未訪問のサウナーの皆さん
迷わずいけよ、行けばわかるさ













サウナ旅 〜2023〜
の、最終目的地

 〜The Sauna〜


5号棟 ヴィーシ -Viisi -を体験

5角形に設計されたサウナ
下段にも蒸気が落ちるように追加された天板
ストーンの上には新鮮な酸素を常に送り続ける排気口

衰えを知らぬ進化し続けるサウナ






薪のはぜる音
ロウリュウで水が弾ける音を聞きながら
サウナを楽しみ

黒姫山から引き込んだ天然水に
飛び込み

極上の森林浴
普段目にしない雪景色を見ながらととのう


3時間制ということで
寝転びサウナ、自然の雪を使ったアイスロウリュ
楽しませてもらったなー




営業終了後には、
1号棟 ユクシ
2号棟 カクシ
3号棟 コルメ
4号棟 ネリャ
の、見学へ (ちゃんと許可は頂きましたよ)

個人的には2号棟入ってみたい
3ヶ月後には、全て制覇してるかもしれない
いや、3ヶ月後には立場が変わり
お客さんをもてなしてるかもしれない


それくらいの影響を受けたサウナ


はぁーだいすきだーーー
ありがとう!!!

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30

岩下朝香

2023.12.29

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

昨日2回目のサウナ
水風呂に入った後の気持ちの良い時間、
『整う』って素敵✨
次の日のお肌の調子もバッチリ!
ゆっくり眠れて今日は気持ちがいいです。
来年はサウナ女子になりそうです 笑笑

いろいろ教えてくださるので、初心者の私も楽しめました!
ありがとうございました😊

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20

ちょー@高円寺サウナ部

2023.12.29

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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ニラ

2023.12.29

1回目の訪問

浴室に足を踏み入れるなり、明るさが控えめで和風ながらもスタイリッシュなデザインに関心。そして洗い場のシャワーヘッドがリファファインバブルであることに感激。シャワーから出るお湯は細かい泡でシュワシュワしました。シャワーヘッドで出てくるお湯がこんなに変わるなら我が家のシャワーヘッドもこれにしたい。
お湯に浸かりながら、お城を模した小窓(弓狭間,鉄砲狭間)から学生時代を過ごした街並みを見下ろしました。
サウナは95℃のドライ、水風呂はなんと12℃!
女性浴室の方が男性浴室より水風呂が冷たいのはなぜ?
私はまだサウナ中級者ですが、おそらく上級者でも満足するクオリティなのではないでしょうか?
外気浴スペースから山並みなど長野ならではの景色が見えないのは少し残念だったけれど、全体的にとても綺麗だし、デザインも素敵でとても気持ちよく入れました。

ピルクル

サウナあがりに体の隅々まで染み渡る

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 12℃
26

SIA

2023.12.29

35回目の訪問

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃

たにんむらしんじ

2023.12.29

1回目の訪問

朝イチなのでサ室には数人のみ。
温かいシャワーで身体を清めて、これまた温かい内風呂に浸かってからサウナへ。

サ室にはテレビとセルフロウリュがあった。
谷村新司の軌跡を特集したNHKの番組を観ながら過ごした。
冬の早朝にいきなり水風呂は気が引けたので、
サウナ→外気浴→サウナ→水を浴びる→外気浴→サウナ→水風呂(気持ちいい!!)→外気浴で夜明けの街を愛でる
という流れで過ごした。
日が昇るにつれて近くのJRの電車の音も聞こえ始めて、1日が始まったんだなぁってわかる。
今日はこのあと昼間と夜にも別の場所でサウナに入るぞ!

夜鳴きそば

美味す!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
36

Koji

2023.12.29

3回目の訪問

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サウナチルドレン9

2023.12.28

1回目の訪問

アーカイブ

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0

XRA

2023.12.28

1回目の訪問

岩岳の湯

[ 長野県 ]

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