長野県のサウナ施設のサ活

午後1時頃チェックイン。

厚生労働省が、「マスクは本人の意に反して着脱を無理強いすることのないように」という通達を出したのが10月14日。

いくつかの温泉では、ノーマスクでも何も言われなくなったので、ここでもノーマスクで入場してみる。つけろと言われたら、厚生労働省の通達を見せようと思って玄関に入る。

あれ？自動ドアにあったマスク着用にご協力をの貼り紙がない。受付の前にあった検温計がない。そのまま受付へ。

ノーマスクでも、何も言われなかった！😆
素晴らしい！

風呂の中に入って、また気づく。
「黙浴」と書いてあった張り紙が「他のお客さまのためにお静かに」になっている。
よく見ると、温泉の中に「コロナ」の文字がない❗️素晴らしい‼️最高‼️

お店、施設が過剰な感染対策をやめることが、コロナが終わるきっかけになる。これで「従業員もマスクの着脱は自由にしております」と書いてあってしていなければ、なお最高だ。そうした施設になることを望みたい。

気持ちよく、7分、10分、12分の3セット。
お礼にではないが、サウナ飯で四川坦々麺食べてきた。

気分は最高です😊♪

2022.11.12

川中島温泉テルメDOME

松本から65キロ、高速を飛ばして来た

10:15に到着
数十台車が停まっていた

中に入り、靴用の鍵を預けると
ロッカーの鍵がもらえる。
鍵にバーコードがついており、
バーコードで買物等の管理をしている

さっそく湯処へ
洗い場も30-50？くらいあり豊富
リンスインシャンプーじゃないのも良い

地元のおばちゃん達が多め
会話しながら入ってる人が多かった…

さっそくロウリュウへ！
15分×4回
外に温度計があるのだが、まさかの84度
中に入っても全く汗が出ない
15分入ってようやく汗が出始めた
テレビがあるので快適
10人くらい入れるが、4.5人いたかな
みんな体濡れたまま入ってて困る

塩サウナは60度だったので15分×1
こちらはあまり…暑くないので初心者向け

内湯にもととのいスペースあり
外は露天風呂のあたりに椅子あり
風が心地いい

昼食
私は松本名物の山賊焼定食&オロポ
旦那は坦々麺

お腹もいっぱいになったので再度風呂へ
12:30〜アロマロウリュウに合わせて
再度入ってきました

今日はレモンライムロウリュウ
15分×2回
職員さんが直接かけてくれます
そのあとに空気を循環してくれる
めちゃくちゃ暑い、最上段90度超
息を吸うたびに爽やかな香りがした

露天やジャグジーを楽しみ帰路へ
200円引券があるので安い。

以前行ったグループ施設の
権堂温泉とはまた違った、
ゆったり過ごせる施設でした！

山賊焼定食

キャベツの千切りが甘くて美味しい。 山賊焼もぺろっと食べられた、

やっぱり朝一のユクシはいいわ〜
外気浴で気持ちよく過ごせて最高でした。
周りの木々も色づいてきて、目も心も体も整いました〜

ガラポ

サウナ後に染みます〜

しんけんお泊まり2日目。
18:00イン。

♨️サ室は98度。もう少し湿度が
欲しいところだけど、一瞬だけの
オートロウリュで少し湿度が上がる。
なんかアロマの香りが一瞬したけど、
気のせいか😅⁉

♨️外気浴のインフィニティチェアも
良いけど、寝ころび処の畳の上に
ゴロンと横になるのもいいね。
その後の陶器風呂で暖めてから
サ室に入るぐらいでちょうど良いな。

♨️晩ご飯は2階の中華樹林で
四川風麻婆焼きそばと餃子。
かなりピリ辛で美味しいけど、
さらに汗が噴き出してきた〜😚

♨️今回のお絵描きは、男湯の
入口にあるのれんから。
北アルプスの伏流水の御水は
たまりませんよ😍😍😍😇

🧖サウナ
98度

🧊水風呂
16度
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そうそう。
SKCの3連覇になった週刊SPA!の
「行ってよかったサウナ2022」の
トップ50が公開されました。

