長野県のサウナ施設のサ活

サウナ　8分×1 10分×1 12分×1
水風呂　2分×3
外気浴　8分×3

日曜ホーム
12分計が直っていました
今日は珍しくあんまり人がいなかったな
もうすぐお盆だけど今年はどうなるかなー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

暑い！（気温が）
ついつい水風呂気持ち長めになってしまいます…

星野リゾートが手がける日帰り温泉施設が軽井沢にあると聞きつけ、満を辞して訪問😇

軽井沢の自然溢れる場所に開放感ある露天風呂がかなり気持ち良い🥺

こういうリゾート系のサウナは、観光客向けのマイルド仕様であることも多いですが、ココは違った！ベテランサウナーも満足できるバキバキ仕様になっていて、ガッツリととのうことが出来ました🤯

まずサ室は、温度計こそ90℃を下回ってるものの、それを感じさせない力強い熱さ！ボナサウナで部屋全体が適度な湿度に包まれており、温度以上に熱く感じる🥺6分過ぎたころには十分温まっており、少しこらえて8分ほどでOUT😇💦

そして、水風呂は露天風呂の一角に仕切られた岩風呂仕様！これがまたキンッキンッ！体感は15℃前後という所か、湧水の上質な水が肌に心地よい🥺

唯一の難点は外気浴イスがノーマルベンチで、ゆっくり背もたれにくつろげない所☹️このサウナと水風呂のコンディション、そして自然溢れる環境に、インフィニティチェアでもあれば文句なく満点だったのに。。
観光客向けの温泉施設であることは間違いないのだが、サ道もぜひより極めて頂きたいと願ってまつ😇

サ活遠征IN長野2件目。
八千穂サウナです。
キャンプ場の奥にあるテントサウナ中心の屋外施設。
サウナイキタイを見ていて即決して予約。
予約時間より早めに行くと、なんとこの枠は、自分一人とのこと。つまり貸切❗️
こんなラッキーなことが‼️
もうこれだけでテンション上がりまくり‼️
しかも、一人なので支度が出来たらすぐOK❗️
スタッフさんの説明を聞いて、テントサウナ黒からスタート。
ロウリュは、山の水、ビィヒタ水、麦茶。
ソロなので自分のタイミングでかけ放題。
調子に乗ってかけすぎてアチアチに。
麦茶ロウリュが香ばしい香りでなかなかいい。
水風呂は、渓流へ。
まずは、流れの少ない初級へ。
天然の水風呂に仰向けに頭までつかって空を見上げると、緑の木々と午後の日差しが降り注ぎ、これだけでととのいそう。
外気浴は、渓流そばのインフィニティチェア。
木の葉のゆらぎと水の流れの音でととのいの入口へ。
ソロなので声も出し放題。
その後もテントサウナ黒、流れの強い上級水風呂、ベッドで外気浴。
テントサウナ大でロウリュかけつつ寝ながらサウナ。上級水風呂、許可待ちで稼働していないバレルサウナ内で休憩。
渓流の音が減り、木の香りで寝落ち。
テントサウナ小で紅茶？のロウリュで強烈熱波を浴びてからの水風呂。思わず声が出てしまう。
ラストは、ログサウナ。ロウリュの熱をとビィヒタで拡散して渓流水風呂の後、インフィニティチェアで空を見上げながらととのいへ。
2時間があっという間でした。
スタッフさんの対応もとても丁寧で、サ活中も声をかけてくれたので、とても充実の2時間でした。
スタッフのみなさん至福の時をありがとうございました。
また行きたいです。
今日もスッキリありがとうございました😊

レストラン・ストローハット

信州牛のステーキ丼

肉が柔らかくていい。漬物も美味かった。

本当の本当に念願のTheSauna先輩。
知らぬ間に友達が長野に引っ越していて、提案がありついに訪問。コルメに5人で訪問。
サ室は薪ストーブの優しい熱源の100℃オーバー。開閉少なくいると120℃超まで上がる最高の使用。落ちついた証明に木のサ室。薪の音、セルフロウリュウもでき天国ですかここは…。
水風呂は三種。横についてる地下水汲み上げキンキンの14℃くらいのと、ちょっと歩いた先川から引いた樽みたいなのと、野尻湖先生。
横についてるのは飲んでも美味しい天使の水質。川からのも柔らかい水質と何より最高の雰囲気。野尻湖先生はちょっと歩くのと泥が悪さをしてたかなぁ…。でも、長野に抱かれてる感じで、Like a baby, ほんとにナイスですねぇ
8月なのに東京より全然涼しく外気も最高。緑が目に優しい。
最高の整いと最高の夏の思い出。3時間たっぷり満喫の7セット。前評判に全く負けない楽園。フィンランド行きたい。。ありがとう長野。ありがとうThe Sauna。ありがとうフィンランド。私幸せです。お父さんお母さん産んでくれてありがとう。。

