長野県のサウナ施設のサ活

4セット
ロウリュ　2回
アロマ　1回　グレープフルーツ
4回ともととのってしまっていいのだろうか！？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ゆいくんと

牛しぐれ煮

あれ〜？銀波荘のサウナから５日も経ってる？ここ1週間、中国語レッスンを1日2回から3回に増やしたからか、時が経つのがめっちゃ速い気がする(中国語の上達もめっちゃ速い…はず！)。その間、庭テントサウナ⛺は2回やって329回。今の季節、早朝にやれると一番気持ち良いのだけど、なかなか腰が上がらず…！

今日は同級生弁護士さんにお仕事手伝ってもらったあと、お礼がてら長野までひとっ走り、久しぶりにひまわりの湯に行ってきました。家から下道1時間ちょいでもう長野って、僕も最初結構驚いたけど友人も不思議そうにしてました。もう随分と慣れ親しんだこちらの施設も、半年以上ぶりなのね。あちこちのサウナに行くようになるとこの現象もサウナあるあるの一つだけど、身体が覚えてて全然久しぶり感がないのは良いことだ。200円値上げしてて割高には感じるけど、これまでJAF割で500円で入れてたことに感謝感激雨アラレ。

15時ごろ入館、どんぐりの湯までは連れてきたことあるけど、初めてのひまわりでヌメトロ温泉とボナサウナ、露天の雰囲気を気に入ってもらえたようで良かった。ストレスの多い仕事だから、たまに山サウナと温泉でのんびりする時間を作ったりするのは良いよね。4セット上がりでブルーベリージュースを飲みつつ、帰路に。こうしてたまに友人を静かな山サウナに連れてこようと思いました。次はおきよめかな。

サ

サ

【感想】
・サウナの温度はサウナの一般的な90℃の温度でしっかりと汗をかくことができた。サウナ室に窓があるので外の風景を楽しみながらサウナを堪能できたので普段では味わえない景色を見ながらのサウナ良かった😁
残念だったのが、サウナ室が狭いので混雑時は、サウナの取り合いになってしまう😅
あと、水風呂が無いのでしっかりと体を冷やすことが難しいので水風呂が恋しくなります😅
外気浴は座るだけのイスが1席 置いてあるだけなので寄っ掛かれる椅子とスペースがあると良いかなと思いました。でも、座って壁や柱に寄っ掛かれば、外気浴ができるので、これはこれで有りかなと😁
大自然の風景を一望できるのは、とても素晴らしい所でした☺️

カワジキッチン

海の幸のペペロンチーノ

菅平合宿の際、上田泊。
サ室はキレイだけど、水風呂ない。でも上から浴びる水シャワーで代用可