長野県のサウナ施設のサ活

入館料750円（特別回数券で620円‼︎）
内風呂：
露天風呂:
ホームページ参照してください

サウナ:高温サウナ 90℃（テレビ付き）
外に低温スチームサウナ
水風呂:4〜5名分の広さ。
外気浴スペース:個別イス5、アディロンダックチェア(?)1、ととのい椅子1、縁側5名分

サウナ:8分×2
水風呂:2分×2
休憩:4分×2
湯通し:3分×3

今回は夕方の用事に備えて短時間で。
水風呂最高でした。

朝（9:00）と夜（21:00）行きました！

90℃ぐらいのカラカラサウナで、
思ったより広く、サウナ出てすぐ水風呂なのも良きでした。

外にベンチあり、この時期の外気浴最高！

有給休暇の取得率が低いと言われたので午後からお休みでちょっと足を伸ばして2セットありがとうございました。平日の午後でしたが木曜は縄文の湯がお休みなので混んでいるとのことでサウナは休日よりも人が多い感じでした。

サウナ：8~9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：9~10分 × 2
合計：2セット

3泊4日旅行(長野⇔群馬⇔栃木)
1日目昼

感想：
本日から有休を取り、両親と旅行へ出かけます。
両親とは夕方合流するので、その前にコチラへ来ました。

サウナ
15分毎のオートロウリュが発生するアッチアチのサ室でした。
5段構造ですが3段目でのサ活となりました。
オートブロアー自体は弱めですが、湿度高めで良い汗を掻けました。

水風呂
体感15℃位、アルプス伏流水との事ですがキリッと冷えておりとても気持ち良かったです。

休憩
露天スペースの椅子で休憩、平日の為空いており快適に休憩取れました。

天然温泉は無いですが、炭酸泉や水素や酸素風呂等の多彩なラインナップで、サウナ含めてとても楽しめました。
旅のスタートを良い形できれたかなぁと感じました。

ブクブクの水風呂が最高です。
今日は異例の暑い陽気で、作業後だったのでガッツリ癒されました。
スリコで購入したグッツを初下ろしもしました。
やはりロウリュのサウナは2段目が最高です。1時間半位で3回のロウリュ。
心地よい熱風が3分間、これはいいです。

久々に泊まりで親戚が集まりましたので

ちょっと前に「月曜から夜ふかし」で、「日本全国あのドアが乱立している問題」が扱われていましたが、ここにもあるんですよねあのドア。

それにしても、11月の外気浴とは思えないほど、寝落ちしてる人が多かった。