LAMPバーガー

おいちい

茅野市にある「神長官守矢史料館」に行った。ここは藤森照信氏の設計。周辺にも氏の設計した面白い建物がある。展示は諏訪神社上社の重要な祭礼「御頭祭」を再現している。ちょっとグロテスク。供物は八ヶ岳辺りで獲ったんだろうな。興味のある方は調べてみてください。

そこから久しぶりのこちらへ。
昼過ぎに入った時は地元の爺さんが多かったが、次第に登山帰りのお客さんが多くなってきた。首から上が日焼けしてる。楽しそうにニコニコしてた。昨日今日と山に行けず羨ましかった。
水風呂ぬるめでゆっくり入り、露天の日陰で風を待つ。キタキタ良い風！温泉も気持ちいい。
ありがとうございました。

昔ながらの健康ランドと思いきや、リニューアルしたという事で思ったより綺麗でしたが、しっかりとレトロ感は残していて好きな感じ。

受付ロビーには婦人服や謎の雑貨が売っていたり、閉店した健康ランド武蔵野を思い出してしまった。武蔵野ほどカオスではないが。

利用客の平均年齢は推定65歳といったところ。掲示板には終活講座やエンディングノートの書き方講座の案内が多い。

浴室に入ると、トゴールの湯には大量のアヒルが浮いていた。所々、目がなかったり握られすぎて潰れたままのアヒルも。湯に浸かりながら、ひっくり返ったアヒルを起こせるだけ起こすという作業に没頭してしまった。

高温サウナは広々としていて座面も広く、しっかり汗が出ました。

水風呂はちょっとぬるめだけど高温サウナとの相性良く、気持ち良かったです。

食堂のご飯も美味しかったし、日曜日なのに空いていて1日のんびりするにはとても良い施設だと思いました。

午前中にぶどう畑の消毒を終わらせて午後からこちらに。収穫までこんな感じでしばらく余裕があります。
作物の生育状況に合わせて忙しさが変わってくる。
普段、出勤日は決まったシフト通りに仕事に行き、8時間プラス残業を数時間。そして職場から往復2時間かけて帰ったりしているとこういう生活サイクルもありかなと思ったり。
そんなことを考えながら１セット。
スッキリした気分で終了。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。それではまた！

聖地たる所以がよくわかりました

最高です！

自然の中で外気浴
めっちゃ整います

#🧖‍♂️
ホテル内のスパ施設
遠赤ストーブ式のサウナ
ここも人がいないことが何より良い。

#🚿
露天スペースにある水風呂
外気の影響をモロに受けるが、山奥の朝風呂ということでかなり冷たかった。

#🪑
外気浴中にヒグラシを聞くことは都内ではできないなぁと。

#🧖‍♂️
6,7人用のスペースに遠赤ストーブ
場所が山の中ということもあり全くと言っていいほど混んでいなかった。

#🚿
露天スペースに2,3人用の水風呂
外気に触れてこの時期でも非常に冷たい。

#🪑
目の前が山
映像でしか見たことないが、
らかんの湯の外気浴スペースのようなイメージ。
鳥の囀り、虫の声が飛び交う森を眺めながら外気浴は自然の中での外気浴の良さを再認識させてくれた。

やっぱり外気浴は最高だ？

休日サ活遠征IN長野。
朝早起きして北へ向かいます。
気合い入れすぎて早く出過ぎたので、せっかく来たからヤッホーの湯に寄り道。
早く着いたから、ジョギングシューズに履き替えて近くをジョギング。
開館時間の10時ちょうどにIN。
次の予約まで移動も入れてリミット1時間。
サクッと2セット楽しみました。
カラカラサウナで室温低めだけど熱く感じました。
露天で山々の景色を眺めながらの外気浴。
気持ちよく次へ行けました。
今日もスッキリありがとうございました😊