夜勤明け@朝活サウナーとしせまる

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度はあまり高くないですが、寝転べるのでじっくりと蒸されました。

カフェ·ベローチェ 神楽坂駅前店

たっぷりピクルスホットドック、アイスコーヒー

土曜日の神楽坂は人でいっぱいです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：サウナ室は湿度が高くて、とても良い状態です。大東洋、なにわ健康らんどなど色々行きましたが、グランシャトーが今のところ大阪NO.1のサウナです。

チューハイ

マッサージを受けるとドリンク一杯無料です。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：110度の個室サウナで、セルフロウリュウやり放題です。

天婦羅 登良屋

天ぷらエビ付き

待たされるけど、めちゃくちゃ美味い。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は暖かい日でしたので、水風呂の水温がちょうど良かったです。

関内餃子軒(カンナイギョウザケン)

回鍋肉定食

24時間営業で使い勝手が良いお店です。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温度計112度表示。レモングラスアロマ。希望者は水風呂に氷がいれられます。

カフェ・ベローチェ 関内駅前店

アイスカフェオーレ

アイスコーヒーが美味しく感じられる季節になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：都内でも穴場の優良施設です。

さかば ふくろ

マグロぬた、ぬか漬けきゅうり

マグロぬたは必須です。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：108度のサウナなので、1セット目でトトノイます。

家系総本山 吉村家

ラーメン、味玉、ライス

移転後初めての訪問でした。 11時40分来店で、1時間待ちでした。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：やはり外気浴があると、トトノイ具合が違いますね。

カレー南蛮セイロ

カレーが熱々でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：105度の個室サウナは最強です。

すみれ 横浜店

味噌ラーメン

熱々のスープが美味い。

個室サウナの最高峰と言って良いほど、素晴らしい施設でした。会員になると毎日1回利用できるので、会員になるかどうか検討中です。

#サウナ
予約ページでサ室の温度を設定できて、最高温度の100度を希望しました。

サ室内の温度計を見ると95度。「あれれっ、100度じゃないのか」と内心がっかりしました。

サ室内はなんとなくぬるい感じがしましたが、座面に座ると状況は一変。

「かなり熱いぞ、このサウナ！」

さらにセルフロウリュウし放題で、本日の「ダージリン」の香りのアロマ水を楽しみました。

ロウリュウするたびに、サ室内の温度は上がり最終的に97度まで上がりました。

心臓が早打ちするほど体が温まり、個室サウナでここまでの体験は初めてでした。

#水風呂
蛇口が二つあり、一つはチラーからのかなり冷たい水が出ます。もう一つは通常の水道水ですので、冬は2つを使って温度調整すると良いと思います。

#休憩スペース
リクライニングチェアが1脚あり、さらにブルートゥース用の巨大スピーカーが設置されています。

今回はブルートゥース機器を借りなかったのですが、次回は必ず借りようと思います。

平和島で仕事があったので、「天然温泉 平和島」さんへ初訪問しました。平和島ボートレースの隣りにあるあたりも、良いロケーションです。

#サウナ
高温サウナは100度表示ですが、体感としてはややぬるく感じました。

コの字型2段で広々としていて、詰めれば20人ぐらい座れそうです。

#水風呂
水風呂にはクールミント系の入浴剤が入っています。ということは天然水ではなく、水道水ということでしょう。

ただ深さや広さは十分で、他人を気にする必要はありません。

#休憩スペース
外気浴はあるようですが、一旦着替える必要があるようです。

浴室内に喫茶店で見かける喫煙スペースのようなブースがあり、ブース内は18度設定で風もあり、まるで外気浴をしているように感じます。

#総評
平和島は都内でも「地元感」を味わえる貴重な地域です。当施設はとりわけ特徴がある訳でもなく、わざわざ行くような場所ではありません。

ただ近くに立ち寄った時は、訪れてみてはいかがでしょうか。
さすがに天然温泉だけあって、温泉はかなり気持ちが良いです。

幸福麺処 もっちりや

あんかけ焼きそば

麺がカリカリです。

前から行きたかった田町「paradise」さん。個室サウナが2時間4000円と激安なので、試してみました。

#サウナ
個室サウナと言っても完全プライベートはサ室だけです。ロッカー、水風呂そしてトトノイスペースは共有です。

個室スペースに携帯の持ち込みが禁止ですので、好きな音楽を掛けながらサウナを楽しむことはできません。

サ室内は薄暗くて雰囲気があります。寝そべって入ることができて、思わずウトウトしてしまいます。

#水風呂
浴室に入ると左右に浴槽があり、向かって右が温浴風呂で左が水風呂です。

浴槽はそれぞれ3つに仕切られているので、ひとりで入ることができて良いです。

#休憩スペース
トトノイスペースは階段を登った2階にあります。コクーンタイプの椅子が左右に4脚ずつ配置されていて、ベンチもあります。

床が畳と珍しく、天井や手すりが木彫りになっていてまるで遊廓に登楼しているような気分になります。

#客層
若いサラリーマン風の客が多く、マナーが良くありません。サウナから直接水風呂に入ったり、床に寝そべっている人が何人かいました。

そろそろ帰ろうとした時に階下から大声で話す2人組がいました。

1人はかなりの常連らしく自分の家のように振る舞い、持ち物をそこら中に置いていました。

かどやムスブ 田町店

宇和島じゃこ天

魚の旨みがすごいです。

大阪はサウナ天国でありますが、ぜひ一度訪れたいと思っていた「なにわ健康ランド」さんに行って来ました。

都心部のサウナと違い平日の午前中ということもあり空いていて快適でした。

#サウナ
サウナは2種類あり、「高温サウナ」と「瞑想サウナ」です。
「瞑想サウナ」はセルフロウリュウができ、座面が畳になっています。温度はあまり高くないので、ヒーリング音楽を聞きながらじっくりと温まると良いと思います。