◎サウナ愛好家777人が選ぶ「行って
よかったサウナ2022」トップ50を公開
https://nikkan-spa.jp/1869769

そこで、トップ50の中から
銭湯を抜き出してみると

第12位　堀田湯　33票
第17位　松本湯　28票
第20位　黄金湯　23票
第23位　COCOFURO たかの湯　21票
第38位　ひだまりの泉 萩の湯　12票

こうしたランキングによく入るのは
松本湯、黄金湯、萩の湯の銭湯御三家
（私が勝手に呼んでます）でしたが、
今年リニューアルした堀田湯（4月）、
たかの湯（3月）が割って入ってきた
わけですね。

来年は巣鴨湯、富士見湯、
COCOFUROかが浴場（来春OP）
なんかが入ってくるといいな😁

サウナの友は真の友。
今日もととのいをありがとう。

四川風麻婆焼きそばと餃子

辛さがたまらん😝またまた汗が噴き出るぜ😜

日本一の白樺群生地にある野外サウナ。
東京から高速をかっ飛ばし、向かうこと2時間30分。白樺が生い茂る山奥のキャンプ場内に広がる野外サウナ。サウナはロッジ、テント、ボナと3種類あり、水風呂は八ヶ岳源流を使用した深さのある水風呂と大型野外プールを改造した2種類。
小降りのテントで作られた更衣室で水着に着替え、まずはいざロッジサウナへ。そこにはセルフロウリュウ用に白樺、八ヶ岳水、麦茶の3種類が用意されていた。サ室は10人強が一度に入室できる少し広めな作り。5分程度サ室設定に身を任せ蒸されているが、あまり温度が上がって来ない為、ロウリュウを実施。白樺水と麦茶を試してみたが、麦茶で行うロウリュウは室内に麦茶の香りが充満し、非常に心地良い。86℃程度の室内で15分強蒸された後にロッヂサウナ前にあるプール型水風呂へダイブ。隣に流れる八ヶ岳の湧水を使用した水風呂の温度はシングル。想像以上に冷える為、1分も持たずに外気欲へ。やはりシングルの攻撃力はすごい。
外気浴用に整い椅子、リクライニングが至る所に設置されている。11月の長野の山奥の温度は中々に冷たく、一瞬で体温が低下する。12分程度の外気浴を予定していたが、たまらず暖をとりにロッジで開催されている爆風ロウリュウへ。
爆風ロウリュウは、ブロワーを2台使用。温度低めであったが、爆風の影響もあり室内の空気が良い感じに循環され一気に汗が噴き出す。SKC等で感じる火照りまではいかないが、ロウリュウを含め15分強蒸された後にボナサウナ横にある深さのある水風呂へ。勿論、こちらの水温もシングル。深さもある為、一瞬で全身が冷えてくる。実に良い。気合いで1分30分程耐えた後にその流れで、ボナサウナへ突入。こちらにもロウリュウ用に白樺水が用意されている。薪のコンディションが良くないのか、こちらも温度が若干低め。ロウリュウも定期的に行いながら温度を高めること12分。体も温まってきたので、水風呂の水で軽く汗を流した後、外気浴へ。やはりコールマンリクライニングは鉄板。川沿いのリクライニングで10分程休憩すると心臓の鼓動が聞こえる。テントサウナでもう1セット行い、暖を取るためロッジサウナを出入りしてると時間切れ。この時期の山間の外気浴にはやはりポンチョが必要だと再認識。

◾️15分×2セット（ロッヂサウナ：ロッキー）
◾️12分×1セット（ボナサウナ：ロッキー）
◾️15分×1セット（テントサウナ：ロッキー）

野外サウナの醍醐味は外気浴。川の水音、鳥のせせらぎ、葉の擦れる音を聞きながらの外気浴は別格。その為、外気浴時の体温設定が非常に重要。当12月−4月はお休みのようなのでまた来年行ってみたい。