長野県のサウナ施設のサ活

星のや軽井沢宿泊して、まさかサウナ水風呂があるとは思わなかったです。

サウナの中は、円形サークル型で、約10人程度は入れて、温度は熱さが苦手な人もゆったり楽しめる温度でした。

逆に水風呂に温度計はないが、ひんやりする温度で、冷たいと思い、体感温度は約15度でした。2人入れる？感じの広さでした。

休憩スペースとしては、洗い場に椅子が常設してあるので、そこで整えます。

サウナだけではなく、メディティションバスと云う名の瞑想に最適な「光の浴槽」「闇の浴槽」があり独特でした。

光の浴槽は天井が高く、開放感の作りになっていて、晴れた日にはここに光が差し込む設計になっています。

闇の浴槽は、ここのお風呂にしかない空間があり、人がいる事がわかりづらく、個人的には少し怖かったですが、普段得られない感覚になり、リラックス効果up できます。

なので、サウナ後すぐ部屋のベットで眠ることができるので、宿泊サウナの良さを改めて実感しました。

１５：００〜翌１０：００まで入れるので、深夜も入れます。

宿泊者専用のため全く混雑しておらず、タオルは使い放題で、温泉水も飲めます。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：11時ごろにチェックイン。翌朝仕事なので、軽めにサウナ！ホテルにサウナがあるのは素晴らしいね。
また次来た時も使おう！

サウナ90℃〜100℃：15〜18分 × 6
水風呂3℃：20秒 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：雪解けのユクシ。
スタート90℃からのすぐに温度が上がって100℃キープ。
水風呂が雪解け水モリモリで、見たことないような量に！
３℃なのに、オートバイブラみたいに大量に流入するから体感もっと低い！
いやー、いい休みの過ごし方だった。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
営業時間が10時から9時に短縮してたため無念の2セット。
整いました

ほんっとうに久しぶりのサ活。

行ってきましたよ、星野温泉トンボの湯♨️

こじんまりとしたサ室、BGMも落ち着いていてとっても好み！外の景色を眺めながら3セット。

サウナ室内5名までの制限がありましたが、平日だった為かほとんど貸切状態で快適でした🤤
1人分のスペースごとにアクリル板も設置されていて、サ室内の感染症対策もしっかり◎

水風呂は温度計が見当たらなかったけど、
相当キンキンで最高でした🤍

少し遠いけれど、また行ってみたいと思う
素敵な場所でした…！

サウナ：8分 × 2
10分×1
水風呂：1分 × 1
70秒×1
80秒×1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂は長めでちょうどいいかも！外気浴は耳を塞いで無音を楽しむべし！(夜のみ)

2月は都合が合わず訪問できなかったので
本日、月いちの長野市での仕事の日程確定後即予約。

前回までは80分で3,800円でしたが
先日、お店から90分5,500円に変更と
メールで連絡が入りました。

1700円値上げは大きいが
10分の延長と冷蔵庫の飲料は全て無料とのことで納得。

受け付け時にスタッフさんから
今日も5℃程温度上げますか？と提案頂き
二つ返事で自分好みの高温設定。
4セット誰にも邪魔されずに堪能。
貸し切りサウナに慣れてしまうと
後戻りできなくなってしまいます。

無料ドリンクは
オロポ&チルアウト頂きました。

昼の部
サウナ　7分
水風呂　45秒
外気浴　5分

4セット

夜の部
サウナ　10分、7分、7分
水風呂　30秒
外気浴　4分

3セット

2連泊目
皆さんがチェックアウトし、連泊者が泊まれる11時の時間帯は、ほぼ貸切
これ以上ないほど、満喫しました
夜は程々に混みますが、たまたま空いててこれまた堪能できました
全てが完璧です、、、(※BGMを除く)
あのBGM、要望出したら無くしてくれるのかな、、、

朝食(からまつ)

白米が羽釜で炊かれており、絶品 おかわりしちゃいました

18時30分頃、1人でイン。オリンピアの神様のご加護がありｗ、1～3セットまでは100℃以上でした。2セット目にサ待ちが少しあったのですが、サ室の回転率が上がっていて、さほど待たなくても入れました😊。

心拍数もすぐに130程度になりますので、短時間でセット回数向上が期待できますねｗ。ちなみに、4セット目は普通の温度になっていたので、15分経っても心拍数が130未満のままでした。

最近スマートウォッチを2台付けているのですが、清流苑サ室では15分程度で①HONOR Band5の安全装置？が作動して電源が落ちるパターンが多いです。②Miband4とMiband6は、15分以上経っても電源が落ちないです。

サウナ用スマートウォッチとして次は、HUAWEI Band 6か、今年出る？Miband7を購入しようと思っています。　HUAWEI Band 6って、5よりも耐久性があがったのかどうか、知っている方いらしたら教えて下さいませ<(_ _)>

あと、写真撮ってみて気が付いたのですが、歩数が20％程度違いますね^^;。どっちがより正確なのだろうか､､､？ｗ

66.9→65.9kg

忙しすぎて頭がオーバーヒート気味なので^^;、今日のサウナも、めっちゃ気持ち良かったです。有難うございました。

15時入館。
この時間だと常連さんが多いかなぁ•••と思ったものの、最初だけで.空いてきました。

もうそろそろ今年のプレミアム利用券が販売になりますが、今日は3月までの最後の一枚。
お友達にあげた分もあるけど、よく通ったなぁ。