長野県のサウナ施設のサ活

初信州健康ランド。

結論、最高でした👍

高温サウナ×2
NEPPAサウナ×1
クリスタルミストサウナ×1
塩サウナ×1

水風呂がこれまでで1番好きかも。
高温サウナ後に入るこの水風呂はヤバい。滝を感じた。

外気浴も落ち着く感じでした🧖‍♂️


Thanks Sauner.Y

今日のアロマ

ヒバ
レモンとラベンダー
ブラックフォレスト
クランベリー

朝１のカクシで、スッキリするようなアロマを楽しませていただきました。

小野さんのロウリュ2連発はかなり効きました。
先週夜に味わったキクさんの熱波といい、スタッフさんの素晴らしいサービスを味わうことができて幸せです。

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
立山登山後に利用。
オートロウリュに期待してサウナ室に入ったら思ったより暑くて良い感じ。でも温度計の表示は74℃。これは良い…。
しっかり汗かいてシャワー後に水風呂へ。広めの水風呂、温度低そうだけど妙に冷たく感じて気持ち良い。
外気浴スペースも広々で大満足。リピート確定！

乗鞍岳登山後に
時間帯的に人が少なくてよかった
水風呂は冷たいが、サ室からやや遠い
整い場所は寝られるスペースがあり評価高い

[ サ室 ] こじんまりとしたトレーラーの中、とても清潔感あり、ロウリュもできるという素晴らしさ、、、

[ 水風呂 ] 青木湖から引っ張ってきたシャワーもいいけど、とにかく青木湖にダイブ！最高すぎました

[ とののいスペース ] 湖から上がってきてそのまま青い空を見上げながらほぼフルフラットのベンチでととのい、、、幸せ、、、

[ その他 ] 夜の気温がぐっと下がり、湖の温度が最高な状態に。この季節がベストシーズンかも、その後の温泉も含めて最高でした！

その夏、私は私生活と仕事の両面で多忙を極め、疲れきっていた。
そんな時に戸隠高原ホテルのログサウナを訪れた。
シーズン前だからか、ロビーは閑散としており、スキー板やボードゲーム達が宿泊客に使われるときを静かに待っているようだった。それが今の僕にはちょうど良かった。

受付を終えて、シャワーを浴びると僕達はログサウナに案内された。
僕らが訪れたサウナは、木製でできたサウナ一つとウッドデッキにととのい椅子二脚、普通の椅子四脚とテーブル一つ、水風呂一個という設備だった。5種類のアロマオイルと水はサービスで頂いた。

ログサウナはかなり新しく、中は二人で入って横になれるほどの広さ、四人くらいでちょうどいいかもしれない。熱さは100℃前後で自分でロウリュや薪を投入するタイプだ。サウナらはピリリと熱く、6分も入れば充分に蒸される。

サウナの後は水風呂へ入水。浴槽のようなものに水を引いている水風呂だった。おそらく外気で水温は変わると思う。
冷たい。冷たいけど、とても気持ちがいい。
目の前には緑の木々と雄大な山々と視界いっぱいに拡がる空しかない。静かに入水しても水の音が聞こえるほど静かだった。
このロケーションがこの水風呂を唯一無二の最高なものにしていた。水の質や温度ばかりに囚われていた自分を反省した。

水風呂から出たら、身体を拭いて、外気浴を行う。
僕は自然の中で外気浴を行うことが好きだが、その観点からすると、このサウナは満点に近い。違う季節にはどんな表情を見せてくれるのだろうか。気がつくと、僕は横にいる妻と「サウナっていいね」と話していた。

少し暑いくらいの太陽の視線に見られながらととのい椅子に座って見上げた空の端に写った木は少し紅葉が始まっていた。
僕らはちょうど夏と秋の中間にいた。
季節が先に進んだことに自分の人生が先に進んだことを重ね合わせたら、なんだか少し涙が出そうになった。最高の外気浴だった。

戸隠高原ホテルのサウナは本当に最高だった。ぜひ近くに行った際は立ち寄って欲しいサウナだし、私も必ずまた行こうと思う。
ちなみにシャワーを浴びている僕の隣に座った老紳士と少し話したが、彼は4回目の訪問だと言っていた。その意味が今は分かる。

サウナ8-8
水風呂1-1
外気浴10-15

寝湯25

外気浴最高〜！！

長野出張。

ホテルのチェックインまではだいぶ時間がある。
となると探す。サウナを探す。

というわけで一路こちらへ。

受付でサウナは修繕中で入れないと伺う。
他に候補もないし、温泉と水風呂の温冷交代浴を楽しもうとIN。

残念ながらサウナに合わせて水風呂も休止していた。
それでも温泉と水シャワーの後、ととのいイスへ。

景色が最高。
時折、金木犀の香りが鼻腔をくすぐる。
う〜ん、この外気浴があるならば、ますますサウナと水風呂に入りたかった。

また機会があったら来よう。