「高温サウナ」は最初テレビが見える席についたのですが、もう少し温度が高ければ良いと思いました。2セット目奥の方にある席を見に行くと巨大ストーブの真横に席があり、温度は100度超えで最高でした。

また1人用の席もあり、目的に応じて利用できるのがとても良かったです。

#水風呂
温度は12.5度と低いですが、おそらく天然水だと思われ体にはとても優しいです。

普段都内や横浜の水道水の水風呂に慣れてしまっているので、改めて天然の水風呂の良さを実感しました。

#休憩スペース
露天風呂エリアで外気浴ができ、デッキチェアが4脚、藤椅子が5脚あります。
デッキチェアは背もたれが短く頭が支えられません。ですので藤椅子の方が良かったです。

牛すじ煮込み、きゅうり1本漬け

牛すじ煮込みはさすが大阪、甘めの味付けで美味しかったです。

仕事でへとへとに疲れた後は、自分へのご褒美じゃないですが「サウナ」に行きたいものです。料金はちょっと高かったのですが、実際利用してみるとCPは非常に良いと感じました。

#サウナ
温度は98度表示ですが、体感温度は88度ぐらいです。じっくりと体を温めるタイプのサウナです。

サ室は広く寝そべることができます。
ロウリュウは「10分に1回」の制限があります。

#水風呂
シャワースペースと一緒に水風呂があります。
デザイナーズマンションのようなスタイリッシュな造りです。

水は水道水だと思います。水温は16〜18度ぐらいです。
今回はデラックスルームでしたので、水風呂が付いていました。通常ルームはシャワーだけのようです。

#休憩スペース
グレーを基調としたインテリアで、「こんな部屋に住んでみたい」と思わせる雰囲気です。
ダイソンの扇風機やドライヤーがあり、高級感があります。

ダイニングレストラン キテキ 桜木町店

隅田川ペールエール、メイプルとクリームチーズ

桜木町の駅前でクラフトビールが楽しめます。

CPナンバーワン 個室サウナ「レンブラントスタイル横浜関内」さんは、つくづく素晴らしいサウナだなと実感します。

最大で土日2.980円(+ビジター1.000円)で100分利用できます。平日にホテルに宿泊する場合は、2.480円で個室サウナ100分利用できるのです。

横浜に宿泊予定の方は、ぜひ宿泊リストに入れてみて下さい。

#サウナ
個室サウナで温度100度を表示しているのに、びっくりしました。メントスストーブが至近距離にいるので、顔を焼くような熱さが体感できます。

ただロウリュウをやり過ぎると、逆に温度が下がってしまうのでご注意を。

#水風呂
水道で15.6度は最初はかなり冷たく感じます。ただ回数を重ねるごとに、冷たさが身体に馴染みやがて一体化するような感覚があります。

#休憩スペース
白のプラスチック椅子が2脚あり、一脚を足場にすると良い感じで仕上がります。

元祖熊本式からあげ うまかつ堂

球磨ボール、辛子レンコン

球磨焼酎の炭酸割がとても美味しい。

思わず会員になってしまったみなとみらいの個室サウナ「ひとりロウリュウランド関内」さん。月1回3.800円会費で利用できるので、非常にお得だと思います。

#サウナ
個室サウナでは驚異の115度表示。ただスタッフさんの説明によると、温度計は高い位置に設置してあるので、サ室内温度はそこまで高くないということです。

床面付近は90度程で、椅子に座ると95度前後だということです。

ただロウリュウをするとかなり体感温度は上がります。
私は2セット目で、全身にアマミが現れました。

#水風呂
水道水の水風呂は体に堪えます。19度設定ですが、最初は体に馴染まず冷たさに悲鳴が上がります。

3セット目でようやく水温が体に馴染んできました。

#休憩スペース
コールマンのお馴染みのリクライニングチェアが鎮座し、天井からのファンが火照った体を冷ましてくれます。

大衆酒場 ホームベース 伊勢佐木町

シメサバ、生ビール

何を頼んでも美味しい居酒屋さん。

ホテル門前の湯に宿泊し、併設の「門前の湯」を利用しました。
天然温泉がとても気持ちが良いです。

#サウナ
2Fにサウナがあり、サウナ別料金のためあまり混んでなかったです。

サ室はＬ字型で2段構え、大型のテレビが備えつけられています。
サウナマットがないためか、サ室内が若干汗臭く感じました。

#水風呂
冬は水温が12度ぐらいまで下がるそうですが、本日は気温か高かったため水温20度ぐらいに感じました。

でも逆に冬場はそれくらいの水温がちょうど良かったです。
天然水の水風呂はやはり最高です。

#休憩スペース
2Fのサ室前に椅子が3脚あります。でもせっかくなので、1階の露天風呂スペースに行ってみました。

露天風呂は酒屋さんが提供してくれた樽で、1人入るのがやっとという感じです。

トトノイ椅子が2脚しかないので、混んでいる時は争奪戦になりそうです。

肉どうふ

料理のレベルはなかなか高かったです。