長野県のサウナ施設のサ活

前泊「THE SAUNA LAMP」から「天空のサウナ 松川館」さんへ宿泊です。

時折「こんな贅沢してバチが当たらないか」と心配になる程、素晴らしい体験でした。

#サウナ
102度設定のストロングスタイルのドライサウナです。からっからで湿度が低いので、セルフロウリュウすると湿度が発生します。

サ室に時計がありませんので、携帯などを持ち込んだ方が良いです(貸切の場合に限ります)。

#水風呂
オーナーさんが以前利用していた味噌だるを再利用した樽が3樽あります。

最初はとても冷たく感じますが、1度入るといつまででも入っていられます。

#休憩スペース
外気浴スペースにデッキチェアが4脚あります。

「天空のサウナ」の文字通り、星空がとてもきれいに見られます。

都会の星空とは違い、星が常に移動しているような錯覚におちいります。

宿泊者コース料理。

信州の野菜、お肉と信州サーモン。 長野県の地酒が豊富です。

松本にプチ旅行、最高でした。
セルフロウリュもできました。

お久しぶりです、戸倉上山田。

長野に来た当初は大変お世話になって
おりましたが、いつしか疎遠に…。

サウナがちょっと狭いってのと、
水風呂が2つあるがどちらもぬるいこと。
そして、距離が地味に遠いこと。

来てから思い出しました。

露天にあるささら湯なるものが
チョロチョロお湯が流れてて
隣には畳もあり、外気浴が捗ります。

軽めに2セットです。

デニーズ 上田店

桃のミルクプリンミニパルフェ

瑞々しいねー。

ユクシ

ちょっと回り道して来ました
やっぱり諏訪のエリア良いなぁ
お湯も良いですね
スタンプラリーもらったのでちょこちょこやっていきます

間違えて別の縄文の湯に投稿しちゃってました
すんません～

どさん子ラーメン 諏訪湖南店

辛味噌ラーメン

withバター＆ライス

ゴホン！ときたら龍角散
ズキン！ときたら御大の館ｗ
（ツーフーに効能がある放射能泉←環境省による根拠あり）

薬変えてから大丈夫だったのですが、油断して暴飲暴食ｗ＆ストレスマックス等に起因したのか、懐かしい痛みの兆候が少し出て来てましたので^^;、昨日に引き続き御大へ。

【定量データ】
・日時：7月22日金曜日。夕方頃
・サ室温度：94℃
・サ室人数：4人
・１セット
・水風呂：23.0℃（持参水温計による計測値）今日と昨日は、水道水ではなく清流の水使用だったそうです（←支配人から聞きました）
・露天外気温度：未計測
・体重：67.2→66.2
・施設のGoogle口コミ：御大3.8（398件）湯が洞4.1（160件）柿丸食堂3.5（4件）訪問日現在
・価格：650円→回数券使用で約＠455円

【雑感・他】
・上段のサウナマットが2枚から3枚に増えました😊
・晴れている日、露天整い椅子から見る景色はサイコー！😊

今日はサウナ。っていうよりも、ツーフー湯治で訪問しました。
最初に湯が洞に行き（貸切）、ゆっくり浸かった後、痛くなってきた足を引きずりながら^^;、湯舟内でグルグル歩いていました。

あ～ら不思議、足の痛みが無くなってきましたｗ。御大の湯舟よりも、湯が洞の湯舟のほうが、感覚的で申し訳ないですが^^;、とろみがあって、泉質が濃さそうな気がします。（プラセボ的だったらごめんなさい^^;）

御大に移動して、水分ガバガバとりながら、サウナは1セットのみで、あとは湯舟3か所と、外気浴スペース整い椅子で過ごしました。

今日妻が用意してくれた着替え用Ｔシャツは、パンクスプリング2013でしたｗ。気になって出場アーチストのラインナップ見たら、知らないバンドばっかりでした^^;。
昨日用意してくれたのは、セディショナリーズのパチモン（バッタもん？）ｗ、ピストルズの女王陛下万歳Ｔｗ。あ、ＧＵのだからパチモンではないのか？ｗ（vivienne　westwoodへの著作権とかどうなっている？そのライセンス？の金額は？等が気になりました^^;）

南アルプス＆河岸式段丘の雄大な景色をぼけ～っと眺めて癒されました😊。
有難うございました。

【The Sauna】@guesthouse_lamp
・2,500円/120分
・薪サウナ
・セルフロウリュ可
・14度水風呂or野尻湖にダイブ
・どこでも外気浴
・スタッフさんの完璧なアテンド
・本格サ飯
・ecostore
日本のサウナシーンを牽引し続ける説明不要サウナ🧖
感想と感謝はラジオでとことん語ります
#サ旅
#THESAUNA

ラム肩ロースのたたき

見るからにうまスギ薬局

3セット。
露天スペースに座椅子please。
サ飯は川上庵で蕎麦&地酒。