長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

☑️こはんですよ❗🌳

長野県は海が無い。

その代わり美しい湖はたくさんある。サウナイキタイの記念すべき200回目の投稿は長野県大町市にある「ゆ～ぷる木崎湖」になった。JR大糸線信濃木崎駅から徒歩12分の距離だ。

もう少し北へ行くと白馬である。曇天のせいもあるが少し肌寒いくらいだ。本日の大町市平の予想最低気温は11℃であった💣お昼過ぎに木崎湖に到着し、少しばかり散策する。やはり空気は確実に美味い🤤🌳

13時にホームページのクーポンを使用して600円の割引入浴券を券売機で購入。現在は食事が出来る施設は無い様だ。男女入替制と謳っているが、本日の男湯は「月乃湯」でサウナはドライタイプ、もうひとつは「星乃湯」で遠赤外線タイプらしい。フロント横でシャインマスカットが特別価格で販売していた🍇

洗い場は16あるが、イスと洗面器は各自使う分だけ持っていくシステム。給水器は無い。露天風呂は超ぬる湯で寝てしまうタイプ💣内湯はちょうど良い湯加減であった。大町の秘湯と呼ばれる単純泉の「葛(くず)温泉」、大町温泉郷と木崎湖温泉の両方を賄っているそうである♨️

サウナはテレビもBGMも無く私が好むシチュエーションである🔥黄色いマットは5枚敷いてあるが、上段5名・下段3名が適正であろう。温度は90℃だがやや低く感じる。

水風呂は隅にひっそりと隠れていた🌊蛇口から常に注がれているが、推定で22℃でこちらも物足りないが3分でしっかり冷やす。蛇口から手で掬い飲んでみたが本当に美味い･･･🤤

外気浴は体感温度が水風呂より明らかに低い💣湖から吹く風もあったが19℃くらいで気持ち良かった🤤イスはひとつだが、背もたれ付きのベンチもある。

露天→内湯→サウナのローテで3セット☝MAX4名でサウナはほぼ貸切状態であった。男湯自体はとても静かなのだが、女湯は大変賑やかで出入口でのおしゃべりとのステレオ状態であった💣きっといつもの日常なのであろう。あまりの声量に苦笑いを隠せなかった😏

3セット目だけは静寂の中で外気浴できたので良かった。神様、ありがとう🤤✨

今後も湖畔のサウナを攻めてみようではないか🔥

雪が降らない季節にね。

3セット。
アウフグースおかわりすればよかった。サ室扉から異音あり。
外気浴するにはもうちょっと外暑くてもいいかな。

行けるか？？いや、、、厳しいか。。。
忙しいサウナになっちゃうし、、、今日は諦めよう。。
うん、、、あれっ？身体が勝手に、、、
ダメダメ💦止まって‼️
あぁ〜！！！！！！！

今日は用事があっての仕事もちょっと長引き、カツカツな状態なのにサクっと金曜日仕事終わりロマネットに来てしまった。
２セット行ければいいレベル。
だから、最初の１セットはかなり気合い入れて我慢に我慢を重ねて至福の１セットにしようと噛みしめて入った。

結果、、、ととのいすぎて、用事にちょっと遅刻。。。笑

外気浴🍠🍂🫶🏻

スチームサウナがよい

実家帰省中、疲れをとるために訪問。

広いサ室。テレビはなく、往年のJポップのインストゥルメンタルバージョンが流れている。良き

水風呂は冷たくて綺麗で気持ちいい。
ついでに給水機の水もキンキンに冷えてた。
（これ大事）

特筆すべきは広い露天スペース。
皆さんここを自由に使って外気浴してました。

平日の昼間の訪問だったのにおじさま達で大賑わいでした。


私の地元はイキタイ数、投稿数共にイマイチなので、勝手にサウナ不毛の地なのだと思い込んでいたが、私が知らなかっただけで、レベルというかポテンシャルがすごい高いことがわかった。

水と空気が綺麗だし、変にすれてないし。
帰省する楽しみがひとつ増えました。

11:00in
3セット
今日はマナーの良い方が多く快適に過ごせました。水風呂キンキンで気持ち良かった。

お昼からサウナへ。
30分ごとにオートロウリュウ
熱さが倍増。玉汗が出た所で水風呂へ
外気浴は畳でゆっくりとくつろぐ。
ゆっくり出来ました

The これでいいんだよ！なサウナ施設でした！！！

お風呂があり、サウナがあり、水風呂があり、外気浴スペースがあり、休憩所があり、食堂があり、リラクゼーションがあり、、、
一日中いれます！！！

NEPPA サウナのオートロウリュウが20分に1回のペースって書いてあったけど、1回も遭遇できず。。。
毎時xx分とかの方が分かりやすいなぁと思いました。

四川麻婆豆腐

うまからい！

チェックイン

大戸屋ごはん処 カインズ塩尻店

チキン南蛮定食

サウナは素敵！
サウナは最高！