長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は21日、プラザ21の日だったのでいつもよりお客さん多かった。
といってもたいして混んではいませんが...

1日3サ活達成👏
シマシマサウナでご飯を食べ、大満足
にも関わらず今日はまだ帰るまでに時間があるので
シマシマサウナ15:00にチェックアウトし
林檎の湯屋 おぶ〜15:30チェックイン。

おぶ〜のミニタオル2枚購入。
今回はアカスリに挑戦。
お姉さんが、話しやすくて楽しいし、
施術も上手なのでマッサージ付きのアカスリで60分。
次回はもっと長い時間で行くことを誓いました。

石芝温泉という温泉と高濃度酸素風呂という
他にはないお湯や
サ室内は相撲の中継に熱狂する
おじさま達がいる昭和な雰囲気が漂う。
高温ながらも湿度がちょうどよく中段居心地が良い。
最上段はしっかりとアチアチで7分ギブ。

水風呂も15℃としっかり冷える🥶

外気浴は上を見上げながら整うことが出来る

17：30チェックアウト

友人と合流し、今回のサ旅終了。
帰り道にスタバ寄って〆

スターバックス コーヒー 横川サービスエリア(上り線)店

焼き芋フラペチーノ

カラカラになった体に甘味が刺さる

ドーミーイン あづみの湯 お宿野乃松本を
11:00にチェックアウトし
11:40に上高地の玄関口に位置する新島々駅近く
ゲストハウスしましまお一人様チェックイン🦓

10:30にサウナ入ったばかりでまだ体ホカホカなので
車の窓を開けてしっかり冷やしてたので全く問題なし

案内、支払い、サウナ雑談を終えて
奥のサ室へ

勘違いしてたのは4〜6名常に予約を受け付けて
僕は1人なので他のお客さんも入ってるのだろうと
思っていたが、なんとその日その時間で予約すれば
1人や複数人だろうと貸切になると🤩

知らずに予約してたので嬉しい誤算だ。
ルンルンで入る。
まずは更衣室
2人座れる鏡付きの椅子の前には無印の
化粧水、乳液、クレンジングやドライヤーあり〼
1人用シャワー室もある。

そしてもう一つ湯船付きのシャワー室
これは嬉しい。
寒い時に暖かいお湯を入れておけば
湯船に浸かって暖まる事もできる。

サウナ
入室時82℃の中湿度のサ室内HARVIAストーブ
座面は階段が中央からだけ上がれる
贅沢な気分になれる造り。
サ室内もシマシマにあしらわれてる
生シマシマだ、、、やっと来れたよ
階段下にロウリュ用の水桶とボールに入ったアロマ水
今日はレモンとライムのアロマとの事
寝サウナするための枕もある
3セット目辺りでサ室内に受付の方が薪の様子見と
グレープフルーツジュースを入りながらどうぞと。
なんだこのサービス！された事ない！感動！
うんめえ。
このセット延長し、89℃の高湿度アチアチなのに
気持ちよくて15分入っていた。

水風呂
約19℃か20℃程ではないかな
羽衣系の柔らかい水
蛇口のついた水風呂内でたまに蛇口から飲みながら
水衣を羽織る
1人用なので頭までどっぷり浸かる

外気浴
気温18℃のひんやりとした空気
歯が掠れる音、聞いたことない鳥の鳴き声
小雨がタープに当たる音
タオルを羽織りながら整いの世界へ

感想多すぎて書ききれない
ホスピタリティ溢れる最高サウナ。

最後は隣の食堂にある山賊キーマカレーで〆

山賊キーマカレーと信州リンゴジュース

鳥がプリプリで厚め、衣はカリカリ キーマは甘めながらスパイスが効き美味

初訪問。
人生で一番ととのったかもしれません。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

車山トレラン12キロからのサウナ🏃‍♀️
露天風呂からは諏訪湖の景色がキレイに見えます✨運動後のサウナ、温泉♨️最高‼️

外気浴スペースに、自分と同じ体勢で整う河童ちゃんの置物あり🤣

残念だったのはマイルール押し付けてくるおばちゃんあり。（おばちゃんはサウナマットで場所取り、サ室内に水何度もまいてるのに・・）

サウナのマナー考えさせられたサ活でした。

チェックイン

なかなか週一でしか通えず3セットありがとうござました。アロマはレモン系だっけ？子供のお迎えの時間もあったのであまりゆっくり出来ず残念。

出張ついでに昼間の空いた3時間でinしてきました。

サ室はまったりじっくり入れる温度と湿度のタイプ。激熱タイプではないです。
とても優しい！

30分ごとのロウリュがあるのと、1日数回、アロマロウリュをやっており、自分はラベンダーロウリュを体験出来ました！

動線はしっかりと考えられていると思います。サ室からの水風呂、水風呂前のかけ湯兼シャワー、水風呂を出た後の外気浴。

寝ながら晴天を見てととのい完了しました。

温泉は源泉かけ流し100%！露天風呂最高！！
加水なし！加温なし！と謳われておりました。信州だからか、水質がとても良くて良いキモチ〜。水風呂も化粧水に浸かっているような感覚です。

サ飯は、麻婆豆腐あわせつけそばと月毎のフルーツオロポを頂き、フィニッシュです。

仕事に気合が入りました（笑）

麻婆豆腐あわせつけそば

旨辛。 激辛を求める方は調整可能

改修による休館が近づいてきているので、本日はびんぐしへ♨️

すっかり夜は寒くなってきて外気浴も締まります。

前回よりもサ室の熱パワーが足りなく感じ3セット目はスタンディングで。

ギリギリの3セットでしたが、本格的な秋を感じる気持ち良い時間でした🫥✨

仕事終わりに権堂温泉
かなり人が増えてきているようで団体さんも増えてきた。
サウナ室に入るとしっかり熱い。水風呂から椅子に座っていると店員さんがサウナマット交換
いつもより早い…2時間と決まっているけど、もしかするとスタッフの手が空いている時にしてしまってるかも
サウナ室に戻るとカラカラ感が強くなった。そのままオートロウリュウ。
水が冷たいからか最初からただ痛い苦笑
湿度増してほしいな…

帰りにPayPay支払いをしようとしたらスマホが圏外
電波が入りにくいのが地味に痛い気もする。