長野県のサウナ施設のサ活

サッカーの大会が終わり、女神湖より下山してこちらに直行です。行きは茅野方面から上がってきたけど帰りは佐久方面へ下りました。
割りと年齢層高めの地元に愛されている温浴施設でした。時間が無かったので軽く2セットしました。
サ室は二段式で詰めて定員10名ほどですが常に満室でした。
水風呂は白樺湖や女神湖周辺の施設のようなキンキンではありませんでしたが、ちょうどよいゆっくり浸かれる水風呂でした、
休憩は露天へ。浴槽脇に長椅子が2脚。目の前に広がる山々の風景に心地よい風。最高でした。

GWに行った３つの中ではここがベストと感じました。

#サウナ：温度１００度のドライサウナ。汗臭くない！

#水風呂：温度計なく不明。長く入っていられちゃいます。

#休憩スペース：この温浴施設は露天風呂がないので、お風呂場の壁側か、更衣室にくて前に２人分の小さい椅子がベランダにあり、そことなります。このベランダは１畳ほどで景色もないけど、静かで気持ちよかったです。

お風呂場だけでなく、サウナにも窓があり、八ヶ岳の山々がみれます。
明るいうちに行くことをお勧めします。

実家より安らぐドーミーイン長野。

何泊したか覚えてないくらいお世話になっているドーミーイン長野にまたまたやってきました。

昨年12月に来たことをすっかり失念しており、連休だからと脊髄反射的に予定を組んだせいです。

サ室はコンパクトなせいか湿度が高くなりやすく、15時のオープン直後はカラカラですが、19時には湿度満点で10分入れないほど。

にしても、この湿度の源がおっさんども（自分含め）の汗かと思うと、感心するやら呆れるやら💦

旅の途中のため1セットのみ
ロウリュのフィンランド式サウナ！
おまけに温泉で下茹でしたら最高に汗かきました。
またまた安いし近くに欲しいサウナ

キャンプで長野県塩尻市に来たので地元の評価高い
林檎の湯屋おぶーにやって来ました。おぶーってなんだろ？とググったら幼児語のお湯お風呂などを指すとか長野弁ではないようだ。キャンプとサウナは相性が良い。キャンプアニメゆるキャンでも主人公が初めてのサウナでいきなりシングルの水風呂に入って冷たいーってなってるシーンがある。かくいう私もサウナ初心者の頃キャンプ帰りに天然のシングル風呂に入った思い出がある。2月に標高700メートルの場所の外にある水風呂笑キンキンでした。氷張ってた。閑話休題おぶーの話
なんとニフティ温泉でサウナが全国4位とのこと岩盤浴や温泉も評価高いらしい。早速洗体して湯通し露天風呂に入ったけど入り口すぐの石芝温泉が温度高めで湯通しには良いと思います。サウナはロウリュサウナとナノ水塩サウナの2種類。ロウリュサウナは5段席のかなり広めのサウナ室。5段目空いてないので4段目に座る。オートロウリュが15分に一度あり湿度が高くかなり熱く感じる。下段が80℃上段が90℃入って2分後オートロウリュが来て一気に汗が吹き出した。水風呂は備長炭のなんか。きっと備長炭でなにかしらいい感じにしているのだろうと思った。水風呂も良きでした。外気浴は竹林と木々が植えられた庭の中でラタンの寝椅子でととのいました
キャンプ場に遅刻しそうなので３セットで終了
慌てて行くもキャンプ場遅刻した笑

生姜焼き定食

四日市トンテキのような分厚い生姜焼き食べ応えバッチリ

サウナ：11分, 10分
水風呂：0.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット　
気温は23℃くらい。

一言：
長野最後のサ活は初訪問のあづみの野ランドで。
温泉ではないですが入場料は驚異の300円。
お風呂はカランが10口、内湯が2つの構成。
体を洗っていざサウナへ。
サウナは100℃の表示、６名入ったらいっぱいですが４名Maxで制限中。
最初は1段目、2セット目は2段目で。2段目になるときちんと熱く、しっかり蒸すことができました。
水風呂はバスタブが浴場に一つ置いてあり、そちらで。Max１名なので、他にサウナ一緒の人がいた場合サイクルが被らないようにご注意を。

今日は気温のせいか？普通の水の温度で16℃くらいだったかと。
しっかり肩まで浸かって、浴室内のパノラマで夕暮れ時の北アルプスを見ながらととのいフィニッシュ。
外気浴がないのは寂しかったですが、気持ちの良いサ活でした😁

はちみつレモン

懐かしいドリンクが販売されていて思わず購入。しばし童心に返りました😁

湯殿館から、徒歩で身延線にのり、そこから特急あずさサウナ(37)号に乗って、到着。

飯前に軽く入りました。入ってみて、名古屋今寺のユートピア宝を思い出すくらい、種類が多くていいですね。
温冷欲を済ませてから、よもぎサウナで整える。
程よい疲れが取れました。