長野県のサウナ施設のサ活

今回は2号棟のカクシへ。
1回でストーブの薪入れして、2階にストーンが乗ってる仕組み。
1階の扉を開ける時はそれほど熱くないけど、2階に上がっていくと、熱気を感じる。

窓があって外が見られるのはいいけど、個人的には1号棟の暗い感じが好み。

サウナを続々建てているけど、お風呂が狭いのが難点。
サウナの受付の説明が前回より簡素だった。
初回だっら迷うなぁ。

スタッフさんが増えているけど、フレンドリーさは感じるが、丁寧さは下がっている気がする。

なかなか切り上げれず残業で21時過ぎだったのでロマネットへ
人も少なかったので閉館まで5セット
本日もありがとうございました

さて、本日、私がいただくのは、
ドーミーイン　@信州松本

外気浴中
ありさんが登ってきちゃうハプニングあり


サ飯
定番の
南山　→ バー BRORA

松本って
バーの街だったんですね

BRORAカウンターの一枚板は
圧巻

葉巻とグラスホッパー
たまらん

信州焼肉 南山(ナムサン)亭 松本駅前店

ロース レバー タン

サイドメニューも絶品！

サウナ：8分 × 1
　　　　10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

大仕事にひと段落がつき、気晴らしに。サウナって素晴らしいな。今日はミントの水風呂。

今月は沢山お世話になりそうです。
ホームより営業時間が30分長いのは
仕事終わりに行くことを考えると
非常に助かる故に足を運んでしまう。

ところでアプリのリリースは
いつになるんでしょうね。
β版みたいなものでしょうが
結構楽しみにしてるんです。

別に急かしてる訳ではないけど
来月ぐらいにはリリースしてほしいですね。

サウナ 12分x4
水風呂 1分x3
休憩 4分x4

新しいホテルなので、とても綺麗でした。サウナマットもあり、サウナハットかけも入口に2つ、休憩用の椅子は、露天風呂に3脚、内風呂に2脚です。サウナ室には、20分毎にボタンが 押せるようになっており、ボタンを押すと水が出て、その水をすくい、ロウリュウするというものでした。

温度も90℃～95℃(ロウリュウ時)で良い感じさです。新しいので、木の香りもしてました。水風呂はサウナ室を出た目の前にあり、12℃程度。深さも十分です。その後、私は露天風呂の方に行って、そちらの椅子で休憩してました。

ホテルという事もあり、人はそれほど多くはありませんでしたが、お風呂自体はそこまで広くないので、時間帯によっては混雑するのかな？部屋のテレビで混雑具合はある程度、分かる仕組みになっているので、それを参考にすると良いと思います。

京都の野乃もそうですが、ホテル自体が綺麗で対応もしっかりしていますし、サウナも充実しているので、こちらもお気に入りとなりました。

飯田市に引っ越してきたあかさんと合同サ活ｗ。3セット。サ室約90℃、水風呂18.8℃（計測していた女性の方から聞いた数値です。）。67.0→66.2kg（AppleWatchアプリ_サレコによるサウナ中の発汗量769ml）。サ室2人～6人程度。

前にサウナをご一緒したのが、2月だったので、約3か月ぶりでした😊。外気浴時にはお互いの近況報告等の会話しながらのサ活でした。自分も筋トレはじめようかなぁ､､､

サ飯は、引っ越し蕎麦ではなくって、引っ越しラーメンという感じでｗ。
飯田にいる間には、絶対に一度は食べて欲しいラーメン屋、あ、ラーメンというよりも飯田ずるずる麺？（飯田やわ麺？）ｗ、に向かいました。
飯田2トップは、上海楼と新京亭。

①先ず自分が好きな上海楼に行きます。ガーン、店舗改装のため臨時休業の張り紙が^^;
②それならと、新京亭に向かいます。途中、これも一度は行って欲しい焼肉屋徳山はここで、などと話していて到着したら、ガガーン､､､。今日と明日は臨時休業の張り紙が(-_-;)
③自分が大好きなラーメンやひこは、閉店時間に間に合わない、
④ということで、飯田ラーメンらしくないかもですが、ふたつ矢に行きました^^;

ノンアルコールビールで、🍻しました^^;。今日はめちゃくちゃ珍しく、サウナ後お酒無し合同サ活でしたｗ。（あ、家に帰ってから今は飲んでますがｗ）

ここ最近仕事やプライベート修羅場でヘロヘロだったのですが、一緒にのんびりすることができて、HPが回復できましたｗ

あかさんが飯田にいらっしゃる期間に、サウナ→飲みまくりを行いたいと思っていますｗ