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とのてんとーちゃん

2023.06.03

82回目の訪問

サウナ飯

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN
4週連続土曜日IN

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット

雨降りの外気浴
寝転び湯の屋根で雨がしのげる
ととのい椅子で良き

いつも通りにノンビリ寛ぎました
今日もありがとうございました♪

天とろ蕎麦

美味しく頂きました ごちそうさまでした

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とのてんとーちゃん

2023.05.31

253回目の訪問

サウナ飯

安定のホームへ 夕刻IN
5月も今日で終わりですね

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット
 
穏やかな海からの潮の香りを運ぶ風が良き
ふかーいととのい良き

今日もありがとうございました♪

丸源ラーメン 日立店

味玉肉そば肉ダブル

サ活前に塩分チャージ💦 美味しく頂きました!

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とのてんとーちゃん

2023.05.27

81回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.05.24

252回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.05.20

80回目の訪問

サウナ飯

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット

今日も良きととのい
午後から月イチご褒美のアカスリ施術

今日ものんびりまったり寛ぎました
ありがとうございました♪

鶏ごぼうつけ蕎麦

濃いめの汁がサ活後にシミる💦 ごちそうさまでした!

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とのてんとーちゃん

2023.05.17

251回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.05.13

79回目の訪問

サウナ飯

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット

外気浴
湿度を含んだ風が時より強めに吹く
雨降り予報だったけどサ活中は曇天でした
また少し季節の進みを感じながら
良きととのい

今日も夕刻までのんびりまったり
ありがとうございました♪

とろろつけ蕎麦

美味しかったです ごちそうさまでした

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とのてんとーちゃん

2023.05.10

250回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.05.05

1回目の訪問

初訪問です。
昨日から北穂高岳登山で下山後17時IN

汗だくな身体をキレイキレイしてサ室へ
日焼けた腕や首周りがヒリヒリ
浴室は家族連れで大賑わいですが 
サ室はなぜか?混んでない。

水風呂は浅くて広い
日焼けた腕や首周りをヒンヤリ
気持ち良き

外気浴は露天風呂エリアで
ベンチや椅子などあって 
ととのい環境は○

サウナ8分、水風呂1分、休憩10分
5セット

混んでるわりにはストレスなく
セットをこなす事が出来ました。

今日もありがとうございました♪

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とのてんとーちゃん

2023.05.02

78回目の訪問

サウナ飯

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット

風薫る五月晴れ
眼下の田園には水が引かれカエルが大合唱
時よりウグイスもホーホケキョ
清々しい外気浴で良きととのい
あぁ~幸せを感じます

サ勝って後は定番ルーチンで
のんびりまったり
夕刻まで寛ぎました

今日もありがとうございました♪

小エビ天つけ茶蕎麦

限定メニュー 季節感タップリ ごちそうさまでした!

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とのてんとーちゃん

2023.04.29

249回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.04.23

248回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.04.21

1回目の訪問

明日スタートの山岳レースに出走する為、
前日移動で受付です。

受付後、道の駅に隣接しているこちらへIN

サウナ8分、水風呂1分、休憩10分
3セット

サウナ
2段でマットの配置からマックス4人
詰めれば8人
マイルド88℃でじわじわ汗る💦

水風呂
露天風呂エリアに有り
水温計は15℃指していますが
体感は12、13℃で良き

休憩 
1セット目から富士山眺めて良きととのい🗻

今日もありがとうございました♪

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とのてんとーちゃん

2023.04.19

247回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.04.16

77回目の訪問

サウナ飯

安心のセカンドホームへ 
8時オープン同時IN

6時から洗車して
ホコリや花粉をきれいサッパリ
花粉も落ち着いてきたようでクシャミも減ったな
曇天微風の外気浴
良きととのい

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット

昼寝の後は月イチの楽しみ
アカスリ施術できれいサッパリ
夕刻までノンビリマッタリ寛ぎました

今日もありがとうございました♪

鶏天タルタルカレー

ツマミに良し タルタル良し ごちそうさまでした

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とのてんとーちゃん

2023.04.13

8回目の訪問

サウナ飯

朝ウナ!
おはようございます。
出張前のりで昨夜21時宿泊IN

今朝は5時からサ活
サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット

清々しい朝
心地よい外気浴
良きととのい

今日もありがとうございました!

和朝食

定番! ごちそうさまでした

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とのてんとーちゃん

2023.04.10

246回目の訪問

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とのてんとーちゃん

2023.04.08

76回目の訪問

サウナ飯

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN

露天風呂エリアの桜は葉っぱが目立ってきましたが昨日の強風にも負けず、まだ楽しめました🌸

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット

曇天小雨でしたが風が良かったな
ふわ~っとしたととのいでした
 
今日もありがとうございました♪

大海老天ざる蕎麦

ごちそうさまでした

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とのてんとーちゃん

2023.04.01

75回目の訪問

サウナ飯

安心のセカンドホームへ
8時オープン同時IN

露天風呂エリアの桜🌸満開です!
花びらヒラヒラ舞って雰囲気良き
外気浴サイコーでした。

サウナ12分、水風呂1分、休憩10分
5セット

今日もありがとうございました♪

美明豚の生姜焼き定食

美味しく頂きました ごちそうさまでした!

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とのてんとーちゃん

2023.03.28

7回目の訪問

サウナ飯

昨日に続き12時IN

雨降りの午前は
鳩森八幡神社で富士塚登頂と参拝。
その後、新宿御苑で桜を愛でる。
いやー素晴らしい桜の木々で感動しました。

サウナ10分、水風呂1分、休憩10分
5セット

熱い
昨日より冷たい!
心地よい

雨降りの外気浴もまた良き
アマミばっちり👍
深いととのい。

桜とサウナ
楽しい2日間でした。

ありがとうございました♪

カレーライス

ごちそうさまでした!

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