長野県のサウナ施設のサ活

久々の連休なんでちょっと足を伸ばしてビーナスラインへ
ボチボチ走った後に体が冷えてしまったので湖天の湯でサ活😁
男性エリアのサウナでまずは1セット、ストーブ覗き込んだタイミングでオートロウリュ始まってビビった😂
本命の展望サウナへ、相変わらずいい具合のセッティングなのにほとんど貸切状態！
気付けば4セット、サウナゾンビとなっていました🤣
1週間ぶりのサウナでしたけどいいサ活になりました😆

サウナ　10分×3
水風呂　3分×3
休憩　8分×3

今日はこちらに
2回目の訪問のはず
サウナが2セット、3セット目の方が熱く感じた
水風呂はまったりなので長めに
外気がないので浴室で休憩
2セット目からは浴室ではなく脱衣所で休憩
これは結構いいかもしれない
できるなら外気のないところはこうしていこう
サウナの楽しみ方がまた1つ増えたかな

サウナ12分6回
外気浴

最高！！！


サウナも80度くらいで、長く入れます。
空気もひんやり。
サウナ飯も長野名産。

入館料1,980円（会員1,540円）
内風呂：
露天風呂:
ホームページ参照してください

サウナ:高温サウナ、自動ロウリュサウナ、ミストサウナ、塩サウナ、岩盤浴（別料金無し）
外気浴スペース:個別イス4、リラックスチェア2、畳4名分

サウナ:10分×2
水風呂:2分×2
休憩:3分×2
湯通し:3分×2

サウナがこんなに充実している施設は初めてです。
そのほかで言うと、
浴着、バスタオル、フェイスタオル、あかすりタオル、カミソリ、歯ブラシ使い放題。
シャンプーバー有りと至れり尽くせりです。

休憩スペースにリラックスチェア多数と、個々にテレビ付き。
これだけの設備であの金額であればコスパ良すぎますね。
どこの健康センターもこんなにいろいろあるのでしょうか。
一日居たくなるところですね。

健康ランドみたいにずぅーと過ごしてられるスーパー銭湯です。
とくに屋外の低音のサウナの洞窟が落ち着く空間で大好きです。
ドライサウナは縦に広く一番上が私は大好きです。

食事どころのお蕎麦や山賊焼カレーも整い飯として最高😋

※ここのサウナは共用のサウナマットはないので、持って行くことをおすすめします！

サウナは比較的狭いのですが、露天の緑の景色が外気浴として最高！

水風呂も冷たすぎないため、サ活ビギナーにもうってつけ

お殿様が入った温泉に浸かれるのも、日頃の疲れを癒せる素晴らしいお湯です。

7:15〜8:30
サウナ🧖‍♀️
1セット目：6分
2セット目：7分
3セット目：11分


母と朝風呂の約束をしてなんとか起きれた日曜日☀️
外の温泉の色が変わっていて特別な雰囲気でした✨

4セット
日曜朝ウナごちそうさまです。
雨ですが、ヒエヒエ外気浴サイコーです。

サウナ:12分
水風呂:2分
外気浴:5分
各5セット

今日は遅めの時間に行ってきました。
賑やかな若者が多かったので不安でしたが、
しっかり整えました！
基本やや温めの水風呂なんですが、常連さんに「朝イチの水風呂はしっかり冷たい」との情報を教えてもらったのでいつか体験したい...！！
この落ち着く雰囲気はこの辺りではここが1番落ち着くかもしれません...

また来週！お疲れ様でした！